1. 媽媽哺乳期能吃橙子嗎
哺乳期橙子是可以吃的，橙子含維C多，可以美白皮膚的，每天可以多吃兩個的.
哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應適當有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。
水果無禁忌的！
哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。如果母親攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得。
嬰兒從她的乳汁中攝取了多少鈣，她就應該從牛奶中攝取多少，而且還要多攝取一點，以滿足自身的需要。她可以將牛奶摻入自己喜歡喝的飲料里，或摻在谷類食物、湯或甜餅中，或以乳酪的形式補充牛奶。
哺乳期的母親應含有下列營養成分：牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素C，其中有2次必須將水果和蔬菜生吃，還有2次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生捲心菜或漿果。為保證足夠的維生素A，應該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。動物肝臟的營養價值特別高，應該偶爾吃一點。雞蛋每天1隻。谷類食物和麵包每日3次，應該吃含各種維生素B的純谷類食物。還要補充點維生素D制劑，以保證飲食中鈣質的吸收。
如果哺乳期的母親體重增加過多，可以喝一些低脂或脫脂奶，少吃黃油，谷類食物和麵包的食量要小（但吃一些純穀食品，以攝取各類維生素B），不要食糖果、甜餅、蛋糕、糕點、汽水一類的高熱量食物（這些高熱量食品正是肥胖的人最愛吃的東西，這真是太糟了）。但是牛奶、蔬菜、水果、肉類和維生素D的攝取量不應減少。
蘋果是首選，而且每個季節都有，還有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。
注意芒果易引起過敏，有過敏史的乳母不宜食用，桔子不能過多，易上火，空腹不能食菠蘿。如果腸胃不好，則不能吃柿子之類。
2. 喂母乳能吃橙子嗎
喂母乳是可以吃橙子的。哺乳期寶媽吃橙子，是不會對分泌的乳汁有影響的。橙子的營養價值是非常高的，含有豐富的維生素B和維生素C。橙子是一種含水分特別高的水果，可以補充哺乳期人體內的水分。對人的身體健康也是非常有好處的。
吃橙子有一點是需要注意的，橙子是不可以和牛奶一同食用的，橙子和牛奶中都含有兩種物質，一起吃會發生不良反應，容易影響胃腸道消化吸收，營養的吸收率也會大大的降低。所以建議在吃了橙子後的一個小時再喝牛奶。
哺乳期的寶媽也可以適量的吃一些蘋果、香蕉等營養豐富的水果。以滿足寶媽和寶寶的生理需要。從冰箱里剛拿出的水果不可以直接食用。此外寶媽要保持心情舒暢，睡眠充足，避免不好的情緒影響乳汁分泌排泄不暢。
3. 哺乳期可以吃橙子嘛
哺乳期能不能吃橙子
女性在哺乳期不但需要補充主食類營養，同時也要合理吃一些果蔬類食物。產後女性每天吃些新鮮的水果必不可少，但是有一些水果可能不適合哺乳期食用，容易影響乳汁質量。那麼，女性哺乳期能不能吃橙子呢？
1、雖然橙子是普通水果，但其營養價值豐富，口感酸甜多汁，含有較多的維生素b族和維生素c，以及含有蛋白質和少量礦物質。食用橙子能舒緩緊張情緒，補充哺乳期體內水分，還可預防便秘，所以，哺乳期女性可以吃橙子，不會對乳汁分泌有影響，反而對不身體健康十分有益。
2、吃橙子有一點應該注意，橙子不宜和牛奶同食。這兩種食物中分別有果酸和蛋白質，兩者一起吃會發生反應，容易凝固後影響腸胃消化吸收，會使其營養吸收率降低，因此食用橙子之後，建議間隔一小時後再喝牛奶為宜。
3、橙子雖然味道鮮美，酸甜可口，但是，在哺乳期不宜過量食用。過多吃橙子會使體內燥熱上升，會容易傷肝氣。
4、哺乳期女性吃橙子，可以安排在早中晚的飯後20分鍾，適量的吃個橙子能幫助消化，補充維生素類營養，有益於哺乳期身體健康。
4. 哺乳期能吃橙子嗎寶寶會不會拉稀
不會的，再說了你能讓自己把橙子當飯吃嗎？而且你吃進去的都轉化成了能量，到寶寶身體能有多少，還有，西醫還提倡哺乳期的媽咪多吃蔬菜水果，多吃有營養的東西，如果有顧忌的話，可以適當的吃點，不要貪多就可以了。
5. 母乳和橙子能一起吃嗎
母乳喂養的媽媽當然可以吃橙子。橙子作為秋冬季的水果不僅含有豐富的維生素C，還具有生津止渴降低血脂等作用。
