⑴ 月經期間能吃蘋果和梨嗎
網上說香蕉，只是如果個人體質偏寒就不建議了，梨什麼的比較寒不要吃其實也沒什麼大礙其實都可以，蘋果性溫和，是什麼時候都可以吃的
⑵ 月經來了能吃梨子嗎
少吃梨，因為梨屬於寒涼的食物，在月經期食用過多可能會導致痛經，可以在來月經的時候煮著吃，一般來說對月經就沒有太大的影響。在來月經的時候要注意不要吃生冷寒涼的食物，如果吃了生冷寒涼的食物，有可能會引起痛經，或者是月經量的改變引起行經期延長，一般水果都可以吃，特別是蘋果，橙子等，這些中性的食物，對於月經來說沒有影響，可以多吃，月經期應該多吃一些溫熱的食物，多補充高蛋白等營養。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
⑶ 來月經能吃蘋果和梨嗎
其實都可以，蘋果性溫和，是什麼時候都可以吃的；網上說香蕉，梨什麼的比較寒不要吃其實也沒什麼大礙，只是如果個人體質偏寒就不建議了。
⑷ 經期可以吃梨和蘋果嗎
月經期間可以吃些蘋果，但是不要吃梨，梨是涼性的。
月經期間可以喝點紅糖水吃點大紅棗補血，注意休息。
⑸ 月經來了可以吃蘋果、梨嗎
如果有痛經的月經期間不宜吃蘋果，會令肚子更痛，特別是冷凍的。要多吃些通便的蔬菜水果，不要吃冷凍和辛辣的食物。
⑹ 月經期能否吃蘋果和梨
指導意見： 還是可以的，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲，避免食用刺激性的食物和寒涼的食物，還要注意 絕對禁止性生活，否則還是會影響月經的。
⑺ 大姨媽來啦，能不能吃梨和蘋果
月經期間可以吃些蘋果，但是不要吃梨，梨是涼性的。 月經期間可以喝點紅糖水吃點大紅棗補血，注意休息。