⑴ 冬天來月經可以吃蘋果嗎
一般情況下，冬天來月經能不能吃蘋果要看具體情況，如果女生經期情緒不穩定或月經量較少，可以適量吃一些蘋果，如果痛經或體質偏寒，就不適合吃蘋果。下面讓我們具體來看看吧！
冬天來月經能吃蘋果嗎?
冬天來月經能不能吃蘋果，要根據具體情況定。
能吃的情況
1.女性在經期常常會出現心情抑鬱、煩悶暴躁的情況，而蘋果中含有一定的鎂元素，這種元素有鎮定安神，舒緩心情的作用，當有這種情況出現時，可以適當的吃點蘋果。
2.經血排出量較少者也可以適當的吃點蘋果。蘋果中含有一定的維生素C，而鐵元素在維生素C存在的條件下，更有利於吸收。
不能吃的情況
痛經者、體質偏寒者不宜食用。蘋果是一種偏寒性的水果，痛經者食用蘋果後，可能會加重痛經的情況，引起身體的不適。
冬天來大姨媽吃蘋果好嗎
冬天來大姨媽，在能吃的情況下，適量食用蘋果是有一定好處的。
消除疲勞
蘋果中的鉀元素含量豐富，這種元素會影響機體鉀及鈉元素的代謝，具有消除疲勞和預防疲勞的作用。
舒緩心情
蘋果中除了含有的鎂元素可以鎮定安神外，蘋果中含有的芳香物質也有緩解抑鬱感的作用，可以明顯的消除內心的壓抑感，舒緩心情。
增強免疫力
女性在經期由於失血，身體的抵抗力會有所下降，而蘋果屬於鹼性食物，食用蘋果可以中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力。
冬天來月經怎麼吃蘋果好蘋果沙拉
1.准備一個蘋果、常溫酸奶、適量沙拉醬。
2.將蘋果去皮、去核、切小塊，然後放入碗中。
3.加入常溫酸奶，攪拌均勻，然後再撒上適量的沙拉醬，最後放入烤箱中加熱一分鍾即可食用。
拔絲蘋果
1.准備1個蘋果、1個雞蛋、花生油200克、麵粉30克、澱粉10克、白糖50克、熟芝麻5克、水15克。
2.將雞蛋的蛋清與蛋黃分離，留下蛋清，蛋清里加入適量澱粉，調成糊狀；蘋果洗凈去皮，切成小塊。
3.將蘋果上撒上麵粉，攪拌均勻，然後將蘋果塊放入蛋清糊中攪拌均勻。
4.在鍋中放入花生油，油燒至六成熱，放入蘋果塊炸至金黃出鍋即可。
5.另找一個干凈的鍋，在鍋里加入白糖和水，小火熬糖漿。
6.熬至大泡變成小泡，顏色發黃，鏟起來很粘稠時即可，倒入炸好的蘋果，加入芝麻，迅速翻勻。
注意：雞蛋清糊一定要使勁攪拌均勻；炸蘋果的時候要不停晃動鍋，受熱均勻；熬糖要小火。
蘋果橘子汁
1.准備1個橘子、1個蘋果。
2.將橘子去皮、去籽；蘋果洗凈、留皮去籽，切小塊備用。
3.將橘子和蘋果一起放入榨汁機中，榨汁2分鍾左右即可。
冬天來月經吃多少蘋果合適
冬天來月經吃一天吃一個較為合適。
冬天來月經在能吃的情況下，食用蘋果對身體有一定的好處，但是蘋果性涼，過多食用，容易使寒氣侵入體內，引起痛經，造成身體的不適，而一天一個蘋果不僅可以滿足人體的營養所需，也不會因為過多食用，而出現不良反應。
冬天來月經什麼時候吃蘋果好
冬天來月經在上午10點左右吃最好。
人體上午10點左右是脾胃活動最旺盛的時候，這時候食用蘋果，可以最大程度的吸收蘋果中的營養物質。在其他時候食用蘋果，會降低營養吸收率，而且飯後立即吃蘋果，容易使食物阻滯在胃內，影響消化。
小貼士：
蘋果中的營養物質非常豐富，所以在食用蘋果時應細嚼慢咽，這樣不僅有利於營養吸收、健齒、消化，補充維生素，而且對提高機體免疫力有一定的好處。
⑵ 來月經期間能吃蘋果么
我女朋友和你一樣，原則上月經期間不能吃生冷食物和刺激性食物，但因人而異，建議你不要吃
⑶ 女人經期吃蘋果可以嗎
哈哈，我想知道您的顧慮是什麼？當然可以，只要不是剛從冰箱里拿出來的很涼的就可以。如果很涼還是想吃就放在暖氣上熱熱。維生素對女生很好哦！無論是不是經期^ω^
⑷ 月經來了能吃蘋果嗎
你好，朋友
個人認為月經來了是可以適當吃蘋果的，蘋果和含的營養成分是很高的，
特別是維生素和礦物質一起吃有利於滋潤皮膚，對身體是有好處的，
謝謝。
⑸ 月經來了可不可以吃蘋果
當然可以、它是平性。經期不能吃寒性的東西、不然經血不暢、肚子疼。尤其是不能吃芒果、不然會得子宮瘤的