維生素C是橙子主要營養價值，它是水溶性維生素，溶於水，可以隨尿液排出，所以不能一次吃太多，但是要常吃。維C具有抗氧化作用，清除體內對人體有害的自由基，提高身體素質抑制腫瘤細胞的生長。維生素C還可以抗衰老，做成橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。橙子中富含的果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等葯用功效。
無論是多麼好的食材都不能過多的食用，橙子也一樣。橙子吃多了會影響鐵吸收，所以貧血者要少食。橙子里含有大量的有機酸，不宜空腹食用，否則會刺激腸道。有節有制，合理不貪嘴是我們對待所有食材的態度。
6. 哺乳期可以喝橙子蘋果大棗枸杞冰糖熬的湯么會影響乳汁分泌么么
哺乳期可以喝橙子蘋果大棗枸杞冰糖熬的湯。不會影響乳汁分泌。這屬於消化系統的代謝。所以說，不影響乳汁分泌。
7. 坐月子餵奶可以吃橙子嗎
產婦坐月子能吃橙子。但是要適量吃，因為橙子裡面富含有豐富的維生素C，能促進黑色素的代謝，具有美白的作用；能有效的預防壞血病的發生來預防貧血；還有橙子能生津止渴，健脾開胃的作用；維生素C可以軟化血管，降低膽固醇。另外橙子還含有多種微量元素，產後適當食用，能提高機體的免疫力，由於產後抵抗力弱，容易感冒，橙子含有大量的維生素C，能增強產婦的抵抗力，所以具有預防感冒的作用。但是橙子性寒，所以不宜多吃。產後坐月子要加強飲食的營養，不要吃寒、涼、甜或者辛辣刺激性的食物，如西瓜，甜瓜，辣椒等，要忌吃過量的味精及和人參。多吃些富含有蛋白質的食物，如魚肉，瘦肉，蝦，蛋類，豆製品，牛奶，還要多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝些雞湯，魚湯，排骨湯等，增加哺乳量，促進身體的恢復。
坐月子飲食的注意事項：
1、不宜快速進補，以免得不償失。很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。
2、不宜食生、冷、硬的食物。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、不宜食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。
4、不宜食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
5、不宜飲用冷飲、刺激性飲品：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。刺激性飲品，如濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
6、不宜食用麥乳精，麥乳精是以麥芽為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌；
7、不宜多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。
8、在產後一到兩周不宜服用補益活血的中葯，如人參、黨參、黃芪等、紅花、丹參、牛膝、乳香、沒葯等。
8. 哺乳期能喝蘋果水
哺乳期可以吃蘋果，喝蘋果水的，當然，如果孩子拉肚子，那麼媽媽一定不能吃涼的，可以吃溫的水果，喝溫的果汁
9. 哺乳期可以吃水果嗎
母乳喂養的媽媽要多吃水果與蔬菜，以保證孩子維生素的需要，但一定要吃新鮮水果。 正在進行母乳喂養的媽媽應該注意的飲食 均衡的包含對於媽媽自己來說是非常重要的.要將吃的食物重點放在以下食品上:谷類食物,新鮮水果和蔬菜,高蛋白的食品,含鈣和鐵的食品.吃好並不等於你要吃飽,專家建議,哺乳的媽媽每天只需要增加大約500卡路里的熱量就可以了,當然這也與你當前的重量和你的運動量有關。 在哺乳期間減肥是可以的,但是要注意速度不能過快.一般說來一周減1-2磅是比較合理的.如果你認為給寶寶斷奶可以起到減肥的目的,其實不然,哺乳可以幫助媽媽消耗掉在懷孕時囤積起來的脂肪.需要注意的是如果在生下寶寶來的前幾周就開始節食以達到減肥的目的有可能會導致奶量的大量減少. 限制吃魚的量.根據美國FDA的報告,由於污染,當前多數海洋魚類的汞含量超標,尤其是以下幾種海魚:金槍魚,馬鮫魚,槍魚,旗魚等.(呵呵,不知道自家養的魚是否會沒有這種問題了呢) 不要飲酒,或者說至少是要預防這方面的問題.