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血糖高可以吃蘋果嗎嗎

發布時間: 2022-04-25 19:04:05

① 高血糖可以吃蘋果

高血糖可以吃蘋果,但有一個前提,在血糖穩定的情況下,可以適當地吃一些蘋果,最好每日不超過250g。

糖尿病可以吃水果嗎?什麼時候吃?

這個問題也是非常普遍的,水果大家現在提倡多吃水果,什麼時候吃,就是飯前吃,多吃點水果,少吃點主食,有利於控制血糖。

另外就是胰島負擔輕的時候吃,我們中國人吃飯後馬上上個果盤,其實這個是不合適的,吃完飯後胰島素負擔已經很重了接著又去吃這些水果,胰島素的負擔又會增加,一般是在兩餐之間吃,這個時候胰島的負擔就會輕些,或者運動後去吃。

另外,就是什麼樣的水果。如果你血糖控制不好,就需要吃水果型的蔬菜,比如黃瓜,番茄說過就吃這些含糖量低的,還有火龍果這些都是可以的。當然你的血糖控制的很好,已經達標了,可以適當放寬吃點蘋果這樣一含糖量低,生糖指數不是特別快的水果,所以不同的人回答是不一樣的。

如果說這個人運動做得非常到位,人又比較年輕,血糖又控製得比較理想的,我們會讓他吃的水果的種類更廣一些。如果你本身胰島功能又很差,運動又跟不上,血糖也比較高,可能控製得更嚴格,那就是強化管理,那就要忍住,只吃黃瓜,番茄這些水果型的蔬菜,一切可以生吃的蔬菜都叫水果型蔬菜,包括蘿卜,這些東西的維生素呀,纖維和水果都一樣,無非就是含糖量更低,那我們當然要選擇含糖量低的水果。

另外還有水果量的問題,要自己摸著吃多少,水果也是含有糖類,吃多了一樣一樣也會升高血糖,所以大家要去探索自己適合吃的量。

② 孕婦血糖高能吃蘋果嗎果嗎

血糖高的孕婦可以適當吃點蘋果,因為蘋果在水果當中屬於含糖量偏低的水果,孕婦適當吃一點對身體是有益的,對血糖影響也不大。

③ 血糖高可以吃蘋果

血糖偏高,如果明確了是糖尿病的話,在血糖控制穩定之前,是不建議吃水果的,即使蘋果,火龍果這類含糖相對比較少的水果也不能吃。如果血糖偏高,必須要控制飲食,要控制主食的攝入量,多吃新鮮蔬菜,還要堅持身體鍛煉,最後再配合降糖葯物把血糖控制到一個比較理想的范圍。

④ 血糖高能吃蘋果嗎

血糖高最好不要吃蘋果,因為蘋果也是屬於高糖的食物,可以多吃些含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的食物例如說黃瓜,西紅柿,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等。
血糖高適合吃什麼水果:

1、檸檬
檸檬也是適合血糖高的人進食的水果。檸檬最大的特點就是幾乎不含糖分,進食檸檬不會對血糖造成升高影響,而且檸檬能夠幫助止渴生津、祛暑清熱等等,對於因為血糖升高引起的口渴、大量喝水等等症狀。
降糖吃法:可以平時飲用檸檬水或者是將檸檬汁加入到粥中進食。
2、獼猴桃
獼猴桃也是降低血糖,適合血糖高人群進食的最佳水果之一。獼猴桃中含有的肌醇具有很好的調節體內糖代謝功效,而且獼猴桃營養豐富能夠有效補充身體營養。
降糖吃法:飯後飲用獼猴桃汁或者是將獼猴桃與銀耳一起煮湯飲用。
3、橙子

橙子是適合高血糖病人進食的水果。橙子中含糖量極低,能夠幫助增強身體的免疫力等,而且橙子中含有的果膠、維生素、酸性物質等等都能夠有效幫助緩解因為血糖一直偏高導致血管彈性降低、身體營養缺乏等等症狀。
降糖吃法:將橙子榨汁後餐後飲用即可。但是要注意因為維生素C會與空氣氧化,所以應該現榨現喝。
4、菠蘿
菠蘿中含有的大量膳食纖維能夠幫助促進腸道蠕動,加快身體排便,而且菠蘿能夠幫助增強身體的飽腹感,有效幫助緩解血糖高病人進食過少問題。另外菠蘿中含有的菠蘿酶能夠有效分解體內過多的蛋白質等成分。
降糖吃法:餐後飲用菠蘿汁或者是直接食用能夠有效幫助降低血糖,緩解口乾口渴等不適症狀。
5、無花果

無花果是屬於甜味水果但是其中卻只含有少量的糖分,其中含有豐富的酸類和酶類物質能夠有效幫助降低血糖,補益腎氣等等。
降糖吃法:無花果可以直接吃也可以與冬瓜、海帶一起煲湯食用,不僅能夠幫助降血糖,還能夠幫助輔助治療早期糖尿病。

⑤ 血糖高吃蘋果行嗎

血糖高可以吃蘋果,但是不要多吃,一次可以吃一半,並且要在兩餐中間吃。其他一些含糖量低的水果有柚子、橙子、檸檬、李子、菠蘿、西瓜、草莓等。它們的含糖量都在10%以下,患者是可以適量吃的。含糖量高的水果有香蕉、柿子、桂圓、荔枝、石榴、楊梅等,盡量少吃。 血糖高的患者在平時應該定時的做血糖監測,避免發展為高血糖。

⑥ 孕期血糖高可以吃蘋果嗎

血糖高的孕婦可以適當吃點蘋果,因為蘋果在水果當中屬於含糖量偏低的水果,孕婦適當吃一點對身體是有益的,對血糖影響也不大。 要注意幾點問題: 1、在血糖控制達標的基礎上才可以吃水果,無論是高糖還是低糖水果,要求空腹血糖在5mmol左右,餐後2小時血糖應該小於7mmol/L。 2、應該在兩餐中間適當的加水果,不能在飯後吃水果。 3、如果孕婦要吃蘋果,蘋果可能要切成兩半,上午兩餐中間吃一半,下午兩餐中間吃一半,會避免血糖出現大的波動。 4、一定要注意監測血糖,如果血糖有明顯的升高,還是盡量不要吃。

⑦ 血糖高的人可以吃蘋果嗎

血液中糖量過高的話是不建議吃太甜的東西,盡管水果對人的身體很好,但是水果當中含有大量的果糖,果糖沒有白糖的熱量高,是一種對人體有益的糖,但是血糖高的人還是不適合多吃,有些水果含糖量高,有些卻很低,比如龍眼,荔枝就特別甜是不能吃的,蘋果是不太甜,但還是甜的,所以不能多吃,一天吃一點還是可以的,血糖高的人盡量吃一些糖量特別少的水果,比如橄欖。

⑧ 血糖偏高能吃蘋果嗎

糖尿病患者忌食蘋果、香蕉、梨等水果,包括土豆等含有澱粉的食物,即便是米面都需控制;
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可選擇南瓜、玉米粉、鴨蛋、酸奶等食用;
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高血壓可參考以上,均需遠離辛辣、動物內臟等高脂肪、高膽固醇食物;
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避免勞累過度,預防受涼感冒,保持心情愉快,忌情緒激動,定期檢查。