⑴ 吃蘋果能喝碧生源減肥茶
減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、【飲食要清淡】要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、【平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、【熱量負平衡】請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
⑵ 我每天只吃蘋果，晚上還和減肥茶，會不會傷身體
你才十六歲啊？
最好不要用這種方法減肥。會傷身體的嘛。不吃飯是絕對不行的。
少吃點是可以的。但是不能不吃哦
祝你身體健康+減肥成功！！
⑶ 是不是喝碧生源減肥茶不易吃蘋果
減肥請採取節食加運動的方式，減肥茶是減去的是水分會傷害身體，導致腸道蠕動減緩，並且這樣方式減下來的體重會很快反彈。因此還是健健康康運動減肥才科學。
⑷ 碧生源減肥茶怎樣喝，為什麼吃蘋果減肥，求大家幫忙給說說吧
每天服用1-2，以每天進食量最多的午餐或晚餐後半小時服用為最佳。
B、用量根據個人體質選擇1—2袋（一般為2袋一起沖泡），飯前用100毫升沸水沖泡，使其充分溶解，飯後半小時加開水至300毫升趁熱飲用，達到每天排油便3—4次為最佳，可根據每個人排便次數多少具體情況適量增減用量。
C、飲茶前後一小時內禁食生冷食物及飲料，不要空腹飲用。
D、月經期停用。
歡迎您可以隨時撥打碧生源全國服務熱線：4006869299，感謝您的支持謝謝！
⑸ 早上吃蘋果中午晚上吃完飯後喝碧生源常潤腸行嗎
勸你別這樣減肥，讓我來告訴你怎麼減肥吧。
我是這樣減掉10斤的（本身就不是很胖，你知道比較正常體重的人想要更瘦比較難）：
早上三片全麥麵包 豆漿（你如果吃不飽再來碗燕麥粥吧，早餐很重要，要讓自己吃滿足）
上午如果餓了就吃一個水果，選蘋果橙子什麼的都可以，這樣可以讓自己遠離飢餓感，也可以防止中午時太餓狼吞虎咽。
中午葷素搭配好，多吃清蒸水煮的東西，飯吃一個拳頭大小就可以了。吃飯前先喝湯。
下午如果餓了再吃個水果或者酸奶或者喝一盒牛奶，記住減肥的原則就是營養搭配好，別讓自己感到辛苦，否則你會撐不下去，一定要善待自己享受生活。
晚上別光吃蘋果和酸奶，你會餓的，而且長期這樣吃會月經不正常（如果你是女生的話）。晚上也吃一個拳頭大小的飯，吃兩份素菜吧，多吃豆類食品。
我減肥的時候是每周4次運動，要麼去操場慢跑40分鍾（不包括准備活動和放鬆活動）要麼在寢室跳操，要麼做瑜伽，自己想做什麼做什麼，隨心情而定，運動就是應該換著做才能鍛煉到不同部位的身體。
如果你晚上運動完真的很餓，來一杯熱牛奶吧，沒關系的。
其實運動才是減肥中最重要的環節，它不僅可以消耗熱量，最重要的是可以加快我們的新陳代謝。
也許你看了我寫的覺得減肥怎麼這么簡單，但是值得注意的是我很少吃零食哦，如果實在饞就小口吃一點點，然後分享給大家。現在我已經不是很喜歡吃零食了，喜歡吃水果和酸奶。
加油，祝你減肥成功。
⑹ 碧生源減肥茶能減肥嗎
不能。減肥要少吃多運動，堅持。我前段買的碧生源減肥茶丟在那就不喝了，拉的肚子疼，也瘦不下來。反而運動瘦了幾斤
⑺ 每天只吃蘋果喝碧生源減肥茶會不會瘦得很快
您好，不建議您這樣減肥呢，因為您不可能吃一輩子蘋果呢，平時也建議吃飯的，您可以減少一下飯量，但是不建議不吃哦，如果是單純性肥胖，根據個人體質和吸收情況不同，趁熱飲用，一般飲用一個調理期就會有所改善，根據個人體質和吸收狀況不同，時間也會有所不同，感謝您的支持
⑻ 喝碧生源減肥茶 減肥有效果嘛喝過的回答 那吃啥水果可以減肥量多少真心回答
最好不要喝 我朋友喝那東西後來把腸子給整得。 吃蘋果 飯錢吃 比飯後好的多 一天兩個 吃完飯不要立即去走動 休息十分鍾 在去走動什麼的
⑼ 蘋果醋可以和碧生源一起喝嗎
不建議蘋果醋和碧生源一起喝；口感不好，而且碧生源以瀉為主不為人們看好；
蘋果醋能減肥，是由於發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕鬆鬆地燃燒多餘的脂肪，減肥效果最好、最快最健康、最安全、最環保、最無傷害、最無任何副作用的辦法。
減肥就是合理控制飲食:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，會增加人的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。是減肥的原則:熱量的攝取量必須少於本身的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量