1. 月子煮蘋果的做法大全
坐月子吃蒸蘋果做法
產婦在坐月子時，是一定要多吃一些有營養的食物或者是在保證對身體沒有害處的情況下，多吃一些自己喜歡吃的食物，來幫助自己開胃。就比如說蒸蘋果就是比較開胃的食物，不夠蒸蘋果的做法可是很講究的，坐月子吃蒸蘋果做法是什麼？
1.坐月子吃蒸蘋果一定要選擇沒有磕碰的蘋果來做。坐月子的產婦身體很虛弱，注意產婦平時的生活日用品要保持衛生，平時所吃的食物要保證新鮮，質量沒問題，不然產婦身體抵抗力差，很容易給產婦吃出問題來。例如，給產婦坐月子吃的蒸蘋果，就一定要選擇沒有質量問題的好蘋果，這樣做出來的蒸蘋果的口感才好，不會讓產婦吃出問題來。
2.做蒸蘋果之前要把蘋果核的位置挖一個洞。之所以要在蒸蘋果的蘋果中間挖一個洞，一方面是為了去除蘋果的核，不給蒸的過程帶去麻煩，另一方面就是為了可以在挖出來的洞的位置放入冰糖，讓蒸蘋果的口感甜一些。產婦生產過後身體很不舒服，食慾隨之也是會下降的，所以讓蒸蘋果甜一些，可以幫助產婦打開食物哦。
2. 月子期間拉肚子熬的蘋果水用放黑糖嘛
你好： 黑糖也是所謂的紅糖，小米紅糖是最補，蘋果里頭放應該可以的 如果滿意記得採納哦~
3. 做月子能吃蘋果嗎怎麼吃，它是冷的是不是需要熱了吃
坐月子不能吃涼性的食物。不要吃生冷的東西。
蘋果可以吃，但盡量少生吃，用蘋果煲糖水，對坐月子起到溫補作用。
不適宜
月子
里的產婦食用的水果主要是指那些寒涼性水果,
寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產婦忌食寒、涼性水果。此類水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
1、桔子
味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。
2、西瓜
味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜於產婦食用。
3、柿子
味甘性寒。氣虛、體弱、產後、外感風寒者均應少食或不食.
4. 坐月子期間可以吃煮的蘋果水放紅糖嗎
問題分析： 可以吃。產後由於出血及出汗比較多，需要補充大量的營養及水分，一般飲食要求就是精 雜 軟 稀。精是指不要吃得過多以免由於飲食過。多加劇肥胖，可以比孕期多出1/5即可，雜就是葷素搭配，盡量的以多種營養的食品互為補充。軟即是煮得軟一點，少吃油炸的食物，少吃堅硬的帶殼的食物。因新媽媽產後由於體力...透支，很多人會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收。稀即是 多喝水喝，產後湯乳汁的分泌是新媽媽產後水的需要量增加的原因之一 意見建議： ，此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時。因此，產婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等
5. 月子里可以吃白糖煮蘋果嗎
月子里還是盡量少食用白糖煮蘋果，白糖屬於涼性，食用之後對身體還是很有影響，而單純的煮蘋果還是可以，蘋果酸甜又可口，並且還可以幫助月子期間的女性起到開胃的效果。
6. 產婦坐月子上火了可以吃蘋果加紅糖可以吃嗎
是可以吃水果的，不過因為天氣比較冷，盡量熱著吃。因為滿月期間活動量比較少，食物比較單一，所以多吃香蕉，防治便秘。
紅糖水可以喝，可以直接沖水。盡量多吃一些魚類，肉類，蛋類，可以促進身體恢復。並且食物要多元化，適當活動。
7. 月子蘋果怎麼煮
煮蘋果
材料：蘋果2個、水適量
步驟：
1、蘋果洗凈去皮去核後切成小塊。
2、在煮鍋里加適量清水，放入蘋果塊，大火煮開後轉小火繼續煮。
3、蘋果煮軟後就可以食用，還可根據自己的口味加點紅糖，味道不錯哦。如果怕胖或者血糖比較高，最好別放糖，直接吃煮熟的蘋果。
產婦在坐月子期間往往不沾水果的邊。認為水果屬於生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等，它能彌補純進食魚肉蛋類的不足；如兩者合理搭配良用，則能取長補短，相得益彰。
蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。一般沒有不良影響。
蘋果煮熟好處：
1、營養作用發揮得更完善
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
2、減少胃腸道刺激
煮蘋果更適合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
3、降低膽固醇
蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢，這樣既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。
4、防治內熱
吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。
8. 坐月子蒸蘋果的做法
有些水果，不僅可以生著吃，也可以熟著吃。 蒸蘋果——經常腹瀉就吃蒸蘋果 - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客 水果的營養豐富是我們每個人都了解的，但寒涼的特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。不妨將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 蒸蘋果——經常腹瀉就吃蒸蘋果 生吃蘋果有通便降脂抗感冒的作用，但熟吃卻能保養腸胃止腹瀉。腸胃功能較弱，經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。 蒸蘋果——經常腹瀉就吃蒸蘋果 - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客 蒸蘋果含一定量的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等，有生津、開胃及止瀉等功效，且其味酸甜可口。此菜蘋果味濃，香甜可口，也可以當小吃或者夜宵。 原料： 蘋果4個。 做法： 1、蘋果表面抹上鹽，用手反復搓，搓掉蘋果表面的臟東西，再用清水沖洗干凈。 2、用去核器去掉蘋果核。 3、用刀切成小塊。 4、分別放入4個小碗中，放蒸籠上。 5、鍋開後，大火蒸5分鍾即可，稍微晾後即可食用。 溫馨小提示： 1、用鹽洗可以殺菌。 2、沒有去核器的就用刀切吧。。
9. 坐月子餵奶吃水果粥可以放紅糖嗎
可以放的。紅糖小米粥加蘋果、龍眼等水果。但姜蒜等調料不可以放的，一些涼性的水果也不能吃。，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。 下面的水果粥可以供參考： 主料：粳米150克 輔料： 荔枝50克、蓮子10克、山葯(干)10克、白砂糖15克 製作方法： 1、山葯洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分； 2、山葯洗凈，去皮，搗成粉末； 3、蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟，除去蓮心； 4、鍋中加入約1500毫升冷水，將干荔枝肉和粳米放入，用旺火煮沸； 5、下入山葯粉和蓮子，改用小火熬煮成粥； 6、下入白糖調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。 適用人群：產婦 健康提示： 粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。 荔枝含有的豐富的維生素可以促進微細血管的血液循環，常吃荔枝能補腦健身、開胃益脾，有促進食慾的功效。產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者尤宜食用。