Ⅰ 濕氣重能吃蘋果嗎
濕氣重不能吃涼蘋果的。濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。
濕氣重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃駐濕），包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃
那平時可用薏米煮粥（薏米有很好的除濕作用）飲食益清淡為主。
Ⅱ 吃什麼水果有助於去濕氣
1、木瓜，木瓜是很受歡迎的水果，營養豐富，木瓜是葯食同源的水果，具有舒筋和胃平孝乎肝化濕的功效。而且木瓜還有美白肌膚，減肥瘦身的作用！
2、橙子漏神，橙子很是香甜，並且含有很多營養，橙子含有豐富的維生素，果膠和巧搜悉纖維素，具有潤腸通便，促進身體排毒的作用，除此之外，橙子還有止咳化痰，健脾開胃的功效，對去除體內濕氣也有一定的幫助。
3、蘋果，蘋果是很多人都喜歡吃的水果，蘋果性平味甘，具有健脾養胃，生津止渴的功效，對於濕氣重的人來說，經常吃蘋果，可以幫助排除體內濕氣。