❶ 蘋果煮多長時間最好吃
1.煮蘋果多長時間最好
十幾分鍾左右即可，因為蘋果種類不同，切塊的大小不同，所以時間也不盡相同，一般10~15分鍾即可，總的標准就是蘋果煮軟了就可以了。也可以蒸，蒸蘋果比煮蘋果更好一些，營養損失小，特別是水溶性維生素。
2.煮蘋果什麼時間吃最好
飯前1小時或者飯後2小時。
中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利於身體吸收，晚餐後的水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果盡量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。
另外，腸胃不好的人一般不建議空腹吃蘋果，因為蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔，同時蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口
3.蘋果煮熟後的好處
營養作用發揮得更好
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
減少胃腸道刺激
煮蘋果更適合卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
治腹瀉
蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟且容易排出。
❷ 請問蘋果水煮多久合適呢
十幾分鍾左右即可，因為蘋果種類不同，切塊的大小不同，所以時間也不盡相同，一般10~15分鍾即可，總的標准就是蘋果煮軟了就可以了。也可以蒸，蒸蘋果比煮蘋果更好一些，營養損失小，特別是水溶性維生素。
煮蘋果更適合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
(2)蘋果要隔水燉多久才可以擴展閱讀
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味，讓生活充滿樂趣
有朋友擔心蘋果煮過以後維生素C會被破壞掉，其實大可不必。因為蘋果中的VC含量為4mg，這個含量是相當低的，只要你願意，你完全可以從很多其他的渠道來填補這少量的維生素C
❸ 煮蘋果多長時間最好
蘋果煮15分鍾最好，這樣的水果煮出來營養好，又美味，非常適合當下午點心。
做法如下：
用料
主料；蘋果4個、紅棗50克
輔料；枸杞10克
1、蘋果清洗干凈。
2、紅棗提前沁好。
❹ 燉蘋果的做法
蘋果別生吃了，這樣燉著吃不僅美容還瘦身，美女快收藏！
傳統蘋果吃法都是削皮生吃，清脆爽口。其實蘋果加熱後吃，其中的膳食纖維果膠得以軟化，使營養成份更容易被人體吸收。再配上銀耳，紅棗和枸杞，就是一款不僅美容還能清腸瘦身的甜品，口感也會更香甜爽口，非常適合冬季，快試試吧！
《蘋果燉銀耳》
製作方法——
【主料】蘋果1個，鮮銀耳半朵，棗5顆，枸杞、冰糖適量
1、備料，將所有食材洗凈備用。
2、銀耳撕小朵。鮮銀耳撕成小朵，如果是干銀耳需提前泡發。
3、蘋果切丁。蘋果去皮切丁立刻放入隔水燉盅里加水，防止氧化。
4、燉。銀耳和紅棗一起放鍋里開始燉，待蘋果燉軟，放枸杞和冰糖再燉10分鍾即可。
5、享用美味。用隔水燉盅整個過程無須翻動，不用擔心溢鍋粘鍋。
營養價值
銀耳，是一種很普通但營養價值很高的保健食品。歷代皇家貴族都將銀耳看做是「延年益壽之品」。銀耳功效很多，既補脾開胃又益氣清腸，還可以滋陰潤肺、長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，是營養滋補之佳品，美容養顏人士的最佳選擇。蘋果不僅含有豐富的果糖、維生素和礦物質，還富含鋅，具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃醒酒和止瀉的功效。紅棗能增強人體免疫力、增強肌力、保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神，再配以枸杞，就不僅美容還能清腸瘦身，而且口感也會更香甜爽口。
❺ 蘋果煮水要煮多久
蘋 果味道清甜可口，營養豐富，是人們經常吃的水果，不僅可以直接食用，還可以用來煮著吃，更容易促進消化吸收，對身體健康有很多好處，那麼水煮蘋果要煮多久效果會比較好呢
蘋果煮水
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水煮蘋果要煮多久效果好
一般蘋果煮到七八熟時，食用效果會比較好，大概需要3-12分鍾左右。
