A. 早上空腹能吃蘋果嗎
早上空腹可以吃蘋果，蘋果中含有大量的維生素，蘋果酸能促進人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖，脂肪過多者需要吃一些酸蘋果。常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變細白紅嫩，因此對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用，用蘋果治療貧血可生吃，也可以煮熟吃。蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀與體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此常吃蘋果或常飲蘋果汁對於高血壓患者很有好處。研究證明，蘋果降能像血脂葯物一樣，使血液中的膽固醇降低。
B. 蘋果汁空腹喝好嗎
不好，是因為空腹喝蘋果汁，容易造成胃寒，或者會出現反酸腹脹的現象。
喝蘋果汁要注意的是：
1、喝蘋果汁前，可以先喝一杯溫水，如果有東西吃，吃點東西更好。
2、買來的蘋果汁要少喝，因為添加劑比較多，對人體不好。
3、可以喝一點自己炸的蘋果汁，但是一定要洗干凈。
4、值得注意的是，任何一種食物都不宜吃過多份量，蘋果汁也是。
C. 請問每天早上喝一杯蘋果汁有什麼好處
蘋果汁 調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
蘋果--多功能的營養水果
現代科學證明，食用蘋果至少能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定、降低過旺的食慾、有利於減肥，蘋果汁能殺滅傳染性病毒、治療腹瀉、預防蛀牙。可以說———
心血管的保護神蘋果是心臟病患者的健康水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。研究表明，由於它含的纖維素是有較高溶解性纖維，因而它能保護人類心血管系統的健康。大約25％的蘋果纖維是以膠質形式存在的，這種果膠通過減少對脂肪的吸收，而使血中膽固醇保持正常的水平。
功能全面蘋果膠質能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。加拿大的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒機會要低。所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫生。
芬蘭1999年10月的一項實驗更令人振奮，蘋果中含有的類黃酮是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且有抗癌效果。假如人們多吃含類黃酮的蘋果等，患肺癌的機會比不吃這類食物的人減少46％，得其他癌症的幾率也比一般人少20％。
治療腹瀉在民間，蘋果用於治療腹瀉和便秘已有悠久的歷史，這顯示了它不可多得的雙向調節作用。蘋果醬和帶皮蘋果是治療腹瀉的良葯，而早晨空腹一杯摻水的蘋果汁，則是通便的最佳選擇。一般而言，每天吃25～35克的食物纖維是便秘者必不可少的。對一些慢性腹瀉的兒童，喝了過多的蘋果汁，反而腹瀉更嚴重，因為他們不能充分吸收蘋果中的碳水化合物（糖類）。
每天吃2～3個蘋果就足以達到上述效果，但是2～3個蘋果壓榨出的汁尚不能達到整個蘋果的效果。美國戴維斯加州大學的研究小組對蘋果的果肉和皮作了分析，發現他們都有抗氧化作用，但果皮含類黃酮更豐富。因而，吃不削皮的無農葯污染的蘋果最為有益。
盡管蘋果汁的益處不如整蘋果那麼強，但也總比不吃蘋果更好一些。果汁要現榨現吃，否則其有效成分會在空氣中被很快氧化。要選擇沒有蟲斑、沒有淤傷、光滑而芬芳的蘋果。一般而言，紅皮蘋果較青或黃色的更有益健康。當然最好的吃法是吃生的蘋果和蘋果色拉。
假若你是被限制吃低鹽飲食的人，最好不要吃蘋果乾。因為蘋果乾在制備過程中，要加硫酸鈉，這樣蘋果乾就含了太多的鈉，而且有少數人還對硫酸鈉有過敏反應。男性吃蘋果的數量應多於女性，因為蘋果有降膽固醇作用。
D. 早上空腹可以吃蘋果嗎
早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對一個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成份並不復雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖類）13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C
4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
但是對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果還是需要注意的。
對有胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。
有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。
早上空腹吃蘋果並沒有問題，如果早上只吃蘋果就不是很合理了。因為蘋果提供的營養成分非常有限，蛋白質、脂肪含量很低，不能滿足我們身體在一個早上的需要量，可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。
E. 早上空腹吃蘋果好不好呀
可以的。蘋果空腹吃，對人的健康是有的好處
蘋果富含糖類，早上空腹吃蘋果可以迅速補充糖類，使精力充沛。另外，蘋果中的果膠能有效防止食物在腸內腐化，很適合在空腹的時候對腸胃進行「清理」。每天早上空腹吃蘋果或喝一杯蘋果汁，還可預防膽結石。但是空腹吃蘋果是最容易變胖的一種不良習慣，這是因為，空腹吃蘋果，本來就需要分泌出大量的胃酸，而蘋果的活性成分中，就有許多是呈酸性的，這樣一攪合，就會使人的胃部受到極大的傷害，對胃部的消化功能造成極大的影響。
而胃部的消化功能一受到影響，就會使人體在日常飲食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各種各樣的廢物，堆積在身體里，使人的身體變得更加肥胖、臃腫，這樣，空腹吃蘋果不但不能起到減肥的效果，還會讓你的身體變得更加肥胖。
F. 早上起來空腹吃蘋果對身體好嗎
空腹可以吃.但不能過度.
蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，治療慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
G. 早上能空腹吃蘋果或者喝蘋果汁嗎哪些食物能空腹吃
早上是不能空腹吃蘋果或喝蘋果汁的，在吃早餐之前最好不要空腹吃酸性的食品
這樣對胃有傷害
H. 早上空腹吃蘋果和胡蘿卜汁好嗎
好早上空腹可以喝胡蘿卜蘋果汁的,建議蘋果1個 胡蘿卜1個 牛奶（適量）
做法：蘋果去皮,核,胡蘿卜洗凈切小塊分別放入榨汁機榨汁,依次將牛奶,蘋果汁,胡蘿卜汁倒入杯中即可（可加適量蜂蜜調味）.晚上只吃水果能減肥.建議你水果不要吃含糖量過高的,那樣反而不利於減肥,像西瓜,香瓜,蜜瓜,葡萄等最後都少吃,可以多吃些酸的水果,裡面含有大量的VC,減肥的同時還能美白.
蘋果的減肥方法
①連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物.
②你可以按照三餐的時間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止.
③不管什麼種類的蘋果都可以,不過,最好是紅蘋果.青蘋果比較酸,怕會刺激腸胃.
④蘋果要吃新鮮的,而且要洗凈削皮,避免農葯殘存.
⑤在這三天內,口渴時,你可以喝開水或沒有刺激性的茶水,例如薄荷茶,麥茶,紅花茶,魚腥草茶等.
⑥減肥期間,你的腸胃會很敏感,所以要避免喝有咖啡因的飲料,例如紅茶,咖啡,綠茶,烏龍茶等,以免腸胃適.
⑦在蘋果減肥期間,如果出現便秘問題,可以在第三天晚上,喝一兩湯匙的橄欖油潤腸,促進體內積蓄的毒素排泄.