❶ 坐月子可以吃水果嗎
可以吃，但是得注意，下面這10種水果會對你有一定的幫助。 1、奇異果 又稱獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 2、榴槤 味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。 3、蘋果 蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。 4、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。 木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。 5、橄欖 味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。 6、葡萄 味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。 7、菠蘿 味甘酸，性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。 8、香蕉 味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦卧床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。 9、龍眼 又稱桂圓，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。 10、 山楂 味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
❷ 坐小月子可以吃水果嗎
病情分析： 從你提供的信息看，你說的應該是人流術後吧， 指導意見： 這種情況可以吃水果的，但不宜吃的太多，而且需要注意不能吃涼的，需要適量加溫
❸ 坐小月子能吃蘋果和獼猴桃嗎
可以吃，獼猴桃是一種營養價值很高的水果，含有足夠的維他命C、多種氨基酸和微量元素。蘋果是溫性水果，可食用。
因為蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，但在睡前食用會增加胃部負擔，影響胃的健康。
建議睡前一小時不要吃東西。
❹ 坐小月子可以吃蘋果和梨子嗎
蘋果 性平，可以食用，梨性涼，少吃為好
❺ 小月子能吃水果嗎，吃水果有什麼講究
小月子能吃水果嗎，吃水果有什麼講究?在術後坐小月子和產婦正常分泌後坐月子是一樣的重要，流後女性朋友的身體受到很大的傷害，所以飲食方面就要格外的注意，以免影響身體恢復。那麼，小月子能吃水果嗎？其實水果對於坐小月子的人來說是有一定好處的，可以幫助補充在經歷手 術後所需要的營養價值，促 進產婦的身體恢復，只要有選擇性而且適量的吃水果，都是沒有壞處的。因為水果有不同的屬性，因此產婦可以根據自己的體質來選擇食用哪些水果，雖然水果有益，但是每天食用一、二個就足夠補充好所需的營養了。
通常女性平時和男性對疾 病的抵禦能力是一樣的，但是有兩個特殊時期：經期、產後。尤其是小產後，因為非正常分娩，所以人體新陳代 謝會失常，身體非常脆弱，小產後生殖系統脆弱的如同受傷的嬰兒，產後修 復營養如果跟不上，就會引起一系列產後不適。PWRH小產可連續使用15-30天。正常分娩，產後可連續使用128-180天.
世衛組織表示，新發布的指南包括孕產婦和新 生兒保 健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改 善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。
世衛組織生殖衛生和研究司司長馬倫•泰莫爾曼（Marleen Temmerm an）表示，事實證明，能夠獲得有關避孕的知識和用具不僅對於確保女性健康至關重要，而且對於她們的家庭、子女乃至社會經濟都有著重要意義。
當下手 術終止妊娠廣 告鋪天蓋地，不少醫 院把無痛手 術終止妊娠宣傳得過分「輕松」，譬如「15分鍾，睡一覺就好」，這些說法是在美 化手 術終止妊娠，但避而不談危害，甚至不談如何避孕、減少意外懷孕。「無痛手 術終止妊娠可能導致月經失調、子 宮腔內感 染，還可能導致日後習慣性流 產，甚至會導致終身不 孕，影響今後的正常生活，所以合理避孕才是重 點。
小月子能吃水果嗎，女性在吃水果的時候，還要注意不可以吃直接從冰箱中拿出來的水果，這樣的水果較涼，會刺 激到女性的腸胃，如果腸胃不好的人，還可以將水果放入到熱水中燙一下，然後撈出來再吃，這樣不容易傷害到女性的腸胃，還可以更好的讓女性恢復正常。zxf
