雞胸脯的肉最好吃的做法

A. 健康的雞胸脯肉怎麼做好吃呢

在追求健康飲食的過程中，雞胸肉以其細嫩的肉質和較高的蛋白質含量正受到越來越多人的認可。不過也有不少人覺得，雞胸肉難處理，不好入味又容易變柴，很難下咽。不過今天的這道菜是雞胸肉和黃瓜搭配在一起，這樣做出來的雞肉可不是又柴又乾的了，吃著可很是美味的呢。

第五步、將其翻炒均勻，把之前准備好的料汁倒進去再加入，切好的黃瓜丁，蓋上鍋蓋悶一會兒，等炒至黃瓜斷生，加入水澱粉。稍微收汁，出鍋；

這樣美味清淡的營養美食就做好了，味道很是好吃，簡單還營養喜歡可以試試哦。

B. 雞胸脯肉怎麼吃

你好！

推薦「蒜味涼拌雞肉」
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主料：雞胸肉 250克 大豆苗 20公克 香菜 適量

A.蛋白 1/4個 鹽 1/3小匙 B.鹽 適量 C.蒜末 1小匙 蔥花 適量 辣椒末 適量 素蚝油 1小匙 香油 1/3小匙 檸檬汁 1/3小匙 糖 1小匙

做法：

1. 雞肉洗凈切片，以調味料A腌至入味，以沸水氽燙後撈起備用。

2. 大豆苗用加鹽的沸水快速氽燙過後沖冷水放涼備用。

3.將 調味料C的所有材料攪拌均勻備用。

4. 將大豆苗排入餐盤，放上作法1的雞肉片，淋上作法3的調味醬汁，撒上香菜即可。

謝謝！！

C. 雞胸肉是雞身上最完整的肉，那麼雞胸肉怎麼做才好吃呢

小編曾經在減肥的時候吃了很多的雞胸肉，而且雞胸肉確實是熱量比較低的，平時在家裡面也是可以使用雞胸肉做很多好吃的食物，首先向手撕雞，就是用雞胸肉做成的。手撕雞的製作方法也是非常的簡單，首先我們需要把雞胸肉進行焯水，當焯水之後就把雞胸肉清洗干凈，撕成長條接下來再加入生抽老抽鹽以及糖，還有一些辣椒油和芝麻。攪拌均勻，這樣的話一個非常不錯的手撕雞就做好了。

如果是正在減肥的人，那麼小編強烈的推薦手撕雞的製作方法，因為手撕雞的熱量確實是非常的低。在減肥的時候，即使是吃再多的手撕雞，也是不會長胖的。其實很多的美食製作方法也都是非常簡單的，並且不需要有非常高超的廚藝。大家如果對這兩道菜感興趣的話，也是可以選擇在家裡面製作。

D. 雞胸肉5種最好吃的做法，每種都簡單美味， 你知道哪一種

雞胸肉肉質細嫩，蛋白含量高，並且容易被人體吸收利用，有強身健體的作用，老少都適合吃。在許多減肥健身食譜里都有雞胸肉的吃法，不過一般以水煮為主；咱們家常做著吃，自然不要那麼苦了自己。

這里分享自己喜歡的幾種吃法，做法雖不至於逆天，但足夠簡單受歡迎：

3、鍋里燒寬油，油溫六成熱左右，熱油開始翻花後，把雞排下入鍋中，調成中火，先不著急翻動，等定型後再翻，把雞排炸至金黃酥脆即可，大約需要五分鍾時間，好吃的「香酥雞排」就做好了，改刀切好裝盤，搭配椒鹽，番茄醬等都很好，希望大家喜歡。

E. 雞胸肉如何製作最好吃，最有營養

產後胖呢一般都是虛胖，在就是特別能吃吃胖的，想要體重減下來不反彈，有一個很長的過程，最起碼要堅持一年時間，讓你的體質發生徹底改變，從易胖體質變成易瘦體質，科學減肥才不會傷身體。蛋白質含量比較高，適合減脂，水煮的雞肉吃起來會比較柴，口感不好，所以可以做一個香煎雞胸肉。再搭配口蘑、西蘭花，或者蘆筍、小番茄、黃瓜片等，就是一餐完美的雞肉減肥餐。

