❶ 飯後吃蘋果會長胖嗎
吃蘋果是不會發胖的，但是在飯後吃蘋果的話，最好要間隔開時間，最好是飯後一個小時以後再吃蘋果，蘋果中所含的營養成分是比較多的，對人體也是有很多好處的，如果想要減肥的話，建議你在平時可以多吃一些水果蔬菜，飲食上也要以低脂肪低熱量的食物為主，晚飯的時候最好不要吃主食。
❷ 晚上吃完飯，再吃一個蘋果，會胖嗎
不會胖的。
其一：飯後攝入的蘋果含量僅僅為一日人體攝入食物的一小部分，不會造成人體發胖的原因；其二：蘋果是減肥的最佳選擇之一，蘋果中含有豐富的有機酸和纖維素，可刺激胃腸蠕動，使大腸內的糞便變軟，促使大便通暢。因此，晚飯後食用蘋果能很好的調節機體的消化功能，也不易導致發胖。
但在晚上吃東西對牙齒也不好，而且有俗語說「早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。」換言之為早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份；而且早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。 所以，建議盡量在早晨、中午吃水果。
❸ 晚飯後可以吃蘋果嗎會不會胖
最好不要吃蘋果，因為不利於消化，也有可能會發胖。
蘋果的功效：
1.幫助減肥現代人最擔心的是肥胖，因此很多人誤以為水果含有糖果，它是熱源之一。其實蘋果是低熱量的水果，經過分析，每100克蘋果產生的熱量為58千卡，是理想的減肥食品;含有蘋果酸會使人體內部的脂肪分解，防止體位過胖，使皮膚柔軟滋潤滑滑。
2.蘋果中含有高含量的鋅用於發育。鋅是人體多種重要酶的組成部分，是促進兒童生長發育的重要元素。鋅也是核酸和蛋白質的重要成分。
3.保護眼睛，有些人在黃昏時看東西有困難，因為缺乏維生素A，減少了視黃醇的合成。蘋果含有維生素A和微量元素硒，經常吃一些蘋果，可以保護視力。
4.蘋果酸可以與腸道中的膽酸結合，阻止它被重新吸收，從而促進血液中的膽固醇轉化為膽酸，從而降低膽固醇。蘋果中的果膠、維生素C和纖維也有助於降低膽固醇。
(3)吃完蘋果可以吃晚飯會胖嗎擴展閱讀
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
參考資料網路_蘋果
❹ 晚上吃蘋果會不會發胖
會的，裡面糖分較多，雖然是熱量低的，但也是有熱量的，如果吃過晚飯了，盡量不要再吃，怕發胖可以把蘋果當晚飯
記得採納啊
❺ 吃完晚飯後過了幾個小時再吃蘋果會胖嗎
建議不要晚餐後吃水果，水果要在飯前半小時吃，有助於腸胃營養消化的吸收，晚飯後過了幾個小時就應該休息了，這時再吃任何東西都會增加腸胃負擔，引起消化不良，肥胖在所難免。
❻ 晚上吃蘋果會胖嗎
晚上吃蘋果不會胖。吃蘋果是沒有特別的時間限制。至於減肥的話，只要控制總熱量不超標，晚上吃蘋果代替部分食物是可以減肥的。
人體的消化吸收能力和進食的時 間並沒有多大關系。消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動的能力有關。
進食以後，健康人的消化系統都會分泌消化液、增強蠕動來促進消化吸收，這 些與進食的早晚並沒有直接聯系，而與年齡有一定關系，通常老年人的消化液分泌會減少、消化功能會減退。也就是說，不管是早上還是晚上，消化系統對水果的吸 收其實沒有區別。
(6)吃完蘋果可以吃晚飯會胖嗎擴展閱讀：
蘋果的食用方法：可生食或煮熟食用，也可做成果乾、果醬、果子凍等，蘋果在很多甜食中都會用到。
在生食或烹制之前最好在冷水中把蘋果擦凈。果肉如果暴露於空氣中的話會被氧化而變黑。為防止氧化，要趕快食用或根據特點用途烹制。
煮蘋果時可加足量的水用文火煮。為了提高速度，可以把蘋果切成片狀後再用微波爐加熱2分鍾。根據蘋果的種類決定是否加糖和其他種類的水果。
蘋果煮熟後，所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，能達到降低血糖、抗炎殺菌的效果。
❼ 晚上吃蘋果會胖嗎
晚上適量吃蘋果不會發胖，蘋果的營養價值很高，主要含有糖，包括果糖、葡萄糖，為我們人體提供熱量。同時含有豐富的礦物質和人體所需要的維生素和微量元素。
吃蘋果最好細嚼十五分鍾
蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。
據專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
從營養學的角度講，我們並不提倡『狼吞虎咽』的吃法。對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。
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吃蘋果禁忌：
1、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
2、剛剛吃晚飯不能吃蘋果
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
3、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。
人民網——早上吃蘋果最有益嗎 吃蘋果4大禁忌
❽ 晚飯後吃蘋果會不會胖
吃蘋果不會胖的我的親身經歷，不過我晚上吃飯很少的甚至不吃，覺得有點餓意就趕緊睡覺，實在不行就吃個蘋果，第二天早上起床第一件事就是把自己空了一晚的胃填飽才開始刷牙，洗臉，哈哈你可別笑我噢，在之前我簡單的梳洗了一下喲，兩個月瘦十八斤就是不吃晚飯