❻ 做小月子可以吃蘋果嗎
小月子是指女性流產後需要休息一段時間調理身體。身體受損大多數都是因為人工流產或是某種疾病造成的。女性流產後的身體比生產的時候受到的傷害更加大。女性在飲食方面要多注意，那麼，坐小月子能不能吃蘋果呢？
女性坐小月子的時候，是可以吃蘋果的。其含有比較多的維生素和微量元素，是人體需要的營養。蘋果含有豐富的鉀，能和身體過剩的鈉鹽結合，幫助毒素排出體外。蘋果具有降低膽固醇，精神安靜的作用， 能調節身體的內分泌，促進細胞的循環。
女性在小月子里，一般休息半個月到一個月左右。由於每個女性的體質都不一樣，需要休息的時間長短也是不相同的。女性的身體如果在月子里休息不好，可能造成感染上婦科疾病或是落下後遺症，不僅會對女性的心理產生影響，而且對女性的身體也會有危害，所以小月子是比較重要的。
女性在月子里要好好調理身體，多注意休息，不能讓自己過度勞累。女性要注意身體保暖，如果受風了，可能會出現頭痛或是腳裸疼痛等情況。女性要加強身體的營養補充，多食用含有蛋白質和維生素的食物。
❼ 坐月子可以吃蘋果嗎
您好：可以吃蘋果的。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。祝身體健康。
❽ 坐月子可以吃蘋果嗎
可以吃
現在很多媽媽都會選擇母乳餵食寶寶，所以媽媽的飲食，變得非常的重要，直接影響了寶寶的健康，所以哺乳期的媽媽在營養上要求營養均衡，健康美味。而蘋果含有鋅，哺乳期的媽媽可以選擇吃蘋果，來補充鋅和碘，這樣通過乳汁輸送給寶寶，也有利於寶寶大腦的發育。
1、蘋果可以有助於減肥
產後的媽媽，如果想減肥就可以選擇吃蘋果，但是也不能單單吃蘋果，要知道產後的媽媽，身體虛弱，要注重補身子，特別是哺乳期的媽媽，更要注意飲食的健康，要做到全面，營養均衡。
2、蘋果可以補充維生素c
蘋果中富含維生素c，要知道維生素c是心血管的命根子，同時也是心臟的健康元素。我想大家都知道，維生素c是可以抑制皮膚黑色素的形成，所以很多護膚品都會含有維生素c的成分。哺乳期的媽媽吃蘋果可以消除皮膚的色斑，增加血紅素，可以延緩皮膚的衰老。特別是哺乳期的媽媽，可以是使傷痕迅速的恢復。
3、蘋果可以緩解疲勞
酸性的液體長時間堆積在身體，會讓人有疲勞感，身體就覺得疲乏無力。而蘋果含有糖分、鉀離子、酒石酸，可以溶解酸性液體的酸根，降低液體的酸性，從而達到緩解疲勞的作用。很多人有這個疑問可能主要是因為蘋果直接吃的話,是不容易造成維生素的流失的,煮來吃確實造成一些元素的流失,但事實上對於產婦來說,煮蘋果吃了還是有很多的好處的,可能有一些上一輩的老人的觀點是產婦是不能吃水果的,但這隨著時代社會的進步,這些落後的觀念早就應該被淘汰,水果對於產婦是很有好處的,當時前提是要排出一些冷的水果和食物,因為冷的話吃了會讓產婦產生月經不調的症狀。其實蘋果加熱之後,它其中的一種抗氧化物質會大量增加,而這種物質是有著降低血糖和抑制細菌滋生的作用。
對於產婦來說,簡直就是最好的水果,因為一般產婦在生完孩子之後,血糖含量一般都是會上升的,而且本來就很容易感染細菌,所以煮蘋果的話,是正好可以應對這樣的情況,對於產婦來說是極好的。同時我們都知道物質在加熱升溫之後,其中的營養物質有的是更容易被我們所吸收的,這樣子其中的纖維和果肉的營養也可以被我們更好的利用,煮蘋果的話相對來說吃起來就會更軟,對於產婦這一類腸胃功能還沒有完全恢復的來說,是很有幫助的,可以使流通更加順暢,同時也可以減少便秘的可能性。對於腸胃來說也是一種間接性的保護功能,煮蘋果還可以利用其中的膳食纖維,可以利用它降低產婦體內的膽固醇,更可以減少一些口腔問題,比如說,牙齦發炎之類的問題。裡面含有的抗氧化元素的增加是對於產婦產後恢復起著積極的推動作用,在減少腸胃負擔的同時還能做到食慾提升的雙重效果。
❾ 做小月子都能吃水果嗎
小月子能吃水果嗎，眾所周知坐月子對於女性來說是很重要的一個階段，在這個階段人們需要注意的是非常多的。很多人在坐月子期間都很喜歡吃水果，但是因為坐月子期間的禁忌過多，很多人都不知道是不是可以吃水果，小編帶您了解一下小月子能吃水果嗎？
「小月子」也要護理好。如果護理不當的話，容易引發陰道炎、不孕症等疾病。要有效的恢復，使用PWRH產後恢復補劑的標准，它可以產生合適的三維結構，提供良好的支架來修復受損細胞的內膜，促進生長因子的分泌和修復內部組織，減少傷口表面，促進血液凝結，刺激組織再生， 並促進傷口閉合
坐月子能吃什麼水果
1. 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。
2. 紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補葯，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
