1. 高血壓可以吃蘋果
可以吃的，每天吃一個蘋果就好了
2. 有高血壓的話，高血壓吃什麼水果好
在生活中如果人們患有高血壓的話，可以適當的吃一些蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃等等水果。
在日常的生活中相信有許多人會吃水果，畢竟水果裡面含有豐富的維生素C,可以補充身體所需要的營養物質.但大部分人也清楚，吃水果要適量，千萬不要吃得太多，避免給身體增加負擔.然而也有一部分人清楚：當自己的身體處於某種狀態的時候，也需要適當的吃一些合適的水果，比如說有高血壓的話，其實也可以適當的吃一些水果，比如蘋果，香蕉，橘子等等。
下面就簡單的給大家介紹一下，如果人們患有高血壓，適當的吃什麼水果比較合適？
一、蘋果
蘋果號稱水果之王，如果說人們患有高血壓的話，可以適當的吃些蘋果。因為蘋果可以有效地阻礙人們血液裡面增加過多的膽固醇，並且可以使血液中的糖分減少，所以高血壓患者適當的吃蘋果對身體有一定的好處。另外蘋果當中也含有豐富的維生素，果膠，糖類等等營養成分，適當的吃蘋果可以及時的補充身體裡面所需要的營養。
通過以上的介紹可以發現，高血壓患者在日常的生活中可以吃蘋果，香蕉，梨，橘子，獼猴桃等等水果，當然也有一些其他的水果是可以適當的吃一些的。不過大家需要注意的就是任何水果都不要吃得太多，避免給自己的身體增加一定的負擔。其實對於高血壓患者來說，他們在日常的生活中也需要積極的鍛煉身體，增強自身的體質，促進新陳代謝，有利於毒素的排出等等。
3. 高血壓可以吃蘋果嗎
很多人對高血壓能吃蘋果嗎並不是很了解，這就需要對蘋果進行很好的認識，使得在選擇蘋果的時候，都是能夠放心選擇，對身體不會有任何的損害。
高血壓能吃蘋果嗎：
高血壓能吃蘋果的。蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便，利於排泄;有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用;而維生素C更有效保護心血管。含有大量的果膠，這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。一中等大小未削皮的蘋果可提供3.5克的纖維質(即使削了皮，也含2.7克的纖維質)，是營養專家建議的每日攝取量的10%以上。
蘋果營養價值：
蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。
4. 高血壓每天可以吃蘋果嗎
轉：
王松男 副主任醫師
心血管內科 錦州市中心醫院
：高血壓患者是可以食用蘋果的，蘋果中的果酸和鞣酸有收斂作用，可以將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中粗纖維能夠松軟糞便利於排泄，有機酸能夠刺激腸壁增加蠕動作用，而蘋果內的維生素C，更有效的保護心血管。
在蘋果中含有大量的果膠，這種可溶性纖維質可以降低膽固醇和壞膽固醇的含量，中等大小未削皮的蘋果可提供3.5克纖維質，是專家建議的每日攝取量的百分之十。
蘋果中價值極高含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸。對於高血壓患者而言，蘋果中富含豐富的鉀鹽，能夠與體內的鈉鹽結合，讓後者排出體外，對於心血管疾病的預防有著重要作用。
此外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中含糖量的作用，所以高血壓患者是可以吃蘋果的，而且益處很大。
5. 高血壓可以吃蘋果嗎
高血壓可以吃蘋果。高血壓可以吃蘋果蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便，利於排泄;有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用;而維生素C更有效保護心血管。含有大量的果膠，這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。
6. 高血壓的人，可以通過吃蘋果去降血壓嗎
高血壓吃蘋果好嗎？高血壓可以吃蘋果。蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，能排出積聚在腸道內的毒素和廢物。其中，粗纖維能軟化糞便，方便排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動；維生素C對心血管系統的保護作用更大。它含有大量的果膠，這種可溶性纖維能降低膽固醇和壞膽固醇的含量。
一個沒有去皮的中等大小的蘋果可以提供3.5克的纖維（即使去皮也能提供2.7克），這是營養專家建議的每日攝入量的10%以上。蘋果被譽為「水果之王」，它含有多種維生素、糖、果膠、無機鹽、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸和纖維素。對於高血壓患者來說，蘋果富含鉀鹽，鉀鹽能與人體的鈉鹽結合，使後者排除在體外，對預防心血管疾病有重要作用。
5、蘋果還有降低膽固醇含量的作用。法國研究人員通過實驗得出結論，吃蘋果可以降低血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，從而避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。一些實驗發現，50%以上經常吃蘋果的人膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。新鮮蘋果表面有一層天然的蠟質，但也有一層薄薄的果粉，外觀並不搶眼。蘋果收獲後，為了提高商品價值，延緩蘋果失水，經常採用打蠟機進行拋光，可能存在防腐處理等問題。因此，最好去皮吃表面特別漂亮有光澤的蘋果，尤其是反季節的蘋果。
7. 吃蘋果對高血壓有沒有好處
高血壓目前病因不明，主要是家族史+後天因素共同導致的。
在飲食上，主要是高鈉飲食，並且肥胖是高血壓的一個發病危險因素。
所以攝入水果的話，在一定程度上補充維生素以及膳食纖維，而缺少部分營養素也是導致肥胖的一個因素。
所以吃蘋果對高血壓是有幫助的。
（外觀無肥胖，但是異位脂肪的人群食用水果也是一個很好的補充營養素的方式）
希望能夠幫助您，望採納！
8. 高血壓能吃甜蘋果嗎
高血壓還是盡量不要吃甜的蘋果，甜食容易造成血糖升高，血粘度增加，容易加重動脈粥樣硬化，容易造成高血脂症。
9. 多吃蘋果，可以降血壓嗎
吃蘋果不能降血壓，蘋果含有豐富的維生素和膳食纖維，對高血壓患者有益，但是蘋果並沒有降血壓的功效。
三、蘋果可以預防哮喘
英國的一項研究發現，如果成年人每周至少吃兩個蘋果，患哮喘的風險可以降低三分之一。另一項研究發現，當母親在懷孕期間吃蘋果時，五歲前兒童患哮喘的風險顯著降低。建議：蘋果中的抗氧化劑主要在皮膚中。最好每天吃一個帶皮的蘋果。
建議日常生活中多吃點水果，蘋果中含有大量的維生素，蘋果可以提高免疫力吃蘋果可以幫助刺激抗體和白細胞的產生，增強抗病能力。建議：一天一個蘋果。蘋果可以治療月經過多蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，預防雌激素紊亂引起的月經過多或痛經。建議：在一杯水中加入2茶匙蘋果醋，每天2-3次。或者在食物中加入蘋果醋。