① 酸奶和蘋果可以一起吃嗎
是可以一起使用的不用擔心的，不會有影響的，建議均衡營養多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，補充多種維生素增強抵抗力早康復。
② 酸奶可以和蘋果一起吃嗎
可以一起吃，風味酸乳就經常添加蘋果的果粒在裡面。
酸奶可分為4類：酸乳、發酵乳、風味酸乳、風味發酵乳。酸奶里除了奶/奶粉，還添加了其他成分，如食品添加劑、果蔬或穀物雜糧等。只要滿足奶/奶粉含量超過80%、蛋白質含量≥2.3%即可。
酸奶含有大量活性乳酸菌，來幫助調節人體菌群平衡，促進腸胃蠕動，有效緩解便秘，達到減肥效果；吃蘋果能夠減少人體攝入的熱量，消耗多餘脂肪，並且還能提高腎臟和腸胃功能，排除體內毒素，凈化血液，使身體變得更健康。
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質量識別——
酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，富含蛋白質、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。
但有很多酸奶已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的「甜點」，而商家正是利用這些「包裝」將它偽裝成健康食品。因此，在購買時最好選擇普通的酸奶，必要時自己加入一些水果。
③ 蘋果能和酸牛奶一起吃嗎
蘋果能與酸奶一起吃。蘋果酸奶可以減肥。
酸奶含有大量活性乳酸菌，來幫助調節人體菌群平衡，促進腸胃蠕動，有效緩解便秘，達到減肥效果；吃蘋果能夠減少人體攝入的熱量，消耗多餘脂肪，並且還能提高腎臟和腸胃功能，排除體內毒素，凈化血液，使身體變得更健康。
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享受。
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蘋果減肥的目的是通過吃蘋果來達到減肥的目的，並吃其他食物不叫其蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，與其他食物混合，蘋果減肥的特殊功能會顯著降低。
輕吃蘋果減肥，因為食物單調，因此抑制了食慾。如果各種水果都吃頓飯，往往過量，不利於減肥，還容易使胃腸功能紊亂，導致體質下降。
參考資料來源：網路-蘋果酸奶減肥法
④ 請問.酸奶和蘋果可以一起吃嗎
當然可以,酸奶中的有益菌可以幫助更好消化吸收蘋果中的維生素,使蘋果的營養能夠充分吸收,其實水果莎拉就是很好的證明,放心,一起食用吧
⑤ 酸奶可以和蘋果一起吃嗎
蘋果和酸奶都是有助於排毒減肥的食物，並且可以在一起吃，但超市中銷售的那種果粒酸奶不建議食用。
酸奶的功效
1、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收;
2、是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效;3、是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用;
4、是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素;
5、是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
6、是一般來說，無論是手術後，還是急性、慢性病癒後的病人，為了治療疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使腸道茵叢發生很大改變，甚至一些有益的腸道菌也統統被抑制或殺死，造成菌群失調。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。所以大病初癒者多喝酸奶，對身體恢復有著其他食物不能替代的作用。因此，對於久病初愈的人來說也是最需要的。
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的……
⑥ 酸奶蘋果可以一起吃嗎
