① 吃蘋果容易脹氣嗎
蘋果中含有很多人無法耐受的果糖和山梨糖醇，食用過多容易腹部脹氣。
易導致脹氣的食物
1、西蘭花、捲心菜和甘藍。西蘭花、捲心菜和甘藍等十字花科蔬菜所含的復合糖（能被腸道菌發酵利用），在發酵之前都處於未消化狀態，容易產生氣體，導致脹氣。
2、豆類。扁豆、大豆和豌豆等豆類食物富含蛋白質，但也含有人體無法吸收的糖和纖維，容易導致脹氣。豆類最好與容易消化的米飯和藜麥等全穀食物搭配食用。
3、乳製品。吃過乳酪或喝完牛奶感覺肚子脹氣，可能是乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好選擇低乳糖的替代品。
4、過鹹食物。高鈉飲食會引發水腫，導致脹氣。湯料、麵包等大多數加工食品含鹽較多，少吃為佳。大量喝水有助於排除體內多餘鹽分。
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有助防脹氣的食物
1、黃瓜。黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。
2、香蕉。香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。
3、木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助於分解胃腸道系統中的蛋白質，防止腹脹。
4、蘆筍。蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。
5、酸奶。酸奶中的益生菌有助於調節消化系統，有益胃腸道健康。
6、茴香。茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣，使氣體順利通過，減輕腹脹不適感。
7、生薑。生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
8、薄荷茶。晚餐之後，喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶，有助於放鬆胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。
② 胃脹氣可以吃蘋果嗎
是可以吃蘋果的，蘋果中含有蘋果酸，這種東西對刺激胃腸蠕動是有一定效果，但如果總是空腹吃水果，這種東西對胃也是一種刺激。吃蘋果時不要空腹，別在飢餓的時候吃，最好是上午九十點和下午兩三點吃，晚上也最好別吃，晚上吃水果對身體並不好，一次別吃太多，可以把蘋果切成小塊兒，一次吃半個。平時也要注意飲食的調養，要清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，要注意吃一些軟的容易消化的食物，要注意營養的均衡，可以多喝一些溫開水，適當的出去散一下步。
③ 小孩脹氣可以吃水果嗎
孩子在出現肚子脹氣時，可以吃蘋果，獼猴桃，柚子，葡萄，哈密瓜，西瓜等新鮮的水果，也可以結合孩子的個人喜好吃一些新鮮的水果，如果孩子喜歡喝果汁，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁後讓孩子喝，對孩子的身體也是有好處的，但需要控制好用量。
④ 胃脹能吃蘋果嗎
胃痛可以吃蘋果嗎？——胃痛與蘋果
關於蘋果有這樣的民間諺語：「每頓飯後吃蘋果，醫生不會來找我」，「飯後一蘋果，老漢賽小伙。」可見蘋果的保健作用不可小視。
蘋果別名：蘋果還稱蘋婆、平波、超凡子等，為薔薇科植物蘋果的果實。蘋果性平，味甘酸；入脾、肺經。
蘋果的營養成分：每100克鮮果含蛋白質0.4克，脂肪0.5克，碳水化合物13克，粗纖維1.2克，鈣11毫克，磷9毫克，鐵0.3毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.01毫克，尼克酸0.l毫克，抗壞血酸微量，並含鉀110毫克，鈉1.4毫克，鎂8.1毫克，氯0.8毫克。此外，還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸（含有機酸共約佔0.5％）等。
蘋果的功效：蘋果具有生津止渴，補脾止瀉，補腦潤肺，解暑除煩，醒酒。主治津傷口渴，脾虛中氣不足，精神疲倦，記憶力減退，不思飲食，脘悶納呆，暑熱心煩，咳嗽，盜汗等病症。
蘋果的食療保健作用
1．止瀉，通便 蘋果中含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，其中鞣酸和有機酸有收斂作用；果膠、纖維有吸收細菌和毒素的作用，能夠止瀉。另一方面，蘋果中的粗纖維能使大便松軟，排泄便利，同時有機酸也有刺激腸壁增加蠕動的作用，故又能夠通便。所以蘋果具有止瀉、通便的雙重作用，既對輕度腹瀉有良好的止瀉效果（痢疾等症則無效），又可以治療大便秘結。
2．降低血壓，消除疲勞 蘋果中所含有的鉀，能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此對於食人鹽分過多的人們，多吃蘋果可以將其清除，以軟化血管壁，使血壓下降。另外，由於蘋果能夠影響體內的鉀、鈉代謝，因此具有預防和消除疲勞的作用。
3．益智，增強記憶力 研究發現，蘋果不但含有維生素、礦物質、脂肪、糖類等大腦發育所必須的營養成分，而且還含有增強兒童記憶力的鋅（試驗證明，體內攝入鋅不足，對兒童記憶力和學習能力有嚴重影響）。因此，兒童多吃蘋果，對大腦發育及增強記憶力，提高智能非常有益。同時，蘋果中的胡蘿卜素，被人體吸收後可轉化成維生素A，能促進人體的生長發育。
4．促進消化吸收 蘋果能健脾胃，補中焦之氣，促進消化和吸收。現代醫學也證明，蘋果能中和過剩胃酸，促進膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對於脾胃虛弱、消化不良等病症有良好的治療作用。
5．降低血脂，預防心血管疾病 現代醫學研究發現，蘋果中的維生素C能加強膽固醇的轉化，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，老年人常食，有防治高血壓、動脈硬化及冠心病的作用，還能避免膽固醇沉積在膽汁中形成結石。
6．防癌抗癌 蘋果中所含的選擇素是一種分裂原，它可刺激淋巴細胞分裂，增加淋巴細胞數量，也可誘生R型干擾素，對防癌抗癌具有重要的意義。
溫馨提示：蘋果不能多食，否則令人腹脹，脘腹痞滿患者尤須注意。
⑤ 吃蘋果會腹脹嗎
會的,《名醫別錄》雲：「多食令人肺壅臚脹，有病尤甚。」肺壅即是肺悶塞，臚脹就是腹脹。
⑥ 胃脹氣能吃蘋果嗎
不能，蘋果吃了會有飽腹感。
⑦ 肚子脹氣怎麼辦可以吃水果嗎
脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣。
可以吃金桔2－3枚，因為金桔有理氣和胃的作用。
在日常生活中應該避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。
豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣，應該少吃。
⑧ 消化不良可以吃蘋果嗎
可以吃蘋果的。消化不良一般是指具有上腹脹悶疼痛、噯氣、食慾不振、腹瀉、惡心、嘔吐等不適症狀，並排除其它器質性疾病的一組臨床綜合征。消化不良是可以吃蘋果的。
⑨ 腸脹氣能吃蘋果嗎
可以吃蘋果，但是像紅薯，紫薯，土豆之類的就要少吃，這幾樣本身就是排氣的食物。