Ⅰ 來月經能吃蘋果嗎
可以吃 月經期注意事項： （1）要注意經期衛生，每日清洗外陰並注意從前往後洗，一般不必使用肥皂。要選用干凈、柔軟的衛生巾。 （2）要注意保暖，不用冷水洗浴。 （3）要避免劇烈運動，注意休息，保持心情愉快。 月經期間性生活可能會造成的不利影響有：會使女性盆腔充血嚴重，經血量增加，經期延長，加重痛經；引發急性生殖器炎症；月經期性生活女性難於接受，男方強求會引起女方反感，損害夫妻感情。因此保持月經期衛生，有利於婦女健康，月經期避免性生活，可以有效的減少生殖器官的感染。 劇烈運動，吃太涼太辣的食物，過度勞累，長時間接觸冷水，大聲唱歌，進行性生活。 可以做的是適當運動有利於血液循環，用熱水泡腳，注意個人衛生，保持良好足夠的睡眠。
Ⅱ 月經期能吃蘋果嗎.
月經期也是可以吃蘋果的，但是油耗也就並不要吃多，因為如果蘋果吃過葯，對他的場景也會對貓好的。所以這個最後也就並不要吃太多的蘋果。
Ⅲ 女人經期吃蘋果可以嗎
哈哈，我想知道您的顧慮是什麼？當然可以，只要不是剛從冰箱里拿出來的很涼的就可以。如果很涼還是想吃就放在暖氣上熱熱。維生素對女生很好哦！無論是不是經期^ω^
Ⅳ 月經期能吃蘋果嗎
圖片來源於太平洋攝影部落 蘋果原產於歐洲、中亞和我國新疆西部一帶，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。那麼，月經期間可以吃蘋果嗎?專家認為，在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的。月經期間飲食應該吃什麼? 1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 2、 月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。 3、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。 4、 月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。月經期間飲食不應該吃什麼? 1、月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。 2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期間會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。 3、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。 4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
Ⅳ 來月經蘋果能吃嗎
來月經的時候，在常溫下放的蘋果一般是可以吃的。
蘋果是有營養的一種水果，所以月經期可以吃，但是不要從冰箱里拿出來蘋果就立刻去吃。長期吃這些冰涼的食物，就會導致一個寒性的體質，會出現月經的一些異常、痛經、月經量少等症狀。
Ⅵ 蘋果是涼性還是熱性來例假可以吃嗎
蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。蘋果是溫性的水果，因此，女性來例假期間適量吃蘋果是有好處的。但是，如果有痛經的女性，月經期間則不宜吃蘋果，尤其是冰凍的食物，會令痛經加劇。
經期生活起居注意事項
在月經期里應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎症，不及時治療可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之後，不可能及時更換，此時的經血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。此外月經期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內膜異位症的危險因素之一。
另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他症狀。
Ⅶ 來姨媽吃蘋果可以吃嗎
月經期間是可以吃蘋果的，蘋果可以生津止渴，也可以補充人體所需的維生素，吃蘋果對身體也有益處。女性月經期間吃蘋果也不會影響月經，也不會對身體有任何危害。在經期女性的身體抵抗力差，就應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。
吃蘋果可以增強人的記憶力，還能提高智力。蘋果里含的糖分和維生素等，可以供給身體營養。在吃蘋果的時候，要注意不要吃冰箱里的，從冰箱拿出來的蘋果過於寒涼，女性吃會導致痛經，也會對腸胃有威脅。吃的蘋果最好是溫的，而且一天吃一個最好，不能吃的太多。
月經期間也要做好保暖工作，避免受寒。在飲食上面也要注意，不吃生冷和刺激的食物，如果不保暖，很容易出現痛經的現象。平時也要適當進行運動，不僅可以強健身體，還可以促進血液暢通，緩解痛經。
月經期間的注意事項：
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。