幾種雞胸肉好吃的做法： 6種雞胸肉健身餐的做法，一周不重樣，營養減脂，瘦身解饞兩不誤最開始有人告訴我用白水煮然後蘸醬油吃，說心裡話，吃了第一次再不想吃下一次吧，然後又嘗試過多種吃法，總結出來最方便最快捷，最美味的吃法:香煎雞胸肉。

F. 怎麼做美味爽滑雞塊雞胸脯肉最好吃的做法！

買了一包雞胸脯肉，先是用來做了一些炸雞柳，剩下的兩塊雞胸肉不知道怎麼吃了。午飯的時候做了點米飯，涼拌一個海帶絲，燉了一碗排骨蘿卜湯，想想，拿出這兩塊雞胸脯肉做了一道滑爽雞塊，沒想到味道那麼好，吃起來特別的爽滑美味，個人覺得，這才是雞胸脯肉最好吃的做法。快來吧小吃貨們，趕緊跟著羊兒做這道美味爽滑雞塊吧，保證讓你吃完念念不忘哦。
工具/材料
雞胸脯肉200克

菠菜一棵，熟花生一小碟，蔥姜蒜紅辣椒八角香葉適當，食鹽料酒生抽五香粉蚝油味適當
01
雞胸脯肉清洗干凈，我炒了滿滿一大盤，用了兩塊雞胸脯肉，所以雞胸脯肉的用量你自己個人掌握吧，把雞胸脯肉切成小塊。
02
雞胸脯肉裡面加上一些料酒，這樣能夠消除雞胸脯肉的那種腥味，然後加入適當生抽、五香粉、食鹽、味素，攪拌均勻腌制十分鍾。
03
雞肉腌制十分鍾之後，把裡面的湯汁倒出去不要，然後加一些澱粉，沒有澱粉的，可以直接加一些麵粉，抓勻。
04
今天這道菜應該有生薑的，可是我忘了買，花盆裡那顆生薑倒是結了，卻不捨得刨出來，那就不用了，各位家裡有生薑的記得切點薑片。大蒜切片，蔥切段，干紅辣椒切開，幾片香葉，一個八角，另外准備一小碟花生，有熟的更好，沒有炒熟的那就自己用油炸熟。
05
鍋里倒油，比平日炒菜的油稍微多一點點，燒熱之後關火，油溫漸漸降下來之後把紅辣椒蔥姜蒜以及香葉八角放進去爆香。
06
把雞肉塊倒進鍋里，用小火慢慢的翻炒，直到雞肉塊變色。
07
勺子裡面加上一些耗油、生抽和一點點食鹽，攪勻倒進雞肉塊裡面快速翻炒。
08
因為雞肉塊用了澱粉，所以這個時候加上一點點熱水在鍋里，不然肉還沒熟呢，估計糊鍋了。加上熱水之後，用鏟子不斷的翻炒，不用蓋鍋蓋的，直接翻炒就行。這個過程中，你發現湯汁沒了，雞肉不是很熟的時候，可以繼續添加一點熱水繼續翻炒。
09
雞肉塊炒熟之後，鍋里的湯汁也漸漸變得很濃的時候，清洗一顆菠菜用熱水稍微燙一下，切成段。
10
把菠菜段直接倒進鍋里，快速翻炒幾下，這時候嘗一下鹹淡，根據口味自己加食鹽調味。
11
將超好的雞肉塊裝盤，是不是看起來很有食慾呀？別忙著吃，還沒做完哦，接著往下看。
12
還記得那一碟子生花生嗎？被我用油炸熟之後放涼，並且搓去外邊的那層外衣，然後用擀麵杖擀碎。
13
把剛剛擀碎的那些花生碎，直接倒在雞肉塊上面。
14
喏親愛的們，一盤子爽滑雞肉塊做好了，絕對的美味，用來下飯簡直好吃到停不下筷哦。