⑴ 吃蘋果時，到底帶皮吃好還是削皮吃好呢
蘋果是日常生活中最常見的生活，每個人都在往往吃。蘋果的營養價值很高，經常吃蘋果對身體有很大的好處，我相信每個人都應該聽說過這個著名的諺語：有一天蘋果，醫生遠離我。蘋果是營養豐富的，很多人喜歡吃蘋果。但每個人都吃蘋果，有些人喜歡剝皮，有些人喜歡吃皮膚，有些人認為剝皮更衛生，有些人認為他們有更營養的。那麼，你想去皮膚嗎？讓我們了解。蘋果有豐富的營養嗎？你想剪一個蘋果嗎？
許多人吃蘋果，不要躲避，因為他認為蘋果皮膚富含營養素。實際上，蘋果皮膚營養非常豐富，蘋果皮比蘋果皮更豐富，含有膳食纖維，胡蘿卜素等，並吃蘋果果皮。歡迎，延緩身體的氧化，促進身體的新陳代謝，這對身體真正好，可以為身體提供營養素。但是，在吃蘋果時，它仍然應該治療，不要服葯。你吃蘋果嗎？蘋果是好的，吃錯也會傷害，蘋果的禁忌，了解
首先，果皮不是消化，蘋果皮上有天然果醬。雖然它可以被吃掉，但對於胃不好的人，吃蘋果皮在胃裡有一定的消化負擔。因此，不擅長所有胃的人吃蘋果，必須自己撒尿。
蘋果不對，但有害健康，我需要注意吃蘋果？
當你吃蘋果時，你應該注意蘋果洗凈，去皮膚，所以它更衛生和健康。否則，蘋果上的人造蠟可能在腹部下採取。這種材料更可能有毒，影響健康。大多數人吃蘋果，他們應該不吃蘋果，但有些人吃蘋果也可能吃蘋果核心。蘋果無法吃，蘋果冬季含有一些物質，所以在物質被吃完後，對身體的負面影響更大，可能會讓人們感到頭暈，呼吸不順暢。對於健康，蘋果是扔掉不能吃。
當你吃一個蘋果時，如果蘋果被打破，那麼這個蘋果不能再吃了。很多人面對一個小蘋果，他們會用刀子切斷破碎的部分，然後沒有壞部分。這種方法是非常錯誤的，蘋果被打破，即使只是壞了，你也不能再吃了。蘋果被打破後，它將釀造麥克文黴素，這對健康非常有害。一旦蘋果養了一個黃色的mayscin，它將迅速蔓延到整個蘋果，即使另一部分仍然沒有發霉，也會被破碎，它用黃色迦林吃了一個蘋果，這將導致大量排毒負擔到身體。對健康的傷害相對較大。所以當我發現蘋果已經破碎時，即使我只有一點小，我必須扔掉，不要吃它。
吃蘋果是健康的，但如果你吃的話，每個人都應該有些東西要知道，所以不要吃錯誤，它會傷害身體。
⑵ 蘋果可以連皮一起吃嗎
吃蘋果連皮一起吃是有一定的好處的。因為蘋果皮裡面含有的維生素c和果膠都比果肉裡面的含量更多一些，所以蘋果連皮一起吃更可以補充體內的營養物質。而且蘋果皮裡面含有一種纖維素，它可以調理人體的腸道，促進腸道對食物的吸收和消化。
⑶ 吃蘋果要不要連皮一起吃
你好！！
這個確實是個值得討論的問題，看似簡單，其實不然。
有人認為水果皮也有營養，連皮吃水果營養不浪費；而有的人則認為水果皮不幹凈，有農葯，所以應該削皮以後再吃。那麼這兩種不同的觀點哪個正確呢？
准確地說這兩個的觀點都有道理。
果皮內所含維生素含量確實比果肉里的高出許多，但隨著農葯在農林業上的廣泛應用，一些農葯能隨著果實的生長而附在果皮上。盡管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農葯殘留量也比果肉高出許多倍。這些殘留在果皮上的農葯用清水很難洗掉，為了您的健康，吃水果能削皮的還是削皮好，特別是那些外皮鮮艷的水果，除非確是綠色水果。對於那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗滌劑清洗，洗滌劑中含有多種活性物和乳化劑，能把各種污漬和農葯等有害物質變成能溶於水的物質，漂洗時隨水沖走。
因此：盡管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農葯殘留量也比果肉高出許多倍。所以吃水果能削皮的還是削皮好，除非確是綠色水果。
農葯等有毒物質在生產過程中，要加入一些油性載體，以便噴灑和使用時能有效地粘附在農作物表面，達到殺滅害蟲的目的。這些有毒殘余附著物和其它病菌，光用清水是無法洗干凈的。若長期食用未清洗干凈的水果，會使身體里的有毒物大量增加，輕則會出現嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、皮膚過敏等反應，重則會損傷胃腸，危及人體健康。
因此：長期食用未清洗干凈的水果，會使身體里的有毒物大量增加，輕則會出現嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、皮膚過敏等反應，重則會損傷胃腸，危及人體健康。
