1. 棗可以和蘋果一起吃嗎
棗可以和蘋果一起吃嗎？棗和蘋果都屬於水果，同時食用是不相沖的。這兩種水果可以同時吃。
2. 蘋果跟紅棗能一起吃嗎
蘋果和紅棗是可以一起吃的
這兩種食物的營養並不沖突，而且由於蘋果和紅棗的營養價值都很高，適當食用可以為身體帶來很多的好處。不過吃紅棗和蘋果也有需要注意的地方，下面就來詳細了解蘋果和紅棗的營養價值，以及飲食需要注意的內容吧。
1、可以同食
蘋果和紅棗一同食用營養價值還是很高的，對健康也可以帶來不少的好處，具有增強記憶力、促進消化、護膚養顏、補中益氣、安神、益智健腦、瘦身、消除疲勞、護肝明目、寧心靜氣、補腦、清潔牙齒、抗衰老、安神寧心、降血壓、增強食慾、保護心血管、減肥、降膽固醇、潤腸通便、健脾養胃、愉悅心情、提高免疫力、補氣養血等功效，適當食用還可以治療或緩解便秘、高膽固醇症、四肢乏力、高血壓、抑鬱症、消化不良、食慾不振、肥胖、記憶力減退、體質虛弱、貧血、氣血不足、注意力不集中、失眠、肝硬化、動脈硬化、情緒不暢、肝炎、心煩氣躁、神經衰弱等不適病症。
2、蘋果須知
吃蘋果也有很多需要注意的地方，飲食不當對健康也是十分不利的。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，食用後即便對健康並無較大影響，但是也會對健康造成不利影響。晚上不宜吃蘋果，因為由於人體晚上代謝的影響，會導致蘋果的營養流失，從而導致蘋果失去價值。蘋果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用，由於蘋果中含有較多的鞣酸，一同食用會導致蛋白質發生沉澱，這不僅會導致蛋白質的價值降低，而且還容易引起腸胃不適。剛吃完飯不宜吃蘋果，由於蘋果中的營養成分影響，會對消化系統產生很多不利影響，容易引起消化不良。
3、紅棗須知
吃紅棗對健康也可能帶來不利影響，所以也需要注意一些內容。紅棗不宜與黃瓜、胡蘿卜、南瓜、筍瓜等食物一同食用，這些食物中含有維生素C分解酶，一同食用後會導致紅棗的營養價值降低，但對健康並無不利影響。吃紅棗後不可馬上食用牛奶、雞蛋、海鮮等高蛋白食物，紅棗中含有的營養成分會阻礙人體吸收蛋白質，還可能會產生沉澱，引起腸胃不適，最好在食用紅棗1-2個小時之後再食用高蛋白食物。紅棗不可與銀魚一同食用，這兩種食物同食會使人出現腹痛等不適症狀。新鮮紅棗不宜在開水中煮食，否則會破壞紅棗中的營養成分，導致營養價值降低。
4、紅棗怎麼保存
1)低溫的環境
紅棗紅含有豐富的維生素C，當紅棗處於低溫是，紅棗中的維生素C就不容易流失，如果紅棗不多，可放入冰箱的保溫層，如果要大量保存，最好放入冰箱的冷凍層中，注意紅棗要是曬干後再放入密封的袋子中。
2)乾燥通風的環境
因為紅棗具有較大的吸濕性和氧化性，所以治有儲存在乾燥的環境中紅棗才不會加快微生物的生長和繁殖，才不會出現霉爛的現象，注意要把紅棗裝好，以免害蟲的侵害。
3)食鹽保護法
將放紅棗的容器中撒上鹽，注意放一層紅棗就撒一層鹽，能起到消毒殺菌的作用，紅棗不僅不會變質，還會越來越甜。
4)開水保存法
將紅棗放入開水中過一遍，注意時間不能太長，然後馬上撈起來放在太陽地下曬干，曬干後在放到乾燥密封的容器中保存。
5、蘋果農葯殘留清洗
1)鹼水清洗
鹼性水能夠分解農葯。你可以在清水中加入適量的食用鹼，初步清洗蘋果後，放入鹼水泡個幾分鍾，搓洗一下。之後再用清水沖洗蘋果，這樣反復洗個三四次就好。注意不要泡得太久，因為可能導致農葯殘留和微生物進入果肉。
2)加熱烹飪
殺蟲劑之類的化學合劑在高溫的狀況下容易分解，你可以將蘋果進行初步的清洗之後放到沸水中煮個三五分鍾，撈起來後放涼後再用清水洗個幾遍，但是高溫有可能會使蘋果營養成分流失。
3)清洗去皮
如果怎麼洗你都還是不放心，那麼可以直接削掉蘋果皮，只吃蘋果肉，這樣就安全了。
4)儲存保管
有的農葯放得越久就會慢慢分解掉，你可以買了蘋果之後放它個十天半個月，然後拿出來再照著以上的程序清洗，雙重保險，應該就沒事了的。
3. 蘋果和冬棗可以榨汁嗎一起吃的話有什麼影響嗎
可以一起榨汁，沒有任何影響
4. 紅棗可以和蘋果可以一起吃嗎
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
蘋果和紅棗一起煮，每天一碗，可以補充肌膚需要的水分和養分，增加肌膚彈性，保護肌膚免受自由基的破壞，改善貧血，提亮膚色，常吃臉色紅潤，皮膚細膩光滑，比同齡人更顯年輕。
蘋果煮紅棗補血補氣，保肝排毒，抗炎殺菌。
蘋果紅棗水的做法步驟：
1.准備兩個蘋果和若干紅棗。
2.先把紅棗切開，放入鍋中煮沸。
3. 5分鍾後加入切好的蘋果。
4.加上適量冰糖，再煮10分鍾。之後就可以吃了。
養肝臟、護血管，春天喝一碗蘋果紅棗水好處多多，心動不如行動，趁著春天還沒結束，快用它來保護好我們的肝臟，迎接一個健康的夏天吧！實用的方法別忘了推薦給身邊的親朋好友。
5. 脆冬棗和蘋果加糖晚上可以吃嗎
因為本身紅棗蘋果加冰糖，糖含量就不少 另外晚上吃東西，食物消化吸收也會引起血糖升高
