㈠ 糖尿病可以吃香蕉和蘋果嗎
指導意見:
你好,可以吃 香蕉,糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類葯物或是其他降糖葯,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服葯物不行還是要適當使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.
㈡ 糖尿病人可不可以吃香蕉呢為什麼
患有糖尿病的病人在血糖控制好的情況下是可以適當的吃少量的香蕉。香蕉它是屬於升糖指數比較高的水果,香蕉中含有蔗糖果酸,維生素,葡萄糖維生素C等多種營養成分。香蕉它可以清熱解毒,潤肺滑腸,香蕉本身中含有血管緊張素轉化酶,抑制物質可以抑制高血壓,還有大量的鉀元素能夠降低鈉鹽的吸收,對降低血壓有輔助的幫助作用,可以有利於防治動脈粥樣硬化和冠心病。但是由於香蕉當中的果糖會影響糖尿病病人的血糖變化,香蕉的攝入量可以根據自己BIM值計算出每天所需要的熱量,在總一天當中控制好總的熱量,就可以適當的吃一些其他的水果,新鮮的水果對於滿足人體營養的所需,對於心腦血管的疾病的預防都是很有好處。
㈢ 糖尿病能吃香蕉嗎
糖尿病能少吃些香蕉。糖尿病患者選擇水果的依據,主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量,以及各種不同水果的血糖指數而定。 推薦選用包括:青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。 慎重選用包括:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。不宜選用:包括:紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等乾果及果脯應禁食。含糖量特別高的新鮮水
㈣ 糖尿病是否可以吃香蕉
香蕉是日常生活中最常見的一種水果,深受人們的喜愛,因為香蕉的營養價值很高,而且熱量比較低,可以促進消化,是減肥和便秘者的最佳選擇。所以說,多吃香蕉是對身體有好處的,可是,對於糖尿病的患者來說,到底適不適合吃香蕉呢?香蕉在碳水化合物中含量很高,不過他的營養價值更高,糖尿病患者偶爾應該食用。
香蕉在碳水化合物中含量很高,不過他的營養價值更高,糖尿病患者偶爾應該食用。
許多人以為香蕉熱量高、太甜,其實香蕉的GI值(GI,指食物影響血糖的程度)只有中等,一根的熱量也才100卡左右,約三分之一碗飯 。
但因香蕉富含鉀離子及糖份,建議若有腎臟不好的及糖尿病患者,要避免過度攝取。
㈤ 糖尿病人能吃蘋果香蕉,梨,山楂嗎
一、糖尿病人能否吃蘋果、香蕉、梨、山楂
1、可以,但是糖尿病人要科學的吃水果 。
生活中,很多糖尿病病人認為水果含糖高,食用後影響血糖穩定,會加重病情。其實這是認識誤區,水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外,還有相當一部分以多糖形式存在,如果膠、膳食纖維,人體對果膠和膳食纖維吸收慢,甚至不吸收。
所以,適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。
2、水果還有下列優點:
1)色鮮味香能促進食慾。
2)含豐富的維生素C,能幫助消化,預防動脈硬化,延緩衰老。
3)含糖量較主食低,容積大,易產生飽腹感。
4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前,國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」,也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格,而相應地放寬了碳水化物的限制標准。
二、糖尿病人應科學吃水果
1、從廣義上講,米、面、糖都屬碳水化合物。因此,糖尿病患者究竟能否吃水果,答案是肯定的,糖尿病患者吃什麼水果好,吃多少,何時吃,則大有講究。
2、糖尿病人應科學吃水果。
①控制水果攝入量,不能一吃就放開肚皮,毫無顧忌。在吃了一定量的水果後,就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食,以免總熱量超標。
