① 糯米粽子和蘋果能一起吃嗎
可以！
吃粽子別吃太多就行，沒聽說不能和什麼食物一起吃的，關鍵別吃太多，粽子是高熱量的食物，適當吃對身體有好處 麥芽水、白蘿卜吃粽子的好搭檔 糯米既難消化，又容易使血糖快速升高，讓很多人望而卻步或吃後痛苦不已，有沒有辦法改變糯米的這些性質呢?鄭州市中醫院營養門診主任薛玉珠給糯米找了些好搭檔，可以幫助消化，延緩吸收，控制血糖升高速度。 改善消化首推麥芽水、白蘿卜或白蘿卜水，它們都是具有利食破積作用的食物，吃粽子的時候做搭檔，可以促進消化。還有，老人和孩子等胃腸功能不好，吃粽子後可能會出現便秘症狀，最好搭配著吃些動物血、黑木耳、香蕉、洋蔥、土豆、菠菜等，這些食物具有通便功效。
忌諱在吃完粽子後進食冰鎮啤酒、冰飲料、冰激凌等冰冷食物，否則很容易引起腸胃道疾病，如惡心、嘔吐、急性胃腸炎
② 為什麼吃蘋果和粽子紅棗一起第二天肚子痛又是拉肚子
我覺得是消化不良引起的。。消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不幹凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。如果是脾虛腹瀉建議可以吃陳李濟補脾益腸丸看看，減輕腹瀉症狀。
③ 吃了粽子過了四十分鍾可以吃蘋果嗎
就是粽子和同食也不會有事的，粽子是糯米包的，但粽子不宜多吃，吃多了不易消化，糯米屬粘食，壓餓消化較慢，因此吃粽子和蘋果是不會有什麼事的。
④ 粽子能不能當早餐吃
粽子不能當早餐
端午粽的飲食禁忌
粽子不易消化，蒸熱以後再吃
粽子大都是用糯米做成的，中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授何計國談及糯米消化時表示：「我們不建議多吃糯米，就是因為糯米的消化速度快，但是它消化不完全。」澱粉的消化需要澱粉酶的參與，這種酶存在於口腔與小腸，胃裡卻沒有，因為胃的強酸環境易讓澱粉酶失活。一般人理解的「消化」通常在胃裡進行，但胃卻幾乎不會消化糯米，只能通過蠕動盡可能地將它磨碎，並推入小腸，促進下一階段的消化吸收。因此，如果吃入太多糯米，容易導致胃動力減弱，產生「沉胃」的感覺，也因此，很多人因為粽子好吃而大吃特吃，卻導致了消化不良甚至胃炎發作。粽子雖然好吃，控制食量才是關鍵。
另外，糯米在加熱狀態下，支鏈澱粉會糊化，有利於被消化酶分解，更易消化；而一旦其冷卻，則會老化回生，分子間凝固加強，不容易被消化，因此，在進食粽子時，不宜吃已經冷卻的粽子，而應當趁熱吃蒸熱後的粽子，以防止消化不良。
粽子熱量高，進食以雜豆類為佳肉類為次
一個普通的鹹肉粽子，含米量約一至一碗半的飯，熱量約為400~500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。在購買粽子時，不妨關注粽子的包裝上表示的營養成分，營養成分的標示包括每份重量或每100克所含的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物與鈉含量，但消費者常誤以為營養標示上的數據就是一個粽子提供的熱量與營養素，正確的方法是以每份的重量或每100克與一個粽子的實際重量去換算。因此，養成閱讀營養標示的習慣，購買符合個人需求的粽子，才能讓這個端午節既美味又健康。
如果是在自己家包粽子或能夠選擇粽子的材料，建議以雜豆類粽子為佳，如在粽子材料中添加雜糧米、紅豆、薏仁、山葯、芋頭或紅薯，不僅可增加纖維質含量，減少腸胃負擔，更有益於健康。肉粽由於含有的油、鹽多，對人體健康不利，不建議多吃肉粽，但如果肉粽能改用瘦肉，甚至以雞肉、海鮮或魚肉取代，那麼營養價值和健康指數都能更高一些。