你可能想在哺乳期間飲酒,但這樣做確實會令到酒精通過奶水進入到寶寶的體內,從而刺激到寶寶.另一個潛在的危險是飲酒可能會導致奶量的減少.如果你偶爾想喝一點,那麼你至少應該在餵奶前2小時進行,酒精是不會在奶水中儲存的,你可以採取將奶擠出來扔掉的方式. 大量飲水,以保證身體處於非失水狀態.盡管喝水不會影響奶質和奶量,但是哺乳期的媽媽由於身體會大量失水,保證一天喝8杯8昴士的水還是必須的.你也可以採取另一種方式,即感覺到渴就喝.最好不要喝含咖啡因的飲料,那會加重你的身體缺水狀況. 注意你吃和喝的東西味道.一些氣味過大的食物可能會令到寶寶打咯或是不舒服,你應該注意到一些可能會令到寶寶感覺不舒服的食品或飲料.寶寶的不舒服可能表現在哺乳後變得焦躁,哭鬧不停,或者是睡眠減少.如果寶寶對你吃的某種食物過敏,他的身上可能會出現皮疹,呼吸困難,大便顏色變綠或粘液增加等. 檢查你體內是否缺鐵.盡管媽媽在懷孕期間有吃一些維生素,許多專家建議在產後繼續對你體內的鐵含量進行復檢.如果你的體內鐵含量過低,醫生可能會建議你吃一些補鐵的葯品,盡管這樣,你還是應該繼續平衡你的飲食習慣.
10. 哺乳期可以吃橙子或者橘子嗎
橙子是深受人們喜愛的水果,也是走親訪友、探望病人的好水果禮品之一。橙子含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素等物質，那麼哺乳期能吃橙子嗎？
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哺乳期能吃橙子嗎
哺乳期能吃橙。橙子是著名的健康水果之一，能止咳化痰。它對哺乳期媽媽還有一個特別的好處，通乳，促進乳汁分泌。
幫助寶寶智力發展
橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。哺乳期媽媽食用橙子能通過餵乳讓寶寶接收這種維生素，從而促進寶寶的大腦發育、智力發展。
預防高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。哺乳期媽媽常吃橙子，能夠很好的預防高血壓。
緩解便秘
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，哺乳期媽媽吃橙子還有利於清腸通便，排除體內有害物質。
治療感冒
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良葯。因此，哺乳期媽媽吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食慾。
緩解緊張情緒
橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。因此哺乳期媽媽食用能緩解緊張情緒，保持良好心情。
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哺乳期吃橙子會回奶嗎
哺乳期吃橙子是不會引起回奶的，而且哺乳期適量吃一些橙子還能夠起到生津止渴、開胃下氣等功效，橙子中所含的維生素C含量也非常豐富，能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力，同時橙子中豐富的纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
健康小貼士
哺乳期媽咪只要注意合理的飲食，避免辛辣寒涼的食物一般都不會引起回奶的，日常生活比較常見的回奶食物主要有麥芽，韭菜，人參，花椒，味精和含有雌激素的東西、維生素B6、西洋參、豬肝和柚子等，不過個人體質不同，回奶食物不一定對每個人都有影響。
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哺乳期吃橙子注意事項
1、橙子性涼，吃多了易出現腹瀉等症狀，所以哺乳期的媽咪們在吃橙子時一次不宜吃太多，一個中等大小的橙子即可滿足一天所需的維生素C。
2、有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人不宜吃橙子，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
3、在橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。
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