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姨媽期間可以吃蘋果嗎

發布時間: 2022-01-19 18:07:37

⑴ 大姨媽來了能吃水果嗎蘋果啊香蕉啊什麼的

可以吃水果,還要多喝開水,不能吃冰的和辣的,還要少吃點冷的。並且不能著涼!

⑵ 姨媽來之前可以吃蘋果嗎

在經期的女人身體的抗力差,應該多吃新鮮水果和蔬菜,所以是可以適量吃蘋果的。蘋果具有生津止渴,清熱除煩,潤肺開胃,益脾止瀉的功效,能有效地降低膽固醇。但是,如果有痛經的女性,月經期間則不宜吃蘋果,尤其是冰凍的食物,會令痛經加劇。
另外,月經期要吃營養豐富、容易消化的食物,以利於營養物質的補充,多飲水、多吃些通便的蔬菜水果,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。盡量不要吃冷凍和辛辣的食物。

⑶ 來姨媽吃蘋果可以吃嗎

月經期間是可以吃蘋果的,蘋果可以生津止渴,也可以補充人體所需的維生素,吃蘋果對身體也有益處。女性月經期間吃蘋果也不會影響月經,也不會對身體有任何危害。在經期女性的身體抵抗力差,就應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。

吃蘋果可以增強人的記憶力,還能提高智力。蘋果里含的糖分和維生素等,可以供給身體營養。在吃蘋果的時候,要注意不要吃冰箱里的,從冰箱拿出來的蘋果過於寒涼,女性吃會導致痛經,也會對腸胃有威脅。吃的蘋果最好是溫的,而且一天吃一個最好,不能吃的太多。

月經期間也要做好保暖工作,避免受寒。在飲食上面也要注意,不吃生冷和刺激的食物,如果不保暖,很容易出現痛經的現象。平時也要適當進行運動,不僅可以強健身體,還可以促進血液暢通,緩解痛經。

月經期間的注意事項:

1、需要注意個人衛生,防止感染。在進行外生殖器的清潔時,使用溫水不能用熱水,也不能用肥皂水。這些都對身體不好,在月經期間,不能使用盆浴,可以洗淋浴,這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔,柔軟,還需要勤換。

2、要注意保暖,避免受寒刺激。例如冷水浴,游泳,下水田等。如果在月經期間,受到突然或者過強的冷刺激,就可能會引起經血過少或者痛經的現象。

3、還要保持愉快的心情,避免有精神刺激,還有情緒波動,不然也會影響月經的正常,所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活,不然會給女性帶來一定的感染,因此要注意。

4、還要避免過度勞累,不能吃酸辣生冷,酒類的刺激性食物,需要多喝開水,能夠保持大便通暢,這樣可以減少盆腔充血現象,同時還需要注意多休息,以及保持充足的睡眠。