⑴ 晚上九點後吃蘋果也不行嗎
晚上九點可以吃蘋果，記得刷牙就行
⑵ 晚上九點吃水果對身體有害嗎
9點吃水果 沒有害，氨基酸會多一些，但是對胃的影響很大，一般不要吃！喝水是最好的！飯後半小時或飯前半小時 吃水果最好！
⑶ 請問一天什麼時候吃蘋果最佳，冬季剛吃完蘋果 可以喝白開水嗎
早上吃過早飯後1到2小時是最好的時間。
吃蘋果後喝白開水沒什麼問題。冬天天氣冷，剛吃完蘋果和水，水溫最好不要太熱，以防冷熱變化大，傷牙。
⑷ 吃蘋果後可以喝水嗎
吃蘋果後可以喝水嗎
吃蘋果後可以喝水嗎，生活中，許多人都喜歡吃水果，但是有些人吃完水果就會立馬喝水，有人說吃完蘋果後不可以立馬喝水，如果你想了解，下面是關於吃蘋果後可以喝水嗎的內容，希望對你有幫助！
吃蘋果後可以喝水嗎1
1、不要立即喝水
吃完蘋果後最好不要立即喝水，因為蘋果自身含有一種叫做「蘋果酸」的物質，它對於胃酸有一定的抵禦作用，導致其消化起來有點困難。而如果你吃蘋果後立即喝水，則會沖淡胃酸的濃度，使蘋果的消化更加困難。
2、導致腹部不適
當你吃完蘋果後馬上喝水，會導致蘋果在腹中的消化速度減慢。如果你吃蘋果的時候有細嚼慢咽還好，但假如吃的比較急，則會讓你的腹部產生各種不適，能感覺到有堅硬的塊狀物在胃中翻滾。
3、一刻鍾後再喝
如果你吃完蘋果後還是覺得乾渴，那麼最好堅持一會再喝水，通常十幾分鍾就足矣，但也不宜一次性喝太多，可以暫時先緩解一下飢渴狀態，半小時後再放心痛飲。
4、吃蘋果要削皮
我們在超市購買蘋果的時候，很少看到有蟲眼的'出現，它們個頂個的好看。這是由於蘋果在生長過程中噴灑了大量農葯的稱過，如果你去果園可能看見的就是白茫茫的一片粉末狀物質覆蓋在蘋果樹上。這些農葯多少會殘留在果皮上，所以吃蘋果切記要削皮，以免產生不良影響。
吃蘋果後可以喝水嗎2
吃蘋果前後不能喝水：
一、蘋果含的蘋果酸很多，我們胃裡也是有胃酸（消化東西就靠它），在吃大多數水果之前的半個鍾都不可喝水，這樣會降底胃酸的濃度，減低胃的消化能力，導致水果在胃裡腐爛而引起不適。
二、而當你吃了水果就馬上喝水，就會肚子疼，那是因為水果是生的，它在胃裡需要一段時間的消化才能被吸收，而這時你馬上喝水，不僅降低胃酸的濃度而且還使水果沒得到很好的吸收而出現不適。
三、在這里需說明的是，我們吃飯的時候喝湯是完全兩回事的，胃在消化和吸收的時候都得有水份的參與，而水果本身已經有很多水分。
⑸ 吃蘋果後能喝水嗎
可以的。如果便秘，可以吃帶皮蘋果，同時多喝水。以一個拳頭大小的蘋果來說，喝水量至少要和蘋果體積等量，約250～300毫升甚至更多，纖維吸水後會在腸道形成足夠的體積，可刺激腸道蠕動進而促進排便。
(5)晚上九點吃蘋果多久可以喝熱水擴展閱讀：
吃蘋果需知的事情：
蘋果吃不對，1/3營養會被浪費。很多人都愛手抓蘋果上下兩頭，從中間呈環狀一口口啃著吃。科學家統計發現，這種吃法會浪費30%的果肉。建議大家在啃蘋果時，注意啃掉兩端的果肉。
蘋果也會導致過敏。花生、堅果、貝類和雞蛋是常見過敏食物，然而，有的人也會對蘋果過敏。專家認為，其罪魁禍首是附著於蘋果表面的樺樹花粉，而與蘋果本身無關。
蘋果的確是減肥食物。蘋果中水和膳食纖維含量極高，有助於延長飽腹感，每隻蘋果僅含熱量95千卡。研究發現，蘋果皮中的熊果酸有助於增加有益減肥的棕色脂肪，降低肥胖風險。
⑹ 吃蘋果後多久喝水
吃蘋果後不要馬上喝水，半個小時後可以喝水。
1、當我們吃了水果就馬上喝水，就會容易肚子疼，因為水果是生的，它在胃裡需要一段時間的消化才能被吸收，而這時我們馬上喝水，不僅降低胃酸的濃度而且還使水果沒得到很好的吸收而出現不適。
2、蘋果含的蘋果酸很多，我們胃裡也是有胃酸（消化東西就靠它），在吃之前的半個小時最好不喝水，喝水會降低胃酸的濃度，減低胃的消化能力，導致水果在胃裡腐爛而引起不適。
⑺ 晚上九點以後，吃蘋果可以嗎
可以是可以，但是吃蘋果的最佳時間最好是按照以下的建議來：
1、早餐時可空腹吃蘋果
