1. 月子期間可以吃蘋果嗎需要加熱嗎
坐月子可以適量吃蘋果。產婦生產過程中消耗大量體力，同時大量出血，產後身體虛弱，需要及時調理。產後活動量減少，產婦容易出現便秘。蘋果中富含多種微量元素鐵、鈣及膳食纖維，有助於產婦身體的恢復。坐月子期間吃蘋果有以下好處：
補充鐵劑
產婦生產過程中出血量較多，需要及時補充鐵。蘋果中每100克含有鐵0.3毫克，富含的維生素C又可以促進鐵的吸收，產後適量吃蘋果可以補氣補血，有利於產後恢復。
維持酸鹼平衡
蘋果是鹼性水果，可以迅速中和魚肉、蛋類等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物。坐月子期間為了產後恢復及奶水的充足，一般產婦飲食多以魚、肉及湯類為主，適量吃些蘋果可以中和這些食物代謝的有害物質，增強體力和抗病能力。
2. 坐月子第四天可以吃蘋果嗎
剖腹產後由於需要待腸胃排氣之後才可以進食，而且為了保證傷口更好的恢復在飲食方面要格外注意，尤其是剛開始進食更需要以流食為主，不過有些產婦想在產後吃一些水果補充維生素，那麼，剖腹產第四天可以吃蘋果嗎？
剖腹產第四天是可以適量吃一些蘋果的。性溫而又味道甘甜的蘋果，主要成分除碳水化物外，還有豐富的蘋果酸、維生素及多種礦物質，能夠有效消除腸道細菌，起到澀腸、健胃、開胃的作用，能夠有效緩解產後腹瀉。此外還能降低血糖及膽固醇，有助於妊娠高血壓、糖尿病等病症產婦的產後恢復。
產婦在吃蘋果前，建議先將蘋果在溫水中泡一泡，避免由於食用過涼的蘋果而引起胃痛、腹瀉等症狀。此外，可以將蘋果切成小塊、榨成果汁或果泥食用，這樣可以避免進食過多蘋果而導致原本就很虛弱的胃腸道無法消化、吸收。
除了蘋果以外產婦還可以食用獼猴桃、香蕉、火龍果等性溫和的新鮮水果。在剖腹產後一周內的飲食要清淡化，可以吃些軟爛的白粥、面條以及湯類等，但是不能吃紅薯、豆製品等易產氣類的食物影響身體恢復。
3. 月子可以吃蘋果不
坐月子的時候吃蘋果是沒問題的，蘋果富含多種微量元素、維生素等人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。
蘋果中富含微量元素鐵、鈣，有利於產婦身體的癒合，尤其是對產後腸道功能紊亂的產婦。因為蘋果中的細纖維能使大便松軟，不致硬結難下；蘋果中的有機酸可刺激腸壁，促進腸蠕動，有利於排便。尤其是蘋果皮中含有果膠，對產後女人便秘可起到預防的作用。因此 ，產後的媽媽尤其是有便秘者適當吃些蘋果是有益的。蘋果中的鞣酸、果膠和蘋果酸又有收斂作用，能止住輕度功能性腹瀉。蘋果還有一個非常驚人的功效，就是蘋果還可以起到安眠的作用，產後新手媽媽角色的轉換、和寶寶的磨合、夜間頻繁哺乳等，都會導致媽媽們晚上難以入眠，所以每天晚上在睡覺前吃一個蘋果，可以有助於產婦的睡眠。
坐月子吃蘋果可以促進消化，營養豐富，而且蘋果酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香，生完孩子的女人吃蘋果有利於改善食慾，坐月子也可以適當吃蘋果的。當然我們提倡飲食多元化，坐月子的時候還要攝入適量的蛋白質、碳水化物等，清淡的湯，都有助於媽媽身體的恢復。
4. 坐月子能吃蘋果嗎
坐月子的時候是可以吃蘋果的。在日常生活中，蘋果的營養價值豐富，對於降血壓有一定的療效，同時蘋果中含有磷和鐵等元素，易被腸壁吸收具有補腦養血凝神安眠的作用。蘋果還能降低膽固醇，吃蘋果能夠避免膽結石的形成。除此之外，蘋果還能通便止瀉，坐月子的女性腸胃蠕動慢，經常發生便秘，吃蘋果就能預防便秘的發生，主要是由於蘋果中的果膠起了作用。但是需要注意的是，女性要適量的進食。
順產坐月子護理事項
1、盡早母乳喂養
剛生完寶寶後，產婦的乳房會明顯的充血膨脹，此時，要注意盡早給寶寶進行哺乳，因為給寶寶餵奶，利用刺激乳汁的正常分泌，還有利於產婦子宮收縮，對女性的產後康復有利，但在給寶寶哺乳之前，要注意乳房的清潔衛生，要用干凈的睡清洗乳頭，乳房，防止乳腺發生感染，引發寶寶腸道感染。
2、及時排尿排便
產後尿量增多應盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產後2日內應有大便。如有便秘，可用輕塗劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。
3、注意觀察子宮復原情況
摸測宮底高度逐日復原，產後10日後應在腹部摸不到，剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑，惡露有臭味應給抗炎治療。
4、衛生護理
產後汗多要勤換內衣褲及床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通、防止中暑。順產產婦或者有側切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進行縫合，並注意清洗護理。
5、產後運動
產婦應避免勞動，但是可以適量進行少量運動。一般來說，產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰卧起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆。
5. 產後十天可以吃蘋果嗎
產後一周左右再適當吃些水果會比較好，但千萬要注意不能貪嘴吃冰凍食品。產後媽媽們適合吃常溫水果，加熱後也可以。而且最好是選那些比較溫和的水果食用。
另外，中國居民膳食推薦中國產婦需要的維生素C攝入量是130毫克/日，在該指南中，有一條關於哺乳期的膳食建議需要重視，即哺乳期產婦需每天攝入500g以上的新鮮蔬菜和水果，同時要再吃200g左右的不同水果，而且最好是2-3個種類，這樣多樣化攝入，可以讓每天所需的維生素C得到充足的補充。
坐月子飲食：
1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。
2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。
6. 做月子能吃蘋果嗎
在坐月子期間也是可以正常的食用蘋果的，注意一次不要食用的過多就可以的。
7. 坐月子可以吃蘋果嗎
坐月子不能吃涼性的食物。不要吃生冷的東西。 蘋果可以吃，但盡量少生吃，用蘋果煲糖水，對坐月子起到溫補作用。
8. 產婦可以吃蘋果嗎
產婦也是完全可以吃蘋果的，適量的吃一些蘋果，不會影響奶水的，只要不是一次吃的太多就好，蘋果含有豐富的蘋果酸，大量的維生素c，以及硒元素，有利於促進寶寶的健康成長，也有利於奶水的營養均恆。
9. 坐月子能不能吃蘋果
可以吃的，產後需要休息42天，保持外陰部清潔衛生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。產後在沒有月經來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給葯。因為這個時候宮口鬆弛，內膜脫落，局部防禦能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宮內膜炎、附件炎等盆腔炎症，嚴重了可以引起不孕症...。
10. 坐月子時間能吃蘋果嗎
產婦都是要坐的，坐月子期間吃蘋果的話最好燙著吃，不能直接吃涼的，從冰箱里拿出來的就更不能吃了。產婦如果含有病或者糖尿病要少吃或者不吃蘋果。