3. 橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。
小月子吃水果的好處
1、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療女性皮膚、消化道感染疾病；
2、明目：水果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量具有明目的作用。
3、水果具有很高的葯用價值，特別是對於那些流產後胃部不適、經常有口渴、嘔吐等症狀的女性應多吃水果具有一定的幫助作用。
4、對於慢性咽喉炎和嗓子啞的女性，小月子飲食里不妨試著代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。多吃富含蛋白質的水果，多吃易飽。能潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。而且，它淡淡的酸味還能增加女性食慾。
5、水果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、由於水果中含有大量的維生素，因此經常食用水果，可以起到滋潤肌膚的作用。
小月子吃什麼有助於恢復健康
1. 豬肝適合在早上、中午食用。
2. 雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。
3. 蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。
4. 干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。
5. 紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜餚
6. 術後要及時的補充PWRH，修復產後子宮，氣血不足，1-3個月的恢復期：正常是一個月的恢復期，每個人的體質不同，體質差的就要3個月的恢復期。
7. 芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便秘。
8. 豬蹄能補血通乳，可治療產後缺乳症。
9. 花生能養血止血，可治療貧血出血症，其有滋養作用。
10. 西芹纖維質高，多吃可預防產婦便秘。
坐月子如何補養氣血
人流手術是非正常人為術後導致孕囊從身體中剝離出來，強制終止生殖系統的正常代謝，比正常的分娩損傷大的多，流產不僅是身體上的痛苦心裡上承受的壓力。懷孕不僅是子 宮的事情，他關聯著卵巢、腎臟、脾臟等等臟器相互協調的日程發生巨大的變化。會使我們的身體多個臟器臟器處於失調的狀態，而正常分娩會使，相關聯的身體系統達到自然的有條理的歸位。所以氣血的調整實際上是各臟器綜合恢復和歸位得調整。
PWRH能更快更穩的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。用於新紅細胞的健康生成，防止紅細胞的數量減少或質量下降。加速紅細胞生長，促使血量充沛。通暢血液運輸使其良性循環。
文末，女性在坐小月子期間不適宜吃一些涼的食物，不利於身體的恢復。而且在做小月子期間一定要注意個人衛生的清潔，不能夠讓身體受到感染，並且也不要發生性關系，補充適當的營養。
❿ 坐月子可以吃蘋果嗎
蘋果是屬於溫性的水果，它的營養價值也特別的高，那產婦能吃蘋果嗎？當然可以吃，月子期間適當吃一些水果，可以幫助補充營養，有助於產後恢復。產婦吃蘋果的好處有：
1、豐富的鉀有助於降血壓
蘋果有降血壓的功效。患有妊娠高血壓的女性在產後可以適當吃一下降血壓的食物，可以幫助恢復血壓恢復到正常的水平。
蘋果中含有豐富的鉀，如果女性在坐月子期間攝取了過多鈉鹽的時候就應多吃蘋果，因為，蘋果裡面的鉀能和人體過剩的鈉鹽結合，這樣能起到平衡體內電解質的作用。
2、通便、止瀉
產後便秘是產後的常見問題之一，坐月子的女性由於大部分時間卧床休息，導致腸胃蠕動慢，所以常發生便秘。蘋果含有豐富的纖維等營養素，可以防治便秘。
蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而可以抑制輕度腹瀉。
3、寧神安眠
蘋果中含有磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。這對產後休息不好、精神緊張的女性很有幫助。
產婦吃蘋果的注意事項
1、坐月子期間吃蘋果最好溫著吃，不要直接吃涼的，更不要吃直接從冰箱里拿出來的。
2、如果是患有腎病和糖尿病的產婦少吃或不吃蘋果。