冬棗譽為「百果之王」，原產河北黃驊市，至今有3000多年歷史。「黃驊冬棗」是冬棗中的珍品，因其口味極美，明朝弘治三年欽定為「貢品」，一直至清。冬棗又稱「活維生素丸」、「維C之王」，維C含量是蘋果、梨、葡萄等普通水果的50-3000倍，並富含多種氨基酸、微量元素和礦物質、特別是富含鋅；另其所含的「環磷酸醯苷（CAMP）」極具抗衰老效果，對人體內的癌細胞具有較強的破壞和抑製作用，還能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，故可預防心血管疾病，又被稱為「長生果」。 脆冬棗系精選鮮冬棗為原料，採用獨特工藝在低溫真空下直接把鮮冬棗脫水製成，不含任何添加劑。既保留了鮮冬棗的營養，且口感更加酥脆香甜，食後回味無窮，是高檔的健康食品。冬棗含糖量適中，味美可口，具有清理腸胃，有助於消化之功效，因此是美容和減肥的佳品！ 黃驊栽種冬棗的歷史源遠流長，可上溯到秦漢時期，明朝洪武年間形成規模化種植。《史記。貨殖列傳》記載，渤海之地有「魚、鹽、棗之饒」。 黃驊冬棗狀如蘋果，皮薄肉厚、個大核小，果皮大部呈赭紅色，小部乳白含綠，紅綠相襯，賞心悅目。食之，肉質細嫩酥脆，酸甜適口，口感極佳。並富含多種其它維生素和礦物質，營養保健價值極高。
6. 蘋果和紅棗可以一起吃嗎
可以的。蘋果和紅棗都是健康的食物，兩者並沒有什麼相剋作用，所以是可以一起吃的，注意的是紅棗容易上火，不要吃太多就可以了。
蘋果的功效
1.降低膽固醇
2.保持血糖穩定
3.減輕孕婦孕期反應
4.預防感冒
吃蘋果的注意事項
第一，蘋果核不能吃。很多人會認為不把蘋果核都啃干凈會很浪費，但是蘋果核中有少量的有害物質---氫氰酸。氫氰酸大量沉積在體內會導致頭暈，頭疼等狀況。但也不用過分擔心蘋果中的氫氰酸之存在與核中果肉中並沒有，雖然氫氰酸不會馬上導致不舒服的狀況，但是長期下來肯定會對健康不利。
第二，打蠟蘋果應該萬分注意。很多供應商為了讓蘋果看起來光鮮漂亮，飽滿多數會給蘋果中注射催熟劑，給蘋果表面打蠟。這些蘋果已經嚴重的影響了我們的健康，為了避免打蠟蘋果中的有害物質，建議削皮，或者用鹽仔細洗過後在食用。
第三，不能與海鮮同食。蘋果是很有營養價值的水果，但如果與海鮮同食會破壞海鮮中的蛋白質的營養價值。同時，像草莓，柿子，檸檬，葡萄等水果也盡量不要與水果同食。
第四，晚上不要吃蘋果。俗話說「早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果」蘋果在早晨的時候食用最佳，晚上吃蘋果對身體沒什麼好處，而且會很難消化。
第五，吃完飯盡量不要吃蘋果。水果在飯前吃還是飯後吃存有很大爭議，當然因本人比較胖，所以喜歡飯前半小時吃少量的水果（這樣就不會吃很多飯啦)。剛剛吃完飯盡量不要吃蘋果，會不利於消化，吃完飯後一個小時為佳可以促進消化。
紅棗的功效
一、補脾、養血、安神
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
三、調經、去便秘
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
四、解郁、除皺、皮膚白嫩細滑
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
五、清肝明目
紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
六、潤肺健脾、使面色紅潤
紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。
吃紅棗注意事項
一：不宜和黃瓜或蘿卜一起食用蘿卜會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。
二：不可過量本草綱目中說：「多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。」脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。
三：單吃生紅棗補血紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物。更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。
四：最好不要用水煎煮因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
五：食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
六：服用退熱葯時禁忌食用服用退熱葯物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的復合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。
七：服苦味健胃葯及驅風健胃葯時不應食用苦味及驅風健胃葯是靠葯物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上葯物時用大棗，則明顯地影響葯物的療效。