吃粽子時不宜喝冷飲
吃粽子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更容易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。
吃粽子時搭配蔬菜水果茶飲解膩
粽子吃多了，總會感到油膩惡心，食慾不振，吃粽子時搭配什麼是很有講究的。吃粽子時最好不要再大魚大肉，以免加重胃腸的負擔。吃粽子時可以喝普洱茶來幫助消化，有胃熱的人則可以喝綠茶。食粽子搭配水果也可以解膩、助消化，但搭配什麼樣的水果也有講究。胃腸功能不好的人吃粽子時，最好搭配蘋果和梨子，少量的西瓜（不要冰鎮）也行。本身沒有胃病的人，吃了粽子還可以煲些山楂、烏梅湯來喝，或者用山楂、神曲煲些消滯茶來喝。
不要把粽子當早餐或者宵夜來吃
很多人都會在早上蒸一個粽子當早餐或者在晚上蒸一個粽子當宵夜，但實際上，這都是很不健康的行為。首先，早餐是一天重要的能量來源，應當兼顧碳水化合物、蛋白質、脂肪和維生素等的搭配，而粽子則過於油膩，碳水化合物和脂肪含量過多，幾乎蛋白質和維生素含量少，不能滿足人一天的營養需求。但如果是雜豆粽，加一杯牛奶一個雞蛋，再加一個水果，也是不錯的搭配。
而粽子尤其是肉粽類，由於熱量高、難消化，晚上如果當成宵夜進食，不但會導致能量的攝入過多，還會加重腸胃負擔，甚至影響睡眠，得不償失。
吃粽子注意事項：
吃粽子時，可以適當喝些茶水或糖水有助於消化。最好，配一些蔬菜水果一起吃，更有營養。另外，有慢性胃腸等消化道疾病的人不宜多吃。
1、粽子好吃，但不宜多食
粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹脹。因此正常人每次也要少吃一點，吃粽子的同時可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動，避免消化不良，但不要與含水分很多的寒性瓜果類一起食用，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。
2、空腹不宜吃粽子
如空腹吃粽子，糯米就會在胃裡停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。
3、不宜食用剛從冰箱里拿出來的粽子
有些人喜歡把粽子放冰箱後冰一段時間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來後，充分加熱變軟後再吃。
4、吃粽子時不宜喝冷飲
吃粽子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更容易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。
5、睡前兩小時最好別吃粽子
粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質，含過多脂肪、鹽、糖，專家建議睡前兩小時最好別吃粽子。
⑤ 早餐吃粽子加蘋果好嗎
早餐吃粽子我建議您不要先吃蘋果，最好是豆漿或者熱牛奶開開胃，因為一早腸胃也剛剛醒來，需要一些熱動力才能開胃，之後半個小時後您可以吃少許的水果增加一天當中所需的維生素C
⑥ 下午五點吃粽子搭配一個蘋果會胖嗎
你好朋友，下午5點吃個粽子，搭配一個蘋果吃是不會胖的，這樣搭配還是非常好的，更有利於身體的健康，但粽子不要吃太多，吃多了是不好消化的謝謝。
⑦ 早餐吃蘋果和粽子好么
早餐不要空腹吃蘋果，對腸胃不好，粽子也是不易消化的食物，早餐應以豆漿，雞蛋，粥等為好