最後，本人認為，如果我們不能確保我們吃的水果是真正的環保水果，那麼，削皮是最好的保護我們健康的辦法！！
謝謝！！
⑷ 吃蘋果時要不要吧皮給吃下去，蘋果皮能吃嗎
蘋果皮應該是可以吃的，因為皮中有一定的營養，吃了可能還會有好處，所以是可以吃的
⑸ 吃蘋果要不要吃皮呢
要，清洗干凈以後，連皮一起吃，才有營養
記得採納啊
⑹ 吃蘋果帶皮吃好嗎
蘋果富含豐富的維生素，當然表皮內也不例外，因而蘋果皮是可以吃的，不過由於現在水果一般農葯用葯量都比較大，表皮上有大量的農葯殘留，通常情況下都是不易清洗徹底的。所以為了你的健康，除非特別了解的外，不建議連蘋果皮一起吃下去。
⑺ 吃蘋果要吃皮么
可以吃，蘋果皮含有豐富的營養維生素。可以那麼說，吃蘋果就是為了吃蘋果皮
⑻ 吃蘋果要不要去皮
吃蘋果不要去皮，蘋果皮中有很多營養成分。
蘋果連皮吃的好處：
1、蘋果連皮吃保護肺臟
一項研究發現，蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素，該物質可保護肺臟不受污染物侵害。每周至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。
2、蘋果連皮吃保護記憶力
一項早期研究還發現，蘋果皮中富含的抗氧化劑槲皮素有助於防止與阿爾茨海默病(老年痴呆症)等退化性疾病有關的大腦組織損傷，因而有助於保護記憶力。
3、蘋果皮具有防癌功效
一項研究發現，蘋果皮具有良好的抗癌防癌功效。研究人員從蘋果皮中確定出了十多種三萜化合物，這些物質都能夠抑制肝癌、結腸癌或乳腺癌等癌細胞生長，也可殺死癌細胞。
4、每天吃一個帶皮蘋果有助減肥
蘋果為高纖維、低熱量食品，經常吃不容易有飢餓感且熱量攝入少，有助於減肥。
5、蘋果皮中膳食纖維最多
一個中等大小蘋果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮後，蘋果肉中的膳食纖維僅為2.1克。
6、蘋果皮中維生素最多
中等個頭蘋果的皮中含8.4毫克維生素C和98國際單位(IU)的維生素A。削皮之後，蘋果果肉所含這兩種維生素僅為6.4毫克和61國際單位。
蘋果的功效與作用：
1、減肥
蘋果由於其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既基本上可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。
蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不感覺飢餓為好。
2、補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
3、保養肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
4、保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
5、清潔口腔
如果一個蘋果用15分鍾吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
6、預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。
7、減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。
8、美白養顏
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕動，並富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。
⑼ 吃蘋果時，到底要不要削皮，有什麼講究
蘋果皮當中其實是含有非常多營養成分的，比如抗氧化功能的多酚、原花青素等等，對人體還是有非常多好處的，但是對於一個蘋果來說，蘋果皮含量是有限的，就算把所有的蘋果皮全吃了，人體所吸收的營養素也不是非常多的，但是如果長期這樣吃不削皮的蘋果，蘋果皮上殘留的農葯卻是會對健康產生危害。
所以對於吃蘋果要不要削皮，建議最好還是應該將蘋果皮削掉吃對身體健康是比較有益的，而且口感也會更好。
⑽ 吃蘋果要帶皮一起吃嗎
蘋果帶皮吃好。因為它富含纖維素，有助腸道蠕動
如果擔心蘋果皮表面會有農葯殘留而把蘋果皮丟棄，可將蘋果用溫水浸濕後用小刷子來回輕輕地刷，也可以用水果清洗劑清洗，最後再用水沖干凈即可。