根據蘋果切成塊狀的大小不同、蘋果種類的不同以及人們偏愛的口感不同，水煮蘋果所要的時間也會有所不同。水果切得越小塊，越容易煮熟，而且粉蘋果比脆蘋果更容易煮熟。
所以水煮蘋果所需要的時間是不確定的，自己可以用筷子或是叉子戳一下，判斷蘋果的軟硬程度，等蘋果煮至稍軟一點即可，這時候的營養價值是比較高的。
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水煮蘋果怎麼做
材料：蘋果、適量的枸杞和冰糖
做法：
1.將蘋果洗凈、削皮、去核，然後切成塊狀放入鍋中；
2.再根據自己的口味放入適量的冰糖，加清水；
3.用大火煮至5分鍾左右後放入洗凈的枸杞；
4.再用小火煮2-3分鍾左右關火即可。
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水煮蘋果的功效與作用
1.使營養更容易吸收
蘋果煮後膳食纖維得以軟化，更容易被人體有效利用，其中一些水溶性營養元素經過加熱作用充分溶解在水中，可以增加其被人體吸收利用的效果，充分發揮營養價值。
2.減少消化道刺激
煮過的蘋果比較軟，方便咀嚼，而且吃起來不會覺得冷，能夠在一定程度上減少對胃腸道的刺激作用，比較適合牙口不好或是脾胃虛弱的人吃。
3.幫助緩解腹瀉
蘋果中的果膠生吃可以潤滑腸道，煮後吃可以在一定程度上刺激腸道益生菌的生長，還具有收斂、止瀉的作用，可以幫助緩解腹瀉症狀。
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水煮蘋果可以減肥嗎
吃水煮蘋果可以幫助減肥，但效果並不明顯。
水煮蘋果含有較低的熱量，而且容易有飽腹感，可以減少其他食物的食用，而且蘋果加熱後會增加裡面抗氧化物的含量，有一定的降脂作用，可以幫助減肥。
但是減肥不能完全依靠吃水煮蘋果，應該根據自身情況在運動和飲食方面進行改變，才能真正起到減肥效果。
❻ 蒸蘋果要放水嗎，要蒸多久
要放水。對於蒸蘋果的時長並沒有太多要求，通常十分鍾左右即可拿出來食用。如果你喜歡口感稍微硬一點，就把時間縮短到八分鍾左右，如果你喜歡口感軟一點，那麼蒸上二十分鍾也不妨事。
蘋果經過蒸煮後，它的植物纖維已經軟化，但營養物質仍然有保留，其對於腹瀉有不錯的治療效果；蒸蘋果質地非常柔軟，這對於牙口不好的老人來說非常適合食用，而且還能幫他們打開胃口，吃的更加開心；吃蒸蘋果還能幫你化痰止咳，祛除體內的毒素和有害物質，讓你感覺渾身輕松。
(6)蘋果要隔水燉多久才可以擴展閱讀：
吃蘋果的時候最要要削皮，因為蘋果皮雖然非常營養，但近年來果農為了提高產量和預防病蟲害，在其成長的過程中會噴灑大量的農葯，這些有害物質多少會殘留些許在果皮上，食用後對健康不利。
吃蘋果的時候不要把果核吃掉，蘋果核不僅味道口感很差，而且還含有對身體有害的物質。
❼ 蘋果隔水燉做法寶寶吃
把蘋果切成小塊，然後放入碗中。鍋中下適量的水，放上蒸屜。，然後放上碗子，蒸15分鍾左右，用勺子壓成你即可給寶寶吃。
❽ 請問蘋果水煮多久合適呢
蘋果對於很多人來說並不陌生，也是非常容易購買到的水果，其實蘋果還可以用來煮水，那麼蘋果煮水要煮多久呢？
1、蘋果煮水需要煮多久
是需要根據實際情況而定的，但是一般不需要煮制太久的時間，一般時間在3-15分鍾左右就可以了。 製作蘋果煮水的時候，若是蘋果切得比較小塊的話，那麼其煮制的時間就會短很多，而大塊的話，那麼煮制的時間就會長一些。 其次就是如果有一些蘋果很硬的話，那麼煮制的時間也會相對應的長一些，而蘋果軟的話，那麼煮制的時間也會短一些，可以根據蘋果煮水的狀態來判斷時間。
2、蘋果煮水治拉肚子嗎
有一定的緩解作用。 蘋果煮水對於輕微拉肚子的症狀是有一定的作用，因為蘋果煮水其本身具有一定的澀腸止瀉的作用，所以對於輕微的拉肚子有一定的療效。 但是蘋果煮水主要還是食療效果，治療效果還是比較低的，所以對於拉肚子症狀嚴重的人來說，蘋果煮水是起不到很好的效果。 同時還需要注意的是蘋果煮水緩解拉肚子的症狀也不能夠飲用太多，其也可能會對腸胃造成一定的壓力，反而起不到緩解的效果。
3、蘋果煮水喝可以減肥嗎
有輔助作用。 蘋果煮水喝對於減肥是有一定的輔助作用，一是因為蘋果熱量低，蘋果煮水在熱量方面不會增加負擔，其次蘋果煮水還具有一定的飽腹感，能夠減少其他熱量食物的攝入。 其次就是蘋果中含有豐富的有機酸，蘋果煮水味道相對來說會具有一定的酸味，其可以幫助機體消化，從而起到一定排毒的作用，所以其可以輔助減肥。
4、蘋果煮水怎麼做
食材：蘋果1個、冰糖適量、清水適量。 做法： 1、首先將蘋果清洗干凈，用刀切成小塊，放一旁備用。 2、然後在鍋中加入適量的清水和冰糖，加入蘋果。 3、先用大火煮開水，然後再用小火煮10分鍾。 4、熬煮的時候攪拌，熬煮完關火冷卻，待涼即可食用。