只吃蘋果一天來清腸胃可以嗎

㈠ 蘋果被稱為全科醫生，為何胃病患者不能吃

因為蘋果是有很多元素都對人體非常好，但是有胃病的人一般都會分泌過多的胃酸，而蘋果里的酸性物質會讓胃酸分泌更加多，導致人體的不適。

㈡ 一天吃一個蘋果，對身體都有什麼好處呢

一天一個蘋果，不僅可以達到美容養顏的作用，還可以起到治療失眠的目的。

每個人在生活中都應該養成良好的飲食習慣，避免產生挑食現象，這樣才可以讓我們的身體更加健康。對於蘋果來說也是十分大眾的一種水果，因為蘋果裡面含有大量的維生素C，對人體也有著很好的吸收作用，因此一天吃一個蘋果，對我們的身體也有著極大的好處。

3、我的個人看法是什麼？

我認為單靠吃蘋果達到美容養顏的效果並不理想，因此在日常生活中，我們一定要保證充足的睡眠，均衡的營養膳食以及適量的有氧運動，只有這樣才可以讓我們擁有一個更加健康的好身體。同時需要注意的是，如果蘋果出現腐爛變質的情況，一定要及時丟掉。

㈢ 吃一天的蘋果,再吃一天的酸奶能清腸嗎

蘋果牛奶清腸排毒是一種比較簡單方便的清腸方法，下面一起看看怎樣做吧！
適合人群：稍超重的腸胃健康者。
實行方案：每次清腸只需兩天，第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天，一般在第一個周期內就可以看到明顯的清腸效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。
第一天：蘋果1公斤。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能吃任何東西，蘋果要慢慢地一小口一小口地吃。一定要注意，慢慢吃！不然對胃不好。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份，全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水，也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量。
牛奶清腸排毒法周期比較長，期間需要禁食米飯和水，工作忙或無米不歡的朋友們可能比較難以接受。

㈣ 每個月怎麼利用幾天的時間只吃蔬菜水果給腸胃清理排毒

最好一周吧。一般倡導的斷食排毒法，就是在周末進行的了，不是不吃，而是清淡為主，主要是為了減少腸胃負擔，盡量使其恢復過來。 冬天可以吃蘿卜，幫助宿便排除。平時可以早上吃個蘋果，但一定不要削皮。香蕉季節的時候可以吃香蕉，潤滑腸道。多吃粗纖維，比如燕麥，每兩個月左右可以用紅豆和苡仁煮水吃，可以除體內濕毒，濕毒會導致宿便的產生，而宿便是萬病之源，如果你胃不好可以打成豆漿喝。在蔬果充足的季節，可以打一些蔬果汁喝，但要注意一些蔬果是不能空腹喝的。每天早上起床後喝一杯涼開水或溫開水，但水溫一定不能高。晚上不要吃夜宵，可以偶爾一次，但是覺得不能有這種習慣。晚上11點之前睡著，無論如何不能過12點。你可以試試。

㈤ 想吃蘋果代替主食減肥，每天只吃蘋果一個星期能瘦多少斤

想吃蘋果代替主食減肥，如果這樣吃，只會導致自己的身體無法承受。如果一個星期只吃一個蘋果，或許可以瘦兩到三斤，但是這一個星期身體沒有任何的油，主食進入自己的身體，整個人的身體是容易缺乏力氣。特別是成年人，每一天都是都是需要大量的體力，因為要承受工作和生活。所以，想要減肥，至少要保證自己的身體有足夠的體力才能夠達到減肥的效果。

每天只吃蘋果減肥，時間不要超過三天。或許可以在這三天之內只吃蘋果，就當是清腸胃。人的身體也是要懂得如何清腸胃，腸胃通暢，對於減肥是有好處。一個人的腸胃通暢之後，往後想要繼續接著減肥，就一定要懂得如何的調整自己的飲食習慣。多吃清淡，少吃油膩的食物。

好的飲食方法，是可以幫助一個人減肥。水果減肥法，已經不是一件稀奇的事情。但是在減肥的時候，至少也不要建立在傷害自己的身體之上。

㈥ 每天吃蘋果可以通腸胃嗎

能，因為蘋果中含有機酸類成分，能刺激腸蠕動，並且和它本身的纖維素共同作用，可通大便，保持大小便暢通。

㈦ 每周選一天不吃飯只吃蘋果，有利於健康嗎

一天的話 完全沒有問題 ^_^
而且清理腸胃 ！

㈧ 蘋果可以清腸嗎怎麼吃

蘋果可以清腸。

蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果含有果膠成分，果膠在體內分解後會變成黏稠狀，具有使腸內有益菌活性化的作用，促進清腸排便，果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，蘋果中的鈣鉀成分可以預防水腫。

蘋果食用量：

1、每天吃1或2個蘋果足以達到清除腸道的效果。

2、男性應該比女性多吃蘋果，因為蘋果具有降低膽固醇的作用。

3、吃蘋果時，應慢慢咀嚼，這有利於消化，更重要的是，它有利於減少人體疾病。

4、飯後不要立即吃蘋果，以免影響正常消化。

5、蘋果含有豐富的糖和鉀，腎炎和糖尿病不宜多吃。

6、不要空腹吃蘋果。蘋果中含有的果酸和胃酸的混合物會增加胃的負擔。

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其他清腸的水果：

1、草莓

草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，但是草莓的維生素C含量很高，約是蘋果的十倍，豐富的纖維素可促進胃腸蠕動、幫助消化、通暢大便，預防痔瘡、腸癌。

2、獼猴桃

被認為是營養密度最高的水果，被譽為「中華水果之王」。含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

3、菠蘿

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。豐富的菠蘿汁能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質。

㈨ 一整天只吃蘋果可清腸胃，但是空腹吃蘋果對胃又不好，怎麼辦呢

吃點飯墊墊肚子，
你吃蘋果是為了清腸胃，
你吃飯後半小時再吃蘋果就可以了，
就是相當於把飯也清理出去了。