① 蘋果可以煮來吃嗎煮熟的和生的蘋果，哪種吃法有營養
蘋果可以煮熟來吃的。
蘋果富含維生素A和維生素C，可以生津潤燥，為肌膚帶來更多的水分，常吃可以滋潤皮膚，調節代謝。同時，蘋果還具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾的功效，對於緩解高血壓引起的眩暈、急性腸胃炎、腹瀉、習慣性便秘、妊娠嘔吐等症狀有比較明顯的效果。
為你介紹一種有用煮熟的蘋果做的美容養顏菜：
紅酒蘋果
材料：蘋果300克，紅葡萄酒50克
調料：白糖、水澱粉各適量
做法：
1.蘋果洗凈，削皮，去核，切片，倒入沸水中煮熟，撈出瀝干。
2.鍋中倒入適量水燒開，放入白糖煮至化開，倒入紅葡萄酒攪勻，用水澱粉勾芡，製成芡汁。
3.將蘋果片倒入芡汁中翻炒均勻即可。
② 1歲寶寶可以吃蘋果嗎
寶寶在一歲左右的時候，有些營養物質是母乳不能提供的，母乳中含有的營養物質有限，這時寶媽可以通過讓寶寶吃一些食物，來攝取寶寶身體內所需的營養。蘋果含有多種維生素，那一歲寶寶蘋果怎麼吃？
1、寶媽可以選擇將蘋果搗碎的方法，來喂寶寶吃蘋果。首先將蘋果洗干凈，然後再去皮搗碎，一次弄的不要太多，寶寶吃不完，時間久了變味，營養丟失，造成浪費。喂的時候要小口，注意不要嗆到後卡到寶寶。不要讓寶寶抱著蘋果直接啃。
2、將蘋果弄成果汁的形式喂寶寶。將洗干凈的蘋果，去掉皮之後放在榨汁機里，榨成新鮮的果汁，為了寶寶想喝，增加寶寶的食慾，可以在果汁里加一點其他顏色的果汁。天氣比較冷的情況，寶媽可以將果汁溫熱以後再讓寶寶喝。
3、將洗凈的蘋果，去皮切成小塊，在燒開的水中煮一會，蘋果會變得比較軟，寶寶很容易吐下，開水煮過得蘋果，顏色和煮前的不一樣，味道也有些變化，營養可能會蒸發掉一些，所以寶媽盡量不要將水果煮著吃喂寶寶。
4、蘋果和胡蘿卜一起煮著吃，有改善寶寶大便不好的作用。
③ 坐月子可以直接啃蘋果嗎
坐月子的時候是可以吃蘋果的，女性在完成分娩過程後，身體的各個器官都會發生恢復性的變化。在這個過程中需要適當的休息，和注意飲食的健康。蘋果屬於很健康的水果，其中含有大量的膳食纖維，容易使人體產生飽腹感，促進胃腸道的消化和吸收。此外，蘋果不僅可以補充多種維生素，還可以很好的補充水分和身體所需的能量，是產後坐月子期間很好的食物。堅持每日吃一個蘋果，可以促進女性產後身體的恢復。但是需要注意雖然蘋果有很多好處，也不可以多食。建議女性坐月子期間，在保持合理平衡的飲食結構基礎上吃蘋果，從而達到最好的營養效果。
哺乳期女性吃蘋果也是有一定的好處的，蘋果酸甜可口，口味清香，營養豐富。蘋果富含鋅，其汁水中的含鋅量超過牡蠣。哺乳期媽媽食蘋果，可補充鋅和碘，通過乳汁傳送給寶寶，有利於寶寶智力發育。哺乳期吃蘋果的好處有：
1、蘋果能預防蛀牙
蘋果中含有神奇的「蘋果酚」，極易在水中溶解，易被人體所吸收。這種神奇的「蘋果酚」能預防蛀牙，能抑制黑色素、酵素的產生，還能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。
2、蘋果有助產後減肥
很多美國人都把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，只吃蘋果，號稱「蘋果日」。產後哺乳期媽媽減肥時，就可以選擇蘋果這種營養又健康的水果，但哺乳期的媽媽可不能只吃蘋果，哺乳期只吃一種食物。並不能夠給寶寶提供足夠而全面的營養。
3、蘋果能補充維生素C
蘋果中含有豐富的維他命C。維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。同時維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老，具有美容養顏的功效。對於選擇剖腹產的媽媽而言，豐富的維生素C還能加速傷痕的恢復。
4、蘋果能緩解產後疲勞
酸性體液就會不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力。蘋果中所含的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。
怎樣挑選蘋果
蘋果有很多品種，常見的有：紅富士、嘎啦、紅將軍、喬納金、紅星、秦冠、黃元帥等等。不同的品種挑選方法是不同的。
紅富士：
1、看蘋果柄是否有同心圓，由於日照充分,比較甜。
2、看蘋果身上是否有條紋，越多的越好。
3、蘋果是越紅,越艷的好。
④ 脾胃虛弱能生吃蘋果嗎
最好煮熟了吃，以便於消化，生吃要少吃，蘋果性子是平和的，一般是不傷胃的。
⑤ 七個月的寶寶蘋果是生的吃還是熟著吃好
寶寶7個月了，吃生蘋果熟蘋果都可以了。生蘋果，用勺子刮掉表皮，然後刮成泥喂寶寶吃。
蘋果有豐富的營養，生吃熟吃都很好。生吃蘋果可以通便，熟吃蘋果可以止瀉哦。小兒腹瀉時，家長可先將蘋果用開水洗凈，放入沸水中煮5—8分鍾，去皮，用勺刮成泥，每日4次，每次50克；一歲以下嬰兒每次30克，日服3—4次。也可取鮮蘋果一個，洗凈，加水3碗，煎煮成2碗，以汁濃為佳，每天一劑，代替果汁飲用。
七個月大的寶寶吃蘋果泥最好是蒸熟比較好，夏天的話，可以弄蘋果汁，蘋果泥蒸熟也比較好弄碎。
孩子吃蘋果泥的話，現在天氣比較熱的情況下可以直接給孩子吃的，如果天氣比較冷的情況下可以把蘋果蒸熟了，然後再給孩子弄成蘋果泥給孩子吃。
如果天氣比較冷的話，給寶寶吃蘋果泥還是蒸熟的比較好。天氣炎熱，可以用勺子給寶寶刮新鮮的生蘋果泥吃。
⑥ 現在的蘋果不去皮還能吃嗎表皮上多數都會有蠟嗎
蘋果上的蠟質成分成因有兩種，一種是蘋果自己分泌的果蠟，因為蘋果在生長過程中可能會遭到害蟲的侵襲，為了保護果實抵禦害蟲，就會生成這層果蠟；另一種就是人為的了，在燈光下，瑩瑩生光的蘋果看著特別新鮮，也特別能勾起人的食慾，這就是商家為了讓蘋果更好看打的一層蠟，當然，這種蠟也有保護蘋果的作用，但是主要還是為了好看。盡管這層蠟是人為添加的，不過是可以食用的，如果真的接受不了蘋果上那層蠟質，削皮吃是可以的，如果懶得削皮直接啃也沒問題，是不會對身體產生什麼影響的。