在前一天的晚餐後至當日早餐前，一般人都超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。這時候，空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長，防止膽結石。
2、睡前吃蘋果好處多
第二個最佳時間是晚睡前一小時吃蘋果，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠，所以吃蘋果也是很好的保健方法。
3、飯後吃水果有損健康
很多人認為飯後吃水果才是良好的習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學，飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，給消化帶來不良影響。因此宜將吃水果安排在飯前半小時左右;更因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激，對免疫系統很有益。
注意：
蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。但有三類人不宜吃蘋果：
1、潰瘍性結腸炎的病人，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，在樹上沒有熟的蘋果(20張)又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合。
2、白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療效果
3、冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。
⑻ 什麼時候吃蘋果最好蘋果應該什麼時候吃最好
有時候水果雖然有營養，但是吃的時間不對營養也浪費。那麼，什麼時候吃蘋果最好？一起來了解一下吧。
什麼時候吃蘋果最好
1、我個人也比較喜歡吃蘋果，中醫認為性味甘平、微酸，具有潤肺止渴、益脾健胃的功效，對調理脾胃很有幫助，蘋果富含果膠和微量元素及抗氧化生物成分、粗纖維等，所以對美容抗衰老、促進消化等有積極作用，總之是好東西
2、在中醫理論中，在上午八九點是脾胃活動最旺盛的時候，也是人的陽氣開始比較活躍的時候，這時候吃營養成分多的食物容易吸收，到晚上的時候脾胃就沒白天那麼活躍了，所以早飯的時候吃不在多而在精，早飯後吃蘋果是相對比較好的，這就是為什麼俗話說的：早晨金蘋果、中午銀蘋果、晚上銅蘋果。
3、我一直不明白的一個問題就是為什麼很多人吃蘋果都削皮，不僅蘋果其他水果也削皮，就算是因為農葯，也可以清洗干凈的，我個人吃蘋果是不削皮的，蘋果皮黃酮類化合物含量較高，有較強的抗氧化性，所以說蘋果防癌抗衰老是有道理的；
4、蘋果有些時候是不宜吃的，大家現在健康意識都比較高，某些人為了營養均衡，飲食都搭配著來，這是好的，但蘋果不是和所有食物搭配都適合，有時候往往適得其反，又一次我運動完了喝了純牛奶，然後又吃了蘋果，結果很明顯的就是肚子不舒服，後來才知道是因為蘋果中的果酸容易和牛奶中的蛋白質起化學反應產生鈣沉澱，很不利於腸胃的吸收，經常這樣有可能產生結石的，所以需要特別注意。
5、除了牛奶，像胡蘿卜、海產品等也不適合和蘋果一起吃，注意是一起吃不適合，如果吃飯時吃了胡蘿卜或喝了牛奶，隔一個小時吃蘋果這是沒問題的，所以蘋果和其他食物搭配吃的時候要注意。
6、蘋果不是所有人都適合吃的，一般健康人是沒問題，但身體有問題的人可能不適合，我上高中的時候得胃病(胃寒)，只要是天冷一著涼或吃了涼東西一定胃難受，有一次就是吃了生蘋果，結果肚子疼去打吊瓶，以後吃的話都是用清洗好了用開水燙了吃，或者在鍋里煮或蒸熟了吃，後來慢慢好了才敢吃生蘋果，所以腸胃有問題的人一定要吃蘋果的話，建議飯後吃。
7、其實不僅胃寒的人不適合吃蘋果，有冠心病、腎病、糖尿病這類病的也不適合吃，因為蘋果含糖是比較高的。