身邊有諸多常見的小食譜都被說得很神乎，以至於諸多人不斷嘗試，不但沒有達到預期的效果身體健康反而受到較大的影響，尤其是常見酸奶+蘋果可以減肥的說法不知害了多少女性!除了這種方法之外，還有其他的說法也被諸多人誤認為是正確的，所以在以下的內容里，小編主要來為大家揭開事實的真相。
酸奶加蘋果真的可以減肥嗎
有一種水果的減肥功效是諸多人知道的，而且它備受人們的歡迎，它就是蘋果。這種水果之所以具有減肥的功效，主要是因為含有膳食纖維，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，在促進人體排便的同時還具有吸脂的功效。
酸奶加蘋果真的可以減肥嗎
除了蘋果備受人們的喜愛，還有一種食物也是人們喜愛的，它就是酸奶。對於酸奶對人體的功效人們都是知道的，其實它的減肥功效人們也是知道的。所以，在這里，小編就不為大家詳細講解它的功效有哪些。
不能因為這兩種食物都具有這樣的功效，就認為它們相結合的減肥功效就非常的好。在一下的內容里，小編來為大家一一講解為何不能將它們結合食用，其實這是有一定的道理的。
蘋果減肥功效是諸多人了解的，不知從什麼時候起蘋果與酸奶搭配食用減肥功效事半功倍的說法被廣泛流傳，以至於諸多女性用這種飲食方式當做早餐和晚餐。
不知從什麼時候起蘋果與酸奶搭配食用減肥功效事半功倍的說法被廣泛流傳
蘋果、酸奶，這兩種食物自身含有較多的營養物質，但如果以這兩種食物搭配當做營養減肥食物，不但不會使女性在較短的時間里達到瘦身的目的，而且女性會出現內分泌紊亂、月經不調、不孕的等症狀，真的是害處多多。
因為正常的脂肪含量不但可以為人體提供能源，而且還可以促進雌性激素的正常分泌，一旦長期食用低脂食物，體內處於低脂狀態，激素分泌就會減少，從而影響人體健康，更別說減肥了。
⑦ 酸奶可以和蘋果拌著吃嗎
可以。
主料：原味龜苓膏100g、酸奶200ml、蘋果1個
輔料：蘋果1個、鹽適量
1、食材：原味龜苓膏、酸奶、蘋果。
⑧ 蘋果跟酸奶能一起吃嗎
酸奶和蘋果是可以一起吃的，不要太過擔心，但一定要有一個良好的生活規律，一日三餐一定要吃，不要有不吃飯的習慣，那裡面有大量的維生素，蘋果裡面也有很多的維生素能量，平時一定要注意勞逸結合，不要太過勞累，增加一下體質，鍛煉促進新陳代謝。
酸奶的好處
增強消化能力，促進食慾
鮮牛奶中的乳糖被乳酸菌轉變成乳酸。酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。
護肝保肝
改善肝臟蛋白質代謝功能，降低血中的內毒素，腸道內致病菌數量減少，可降低血中內毒素的血氨濃度。益生菌還可減輕致病因素對肝臟的損傷，並有效的改善肝臟的代謝功能。
促進乳糖消化
特別是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。
提高鈣、鐵等礦物質的吸收率
酸奶還是鈣的良好來源,雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的來源和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因為原料質量的要求高，另一方面因為有些酸奶製作中加入少量奶粉。所以一般來講，飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童一天所需鈣量的1／3、成人鈣量的1／5。酸奶中含有促進礦物質吸收的乳酸，還有蛋白質分解產生的CPP等肽類物質，可以有效提高鈣、磷、鐵、鋅等礦物質的吸收率。尤其是對於礦物質吸收能力較差的老年人來說，酸奶是極好的營養食品。
⑨ 酸奶能和蘋果一起吃嗎
「酸奶和蘋果能一起吃。酸奶和蘋果都是日常生活中常見的食物，酸奶和蘋果是可以一起吃的，因為蘋果中富含有豐富的維c，酸奶配水果吃也是最好的搭配，酸奶中的營養價值非常的高，美中不足的是缺乏維生素c，因此酸奶如果能與蘋果一起搭配吃，不管是口感還是營養上都是十分理想的。另外，兩種食物在營養價值以及特性方面都不會產生沖突，一起吃對身體也不會產生什麼負面的影響，所以酸奶和蘋果是能夠一起吃的。喝酸奶的禁忌：1、對於胃酸過多的人來說，應該與其他食物一起搭配食用酸奶。2、酸奶不適合空腹飲用，人在空腹時胃液中的ph值比較小，而而酸奶中的乳酸菌只有在一定的環境下才能夠更好的生長，發生效應，所以ph值小於2的強酸環境不利於乳酸菌的存活。3、酸奶不能夠與紅黴素、頭孢類等抗生素服用，這些葯物能夠起到殺滅乳酸菌的作用。」
」
⑩ 酸奶跟蘋果可以一起吃嗎
可以，比如用酸奶吃水果沙拉的時候
酸奶和蘋果一起吃還挺好吃的