⑧ 端午節來了 怎麼吃粽子才不傷胃
1、勿與魚肉搭配食用
吃粽子時，搭配什麼也很有講究。粽子主料為糯米，再加上肥肉、豆類配料等不宜消化的食物，進食時最好不要再大魚大肉，以免加重胃腸的負擔。吃粽子時可以喝普洱茶來幫助消化，有胃熱的人則可以喝綠茶。但切記，胃腸功能不好的人盡量喝淡茶，不要喝濃茶。粽子搭配蘋果和梨子等水果可幫助腸胃蠕動，起到解膩、助消化的作用。
2、勿與冷飲一同食用
時下各種冷飲搭配的粽子、冰淇淋粽子、生冷粽子等因口感涼爽，受到人們的喜愛。專家認為，粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對於消化能力差的人尤其要注意。食用冰箱里剛拿出的的粽子，因其生冷、偏硬，對有胃病的人來說並非明智之舉，所以最好取出來後，充分加熱變軟後再食用。對於糯米加冰淇淋的粽子由於偏涼、偏膩，不易消化，更加應該少吃，尤其兒童青少年及老人。
3、勿與油膩食物同食
糯米本身雖然好消化，但和油膩的配料混在一起，比如肥肉、蛋黃等，消化能力差的人可能會感覺不舒服，所以消化不良的人吃粽子宜選清爽的小棗粽子或白米粽，不要吃得太甜，不宜配太油膩的菜。
4、勿早餐、睡前吃粽子
早上起床後和晚上臨睡前，胃腸蠕動都比白天慢得多，沒有來得及消化的粽子停留在胃中，更易引起積滯，刺激胃酸分泌，可能導致本身曾有慢性胃病、胃潰瘍的患者舊病復發，出現腹脹、腹痛、反酸等消化不良症狀，嚴重時可能出現消化道出血。對於平素胃腸功能不佳的人，最好在兩餐之間吃。
這樣吃粽子也不傷胃
1、搭配山楂、陳皮
山楂、陳皮這兩種食、葯皆宜的食物自古以來就被人們應用在消食、散瘀、去悶的地方，因此它們對於去除吃粽子後打折的油膩感和積漲感有很好的作用。同時，山楂還有絕佳的消脂效果。此外，大家也要避免空腹吃粽子。
2、搭配清淡蔬菜湯
粽子大多用糯米做成，糯米熱量偏高不易消化。每次不宜食用過多。吃粽子配一碗清淡的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯、蘿卜湯等能幫助消化。因為端午節的天氣本來就比較炎熱，所以胃口就不怎麼好。再加上粽子吃多了，就更加沒食慾了。這時候大家可以做一些較酸的食物，來開胃。比如酸菜豌豆湯之類的。
3、搭配白蘿卜
蘿卜健胃、消食又通氣，是養生的絕佳食品。對於老人、小孩和消化不良的人群來說，吃粽子時，搭配上涼爽的白蘿卜，可以起到通氣、去積食的作用。大家也可以嘗試一些和蘿卜有相同效果的蔬菜，如：芹菜、菠菜、洋蔥等等，這些蔬菜都能夠幫助我們很好的消化掉黏膩的粽子。
4、粽子加熱茶
一杯清香的熱茶能解暑、消食，同時會解除粽子的油膩。熱茶的種類不限，但一定要是熱茶，因為冷的東西會讓糯米變得更加的不易消化，最後產生腹脹的感覺。
食粽能於清淡中平補，在平補中清化，確實是一個適時的食補、食療的絕妙處方，但是別吃多，或者搭配以上食材，也是挺不錯的。
⑨ 吃粽子可以吃芒果嗎 粽子和芒果能一起吃嗎
你好，粽子和芒果能一起吃，兩者食物沒有相剋。謝謝！
吃粽子搭配水果也可以解膩、助消化，但搭配什麼樣的水果也有講究。胃腸功能不好的人吃粽子時最好搭配蘋果和梨子，少量的西瓜（不要冰鎮）也行。本身沒有胃病的人，吃了粽子也可以煲些山楂、烏梅湯來喝，或者用山楂、神曲煲些消滯茶來喝。
不能和芒果一起吃食物
芒果+大蒜：身體不適
芒果+食鹽：易誘發黃疸
芒果+大蔥：會易致黃疸
⑩ 孕婦吃完粽子能吃蘋果嗎
您好：建議相隔一會再吃，以免消化不好，孕期營養要合理均衡充足，食物多樣化。包括薯類，動物性食物，豆類及其製品，蔬菜和水果，交替選用同一類中的各種食物。需要注意休息,避免接觸有害物質，不宜勞累過度。祝健康快樂。