一天吃多少水果,可採用「食品互換法」換算出來,所謂「食品互換法」是指在總熱量范圍內,熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關系為:25克米面類主食提供的熱量為90千卡,提供相同熱量水果的量分別為:柿子、香蕉、鮮荔枝150克,梨、桃、蘋果200克,桔子、橙子200克,獼猴桃200克,李子、杏200克,葡萄200克,草莓300克,西瓜500克。
②要盡量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。
③吃水果的最佳時間,一般認為是加餐時間,即上午9-10點、下午3-4點,晚上臨睡前。
3、雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用,但水果中含葡萄糖和果糖,這樣的單糖吸收快,吃多了會使血糖升高,因此,對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
4、水果中含有大量纖維素和水分,容易產生飽腹感,多吃水果可以減少飯量。糖尿病人吃水果雖不要嚴格控制,但也不是越多越好;畢竟水果中都含有糖分。一般在兩餐之間或飢餓時作為補充食品適量食用為宜。
5、糖尿病人不宜吃含葡萄糖、能很快分解成葡萄糖的食物。但是有的水果中多是果糖,雖然很甜,但含葡萄糖類成分不多,甚至還有降血糖作用,這樣的水果,糖尿病人是可以食用的。
6、 水果中含有較多的果糖和葡萄糖,而且能被機體迅速吸收,引起血糖增高。因此,重症糖尿病病人,不宜吃過多的水果。為預防高血糖的發生,糖尿病病人應在醫生指導下,於兩頓飯之間或運動後食用少量水果,但應注意血糖和尿糖的變化。
7、可吃水果:火龍果、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等。
慎食水果:香蕉(少食)、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
三、注意事項
1、如果血糖穩定了,一般餐後2小時血糖小於10 mmol/L,最好是小於8 mmol/L,就可以吃水果。
2、如果血糖控制不理想,最好不要食用甜味水果,可以選擇瓜果類蔬菜代替。以黃瓜、西紅柿為佳。
3、水果最好在兩餐之間吃,尤其是餐前1小時左右,這樣既可以避免餐前低血糖,也不會使餐後血糖過高,從而讓血糖更加平穩。
禁食水果:大棗、山楂。尤其是用高濃度糖水加工成的蜜棗、杏干、桃乾等果脯或柿餅、葡萄乾等。中葯里加大棗是方劑中固定有的,經過煎煮後問題不大,與直接食用不同。
㈥ 糖尿病患者能不能吃香蕉蘋果呢
你好,香蕉蘋果在水果中屬於糖分含量比較高的了,最好適量食用,糖尿病患者飲食上盡量不要食用糖,還有要定時去注射胰島素。
㈦ 糖尿病人可以吃香蕉嗎
可以肯定地說,糖尿病患者能夠吃水果,不過一定要學會科學地吃。北京協和醫院專門研究糖尿病飲食營養的陳偉醫生對此胸有成竹。
誰都知道,水果不僅好吃,還可補充大量維生素、果膠和礦物質,
其中果膠還具有延緩葡萄糖吸收、降低血糖的作用。一般來說,水果的碳水化物含量約為6%~20%,西瓜、蘋果、梨、橘子含量較低, 香蕉、紅棗、荔枝、紅果含量較高。根據水果對血糖的影響,每天吃一兩個水果是可以的,應選擇含糖量較低的水果,並計算熱能。比如吃了200克蘋果,就應減少主食25克。同時,吃水果還要注意時機,
在血糖控制理想的前提下,如空腹血糖<140mg/dl,餐後兩小時血
糖<180mg/dl,糖化血紅蛋白<7.5%,就可以吃水果。水果應在兩
次正餐之間或睡前吃,以避免碳水化合物一次攝入過多而加重胰腺負
擔。另外,最好每日只吃一個水果,量在200克左右。若希望了解所選擇的水果的甜度和量對血糖是否有不良影響,可通過吃水果前和吃
水果後兩小時分別測血糖、尿糖的方式查出來,並加以調整。
㈧ 糖尿病到底能不能吃香蕉
可以吃,但是要注意量,糖尿病人提倡少吃多餐,可以把香蕉作為一次加餐,但是前提是您上頓跟下頓都吃的不過量,每次吃香蕉也就是一小根而已,因為畢竟含糖、澱粉比較高
㈨ 糖尿病能不能吃香蕉
糖尿病的人可以吃香蕉,但是香蕉的糖份很高,一次不能吃太多,適量的吃,則沒大礙。
不只是香蕉,其他糖份含量比較高的水果也都可以吃,但是要節制一點的吃,才不會影響身體。