1. 順產第二天能吃蘋果嗎
順產了之後的第二天一般來說女性都是沒有什麼胃口的，所以在這個時候可能會想要吃點比較營養但是又適合自己吃的東西，可是這種東西一般來說女性都很難選擇的。所以說其實可以去多問問別人之類的。那麼順產後第二天吃什麼最好呢?
順產後第二天吃什麼最好
產後的一個星期之內，都不可以吃補血的東西，在飲食方面，要以清淡的營養豐富的食物為主，可以多喝一些小米粥，還要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜喲，這個是為了補充維生素，並且能夠預防便秘。如果產後立刻就喝補血的東西的話，會比較容易引起出血。
富含色氨酸的食物。色氨酸是血清素的一種初期形式，這種神經傳遞素負責控制睡眠模式,食慾和情緒等。缺乏色氨酸的人會出現睡眠障礙或失眠。含色氨酸最高的是花豆，其次是其次是奶酷干、南瓜子仁、腐竹、雞蛋、黃豆、黑豆、紫菜、黑芝麻、葵花子、核桃、龍眼、香蕉、無花果、大棗、龍眼、葡萄柚、蘋果、梨等。
產後的頭1--2天，由於勞累，產婦的消化能力減弱，應該吃些容易消化、富有營養又不油膩的食物，如牛奶、豆漿、藕粉、面片，大米或小米等谷類煮成的粥，掛面或餛飩等。以後隨著消化能力的恢復，可進普通飲食，但在產後的3--4天里，不要喝太多的湯，以免乳房淤脹過度。百濟新特葯房提示，待泌乳後才可以多喝湯，如雞湯、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯、桂元肉紅棗湯、肉骨湯煮黃豆等，這些湯類既可促進乳汁分泌，又含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等營養素。
順產的好處有哪些呢
孕婦想要順產，還是需要注意看下自己的年齡是否適合。順產對於孕婦的體能要求以及身體素質要求比較高。要是身體部位組織發育達到了順產條件，自然能夠選擇順產。
孕婦順產的好處很多，從產婦本身來看，順產可以幫助其很快的恢復，一般孕婦當天生產完就能下床走動了。產後就能馬上進行喂養，而身上的傷口也只是陰部的傷口而已，一般沒什麼問題的話，3-5天可以出院，花費較少。對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體各項功能的發展也較好，因為順產一般不用麻醉葯，所以胎兒也沒有受到麻醉葯的影響。下面我們就分點講述孕婦順產的好處。順產媽媽沒有經過手術，產後下床快，可以很快出院。剖腹產傷口較大，所以剖腹產的媽媽更容易出現感染、大出血、血栓等症狀，在少數情況下，膀胱和腸道也會發生損傷。
2. 順產坐月子能吃水果嗎能不能吃
其實坐月子沒有那麼多忌諱和講究的，只要不碰生冷，不吃生冷辛辣，不做體力活。小月子休息半個月，生寶寶42天就可以了。盡量清淡飲食，燉湯營養很不錯
3. 順產第三天可以吃蘋果嘛
當然可以
但是不要吃辛辣刺激的食物
要注意忌口
蘋果加熱吃最好
4. 坐月子可以吃蘋果嗎
坐月子不能吃涼性的食物。不要吃生冷的東西。 蘋果可以吃，但盡量少生吃，用蘋果煲糖水，對坐月子起到溫補作用。
5. 產後十天可以吃蘋果嗎
產後一周左右再適當吃些水果會比較好，但千萬要注意不能貪嘴吃冰凍食品。產後媽媽們適合吃常溫水果，加熱後也可以。而且最好是選那些比較溫和的水果食用。
另外，中國居民膳食推薦中國產婦需要的維生素C攝入量是130毫克/日，在該指南中，有一條關於哺乳期的膳食建議需要重視，即哺乳期產婦需每天攝入500g以上的新鮮蔬菜和水果，同時要再吃200g左右的不同水果，而且最好是2-3個種類，這樣多樣化攝入，可以讓每天所需的維生素C得到充足的補充。
坐月子飲食：
1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。
2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。
6. 坐月子能吃蘋果嗎
坐月子的時候是可以吃蘋果的。在日常生活中，蘋果的營養價值豐富，對於降血壓有一定的療效，同時蘋果中含有磷和鐵等元素，易被腸壁吸收具有補腦養血凝神安眠的作用。蘋果還能降低膽固醇，吃蘋果能夠避免膽結石的形成。除此之外，蘋果還能通便止瀉，坐月子的女性腸胃蠕動慢，經常發生便秘，吃蘋果就能預防便秘的發生，主要是由於蘋果中的果膠起了作用。但是需要注意的是，女性要適量的進食。
順產坐月子護理事項
1、盡早母乳喂養
剛生完寶寶後，產婦的乳房會明顯的充血膨脹，此時，要注意盡早給寶寶進行哺乳，因為給寶寶餵奶，利用刺激乳汁的正常分泌，還有利於產婦子宮收縮，對女性的產後康復有利，但在給寶寶哺乳之前，要注意乳房的清潔衛生，要用干凈的睡清洗乳頭，乳房，防止乳腺發生感染，引發寶寶腸道感染。
2、及時排尿排便
產後尿量增多應盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產後2日內應有大便。如有便秘，可用輕塗劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。
3、注意觀察子宮復原情況
摸測宮底高度逐日復原，產後10日後應在腹部摸不到，剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑，惡露有臭味應給抗炎治療。
4、衛生護理
產後汗多要勤換內衣褲及床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通、防止中暑。順產產婦或者有側切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進行縫合，並注意清洗護理。
5、產後運動
產婦應避免勞動，但是可以適量進行少量運動。一般來說，產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰卧起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆。
7. 順產，坐月子可以吃水果嗎
順產坐月子可以吃水果，當然是可以吃水果的，甭管是順產還是剖腹產，多吃水果都是有益的，尤其是吃性溫的蘋果!
8. 坐月子順產可以吃蘋果嗎
很多人說在月子不能吃水果，吃水果對女性健康恢復會帶來影響，因此要忍一忍過了月子後再吃。但也有一部分人說做月子是可以吃水果，對身體健康也不會帶來影響，反而還能讓女性更快恢復健康。那麼，坐月子不可以吃蘋果嗎？下面來看看吧。
坐月子不可以吃蘋果嗎
其實女性做月子還是可以吃蘋果的，蘋果不是涼性水果，不會影響女性身體康復，剛生產的女性吃蘋果最好用溫水燙一燙，也不會因為太涼而對牙齒損壞。其實蘋果含有豐富營養，吃蘋果不僅能改善便秘，還能起到降低血壓作用，非常適合產婦吃。但吃蘋果也要控制量，不要認為吃蘋果好就天天吃，適可而止。
產後不能吃哪些食物
1.生冷的食物
產後必須對生冷食物忌口，由於女性生產後消耗大量精神氣，身體多虛多淤，吃生冷食物不僅影響身體康復，還會造成淤血凝結，留下各種疾病，因此產婦需要注意，避免吃生冷的冷飲、涼飯、冷盤等。
2.高脂肪食物
產後適合吃清淡食物，此時不能大補特補，因此做月子不宜參與很多運動，攝入太多高脂肪食物容易發生廢品，容易引起其他疾病發生，而且攝入太多高脂肪食物也會影響乳汁分泌，影響嬰兒正常發育，所以產後女性飲食要注意，以免對自身和嬰兒健康帶來影響。
9. 順產在月子里可以吃水果嗎
可以吃水果的，但是一定要溫熱了再吃。像蘋果你可以用開水泡一下再吃。