❶ 每天早上起床後吃蘋果對身體有好處嗎
好，蘋果有清腸效果而且富含維生素c，即清理腸道又有營養。早上吃的話最好再喝一杯牛奶，這樣的話即有維生素又有蛋白質，營養全面還不會發胖。
❷ 早上起床後是否可以空腹吃蘋果呢
我個人建議，還是不要空腹食用水果，因為人在早上起來後，胃呈酸性， 再食用水果（蘋果）的話，會增加胃酸，導致毫無食慾。這對身體是不好的！
❸ 早上空腹吃蘋果可以嗎
蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
空腹吃蘋果不會感覺到不舒服,沒什麼問題.而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素,空腹吃完沒的多久就會有便意,飯前半個小時吃蘋果最好,可以減少攝取熱量
30%,對身體很有好處.
❹ 早晨起來空腹吃蘋果好嗎
早上空腹吃蘋果好，但不是所有人都適合。
蘋果營養非常的豐富，很多人都喜歡吃蘋果，蘋果中的維生素含量也很高。其實早上吃蘋果最好，而且飯前吃蘋果比飯後吃蘋果好，但是早上空腹吃蘋果好嗎?
專家指出，蘋果含有大量糖類，昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，此時蘋果的營養價值很高，所以，早上空腹吃蘋果好，有助於消化，而且，空腹吃蘋果可以解除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，對身體頗有好處。
早上空腹吃蘋果好，但是早上空腹多吃蘋果好嗎?
蘋果有營養價值高，有保健功效，但是早上空腹吃蘋果不能過量。因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟寧檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
早上空腹吃蘋果好，但不是所有人都適合。
有血糖波動的人不適合早上空腹吃蘋果。蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用,容易引起血糖的波動。
有胃腸道疾病的人不適合早上空腹吃蘋果。因為這類人一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。
❺ 早上起來吃蘋果好不好
對於那些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對於有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。那麼早上空腹吃蘋果好嗎?對於這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。
對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不復雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類)13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
不僅僅如此，對於健康的人而言，雖然在早上空腹的時候可以吃蘋果，但是也不要過度，什麼東西過度都會影響自己的健康的。在蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎，所以還是要有警惕的心理的。
如果你空腹吃蘋果，雖然是可以的，但是也要主要吃的時間，在昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃蘋果一個，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長，防止膽結石。第二個蘋果最好晚睡前一小時吃，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠，所以吃蘋果也是很好的保健方法。
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，空腹吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果葯用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果療法」治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
很多人認為飯後吃水果才是良好的習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學，飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，給消化帶來不良影響。
因此宜將吃水果安排在飯前半小時左右;更因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激，對免疫系統很有益。
❻ 早上起來可以空腹吃蘋果嗎
蘋果是我最喜歡的水果了，幾乎每天都要吃一個。蘋果雖好，不過早上起來，第一件事建議是喝杯溫開水。人體經過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分排泄的比較多，致使血液的黏滯度比較高，喝杯溫開水也可以叫醒腸胃開始一天的工作。蘋果的營養價值是公認的，俗話還說「一天一個蘋果，醫生遠離我。但是早上起來空腹吃蘋果好嗎？個人不建議。個人建議早上還是吃點暖胃的養胃的熱粥好。尤其是在冬天，天氣冷，溫度低，再吃冷的蘋果恐怕胃也受不了。所以冬天吃蘋果最好是熱熱再吃。關於蘋果的吃法還有一種說法，早晨吃蘋果是金，中午吃蘋果是銀，晚上吃蘋果是毒」，就是說早晨吃蘋果最好，晚上吃蘋果反而對身體有害。真的是這樣嗎？其實這種說法一點道理都沒有，蘋果作為一個營養豐富但熱量很低的水果，無論是當作早餐的一部分，還是當作下午加餐，晚上熬夜的零食，都是非常好的選擇。如果是對於減肥人群來說，最好飯前吃個蘋果，這樣可以有效控制食物的攝入量，同時還能起到潤腸通便的效果。
❼ 早上起來空腹吃蘋果好不好
早晨空腹吃蘋果到底好不好呢？這個需要根據每個人不同的體質具體問題具體分析，如果是平時經常有便秘的話，這個是可以進行空腹吃蘋果的，因為蘋果中含有大量的維生素c和礦物質，吃完蘋果以後很快就會產生便意，所以說這個對他是有利的；當然如果是平時有胃不好，經常出現拉肚子，盡量還是不能在空腹吃蘋果，選擇餐後一小時左右在吃蘋果，所以說具體能不能吃，這個需要根據每個人的體質不同而具體做決定。
❽ 早上剛起床 空腹能吃蘋果嗎
是的，蘋果空腹吃對你的胃不好，早上起來可以最好先吃跟香蕉，香蕉是清腸胃的，蘋果的果酸對你的胃很有刺激的，尤其是早上的時候本來就空腹所以要想減肥的話最好早上起來的時候喝杯溫的蜂蜜水外加香蕉。