我個人總結：早飯後一個小時吃或用開水燙一下，而且燙一下有些有機農葯沒洗干凈的話在熱水中可以溶解掉；所以，根據上面說的，早飯後一個小時(留皮)，除了醫生特別囑咐的無論大人小孩都適合；
蘋果應該什麼時候吃最好
1、第一個時間點就是早上8-9點，這時候身體機能在晚上消耗殆盡，繼續補充營養。胃腸的吸收轉化能力最強。
2、如果想吃飯前吃蘋果，那就選擇在吃飯前45分鍾吃，這時候，肚子內的實物基本已經消化完了，胃裡面沒有東西了。吃點蘋果稍微消化一下，可以緩沖一下熱飯菜對胃腸的沖擊。
3、但是如果想在飯後吃的話，我建議還是飯後2.5小時以後吃比較好，因為吃飯後，胃腸忙著消化食物，無暇顧及新來的蘋果，只能造成胃脹。所以等消化差不多了再吃，比較好。
4、還有就是，不建議下午和晚上吃，胃腸的消化酶在下午和晚上不是很活躍，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建議。
5、另外，給小孩（3-5歲）吃的話，不要讓他自己啃，容易傷著牙齦或者嘴唇。要給他切好了，一小塊一小塊的放到盤子裡面，讓他自己用叉子吃。
6、對於老年人，圍場的能力下降，可以把蘋果煮著吃，煮好了好咬也好消化，煮的湯也很好喝！
吃蘋果的六大禁忌
禁忌一、吃蘋果別啃蘋果核
蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。
但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉里並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。
禁忌二、小心打蠟蘋果
許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，藉此滿足消費者「以貌取果」的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
「有毒蘋果」的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
禁忌三、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。
所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。
禁忌四、晚上不能吃蘋果
很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
禁忌五、剛剛吃晚飯不能吃蘋果
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
禁忌六、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。
⑼ 為什麼吃蘋果前後不能喝水
吃蘋果前後不能喝水是沒有依據的，可以喝水。
蘋果到底是「止瀉」還是「助排便」的食物，重點就在於水分的攝取。想要用來止瀉，要吃去皮蘋果，因為蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分，讓稀稀的水便較易成形，如此就能止瀉；便秘則要吃帶皮蘋果，
同時多喝水，以一個拳頭大小的蘋果來說，喝水量至少要和蘋果體積等量，約250～300毫升甚至更多，纖維吸水後會在腸道形成足夠的體積，可刺激腸道蠕動進而促進排便。
(9)晚上九點吃蘋果多久可以喝熱水擴展閱讀：
1、蘋果是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓皮膚變得非常光滑細膩，而且時刻補充皮膚的水分。
2、蘋果還有一個非常驚人的功效，就是蘋果還可以起到安眠的作用，現代社會的人們每天的工作壓力加上家庭壓力導致很多的人晚上難以入眠，所以每天晚上在睡覺前吃一個蘋果，可以睡到自然醒。