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蝦仁與蝦皮哪個好吃

發布時間: 2023-03-12 20:15:49

㈠ 為啥我吃過的蝦仁和大蝦都不如小蝦皮味道鮮美

蝦仁,它屬於二次加工的肯定不是很好吃,大蝦現在都屬於養殖的味道也不咋地,小蝦皮屬於海蝦米,所以味道比較鮮。

㈡ 蝦皮跟蝦肉哪個更有營養價值

蝦皮相對於蝦的營養價值高一點。蝦的蛋白質含量較高,蝦皮的鈣含量較高,且蝦皮中有抗氧化劑——蝦青素。

蝦的營養價值:
1.蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2.蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

蝦皮的營養價值:
1.蝦皮的營養價值很高,就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說,每100克蝦皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。
2.蝦皮的另一大特點是礦物質數量、種類豐富,除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素,鐵、鈣、磷的含量也很豐富,每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以,蝦皮素有「鈣庫」之稱。
3.蝦皮其實還有一種重要的營養物質---蝦青素,蝦青素是迄今為止發現的最強的一種抗氧化劑。
4.蝦皮中還含有豐富的鈣質。