① 空腹吃蘋果好嗎
沒有，你怕的話給我吃好了
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果葯用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果療法」治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
② 空腹吃蘋果可以嗎
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
③ 可不可以空腹吃蘋果
早起空腹吃蘋果，好不好？
蘋果含有大量糖類，早晨一般處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，此時蘋果的營養價值很高。所以，早上空腹吃蘋果有助消化，可解除體內毒素。
早上空腹多吃蘋果，好嗎？
蘋果營養價值高有保健功效，但不能過量。因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
空腹吃蘋果並不適合所有人
有血糖波動的人不適合早上空腹吃蘋果。蘋果糖類含量約為13%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。
有胃腸道疾病的人不適合早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。
總結而言，早上空腹吃蘋果好，但是不能只吃蘋果，也不適宜過量食用。
④ 空腹吃蘋果好嗎
早上空腹吃蘋果，可以治療慢性腹瀉和大便乾燥，因為蘋果中的鞣酸、有機酸等物質具有收斂作用，而果膠、纖維素具有吸收細菌毒素的作用，所以可以止瀉排毒素；空腹吃蘋果之所以可以排除體內的毒素，是因為蘋果中含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化。同時，蘋果中所含的纖維素和有機酸能夠促進腸胃蠕動的作用，幫助消化，從而達到通便的效果，空腹吃完蘋果沒的多久就會有便意，每天早上空腹吃蘋果或喝一杯蘋果汁，可預防膽結石。此外，蘋果富含糖類，早上空腹吃蘋果可以補充糖類，使精力充沛。
⑤ 空腹吃蘋果好嗎
蘋果是溫性的所以空腹吃沒關系，對胃也有好處——養胃！
這是一個醫生給我的建議。而且還能防止便秘。
還有，不能說蘋果發酸，它就是酸性水果！！
果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果葯用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果療法」治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
⑥ 空腹可以吃蘋果嗎
蘋果的營養價值固然高，可是
在未進任何食物的情況下，不宜空腹吃蘋果，蘋果里的酸性物質對胃刺激大，而且會讓人感覺更加飢餓。因此最好是先喝一杯溫水，再吃蘋果。這樣才能更好的吸收營養
⑦ 空腹吃蘋果，這對身體也有很大好處嗎
在日常生活中蘋果是我們最常見的水果了。很多人都喜歡吃蘋果，但是對於減肥的人來說每天什麼都不吃就吃蘋果其實對於這樣的生活習慣我們一定要注意的。這樣空腹吃蘋果好嗎?你知道幾個吃蘋果的好處呢?晚上吃蘋果好嗎?
空腹可以吃蘋果嗎
1、對於早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃一個蘋果對於身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對於身體的健康是大有好處。
2、很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於一些腸道不好的人來說更是。當然還有一些戒冷的，那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
解酒
蘋果能解乙醇毒性，並能解酒後迅速排泄。蘋果可解酒後頭痛腦漲，臉紅等症狀。緩解酒精在胃內吸收，保護胃粘膜。
保護牙齒
蘋果能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，有助於防止牙周病。
治打嗝
過量飲食或吃了太多的油膩或甜食，都容易打嗝。蘋果醋有助於胃酸恢復正常水平，緩解打嗝。
吃蘋果的注意事項
吃蘋果對身體有很多好處，但是吃多了也不好。
每天最好只吃一個中等個的蘋果，有的人為了減肥就一日三餐只吃蘋果。
如果過度食用蘋果，將對人體內分泌系統、消化系統、免疫系統等產生不利影響。
從營養學角度來說，單靠吃蘋果，難以滿足人體對碳水化合物、礦物質、蛋白質等多種基本營養素的需求。
而且蘋果含糖量高，長期大量食入，達不到理想的減肥效果。
結語：蘋果有美容養顏，治療拉肚子，防止高血壓等功效。對於早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。空腹吃水果是對身體有益的，因為蘋果本身就含有大量的營養成分。閱讀過本文之後希望大家可以對蘋果更加的了解。
⑧ 空腹吃蘋果好嗎
一般情況下，空腹可以吃蘋果。蘋果是最常見的一種物美價廉的水果，有些人會擔心蘋果富含有機酸，空腹時食用，可能會刺激胃酸分泌過多，進而誘發胃病。
但通常不必過於擔心，因為不只是蘋果，大多數水果都富含有機酸，有機酸會刺激人體消化液的分泌，增進食慾，有利於食物的消化。
所以，對於健康人群來講，只要空腹吃蘋果沒有導致身體出現任何不適，就可以放心食用。但對於胃腸功能異常的患者來講，空腹吃蘋果，可能會加重胃腸道的不適症狀，因此，可以選擇在餐後或兩餐間再吃水果。
⑨ 早上空腹可以吃蘋果嗎
蘋果是一種營養價值極其豐富的食物，但是?
眾所周知蘋果對於人體的好處非常多，但一天之內吃蘋果的時間是有講究的，並且怎麼吃蘋果對身體好也是有一定的學問的，那麼?
吃蘋果最好上午吃，民間流傳著這樣一句話，就是上午吃的是金蘋果，下午吃的是銀蘋果，晚上吃的是爛蘋果，並不是說蘋果的質量，而是說某個時間段吃蘋果對於我們身體的好壞程度，從科學的角度上來講蘋果應該上午吃，那麼早晨也屬於上午的時間，自然是可以的，早上空腹吃蘋果是可以的，因為經過十個小時未進食，肚子裡面早已消化空，此時肝糖也基本耗盡，如果起來之後可以吃一個蘋果，蘋果中的果糖可以盡快的轉化成葡萄糖，盡快的人人體所吸收，這樣就不會感覺到飢餓、疲勞，但如果早晨只吃一個蘋果就出門這是堅決不行的，吃蘋果是為了馬上補充糖分補充營養，但單純的一個蘋果完全不能滿足我們一上午所需的能量以及營養，不超過一個小時依然會感覺到飢餓，除了水果之外還是應該吃一些其他的主食的。
蘋果的營養價值比較豐富，是眾多水果中的首選，也是冬季首選的水果之一，俗話說的好每天一個蘋果疾病遠離我，吃蘋果可以改善心肺功能，可以保護肺部免受空氣的污染，並且蘋果可以增強機體的抵抗力，冬季抵抗力弱的人群容易感冒，那麼預防感冒最重要的環節就是提高抵抗力，提高抵抗力的方法之一就是注重飲食，而蘋果則可以有效的提高自身的免疫力。吃蘋果還可以防止癌症的發生，防止鉛中毒，是人體最好的營養食物。
我們在選擇蘋果的時候也要注意，不能只看錶面，蘋果的種類很多，最常見的就有紅富士、黃元帥、國光，每一個品種的味道都不同，營養卻大致相同，大家可以根據自己的口味去選擇，小孩子吃面一點軟一點的蘋果，成年人就所所謂了，就我個人而言我喜歡吃甜脆口感的蘋果，蘋果的保存時間也比較長，冬季常在常溫下也可以保存一周左右，所以大家可以放心購買不必擔心腐爛的問題。
以上就是關於這個問題我給出的一些建議，希望大家可以吸取和採納。編輯推薦:早晨起來惡心是怎麼回事(作者:金花)