『壹』 每天中午空腹吃蘋果會減肥嗎還是會胖
①吃蘋果不會胖，原因如下
蘋果的熱量為52千卡100克，正常人一天的最低熱量消耗為1800千卡。也就是說你吃3461.54克=3.47千克=7斤才能滿足一天的熱量消耗。
②吃蘋果會減肥，但是對身體不好
因為蘋果的熱量低，如果拿蘋果當飯吃，攝入的熱量會比正餐少很多，而且蘋果雖然富含維生素、水分、糖分。但是畢竟沒有碳水化合物、脂肪和蛋白質，長期不攝入這些物質會導致身體虛弱，免疫力下降。
『貳』 中午只吃蘋果會對身體有影響嗎，可以減肥嗎
可以減肥果中含有大量的果酸，果酸進入人體後會跟人體的脂肪發生反應，比較迅速的燃燒脂肪。但不能一次性攝入過多果酸。如果攝入過多果酸後，脂肪燃燒套厲害你會感到飢餓，然後你就會不停的吃東西，這樣不但達不到減肥效果，反而會起到相反的效果了。也不能一天不吃不喝就吃蘋果，那樣容易低血糖，會患有多種疾病的。建議你能鍛煉，然後營養搭配要好，好有在食量上要有所控制，每頓飯只能吃個七分飽就可以了。實際上人類的大腦跟胃的反應不是在同一時間的。在胃告訴大腦有點飽的時候實際上胃已經是飽的了，但大腦在這個時候反應會慢一點，大概慢上十分鍾左右。如果大腦發出指令說已經飽了那就是胃過於飽的情況了。所以呢減肥不只是靠吃什麼就能減下來的，要靠多方面的協調配合才能達到的。
『叄』 中午和晚上只吃蘋果可以減肥嗎
中午和晚上只吃蘋果，可以減肥嗎？當然可以減肥了，你只是補充了水果，但是其他營養沒有了，營養不均衡了？就會影響健康，建議你還是早上，吃點營養價值高的，少吃點，中午吃個半飽，晚上想喝點稀飯，喝點稀飯，不想喝點希飯就吃水果，這樣長期堅持下來，也不會影響身體健康，還能起到減肥的效果
『肆』 中午飯只吃蘋果吃蘋果能減肥嗎
單 吃蘋果減肥對身體不利，還是健康的飲食加上運動對減肥比較好！
想減肥建議：每餐吃完飯站半小時
早上吃好，中午吃7分飽，晚上少吃，盡量吃青菜（5分飽），且睡前5小時不能吃東西
早晚各跳1000下繩，當然能跳，越多越好！
很簡單，只要堅持一定會瘦下來！！希望對你有幫助！
『伍』 吃蘋果可以減肥嗎
日常生活中，蘋果是我們常見的水果，它營養豐富，種類多樣，很多人減肥的時候都會吃蘋果。主要是因為：
1、蘋果熱量低，即使吃多了也不會增加脂肪。
2、可以調理人體胃腸道，能夠幫助消化，防止便秘。
注意事項
1、單純的靠吃蘋果的話，是不能夠起到減肥的作用的，所以說你如果說想要減肥的話，那麼建議你還是要在飲食方面做到合理的飲食方式，做到少吃多餐，不要暴飲暴食同時要堅持的進行一些體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，在晚餐的時候，建議還是要清淡一些。
2、很多人知道吃蘋果能有效減肥，所以將蘋果作為正餐來吃，其實這種做法是很不對的。因為單純的吃蘋果，不僅不利於減肥，還可能會長胖，甚至會對身體健康造成影響。合理的減肥方法是，水果搭配蔬菜一起吃，這樣人體才能攝入足夠的營養成分，既能有效減肥，又利於人體健康。
3、蘋果雖然說是溫性的食物，但畢竟是生冷的，所以如果腸胃不好的人，空腹就吃蘋果減肥，可能會導致腸胃消化出現問題，甚至導致腹瀉、腹痛。所以腸胃不好的人想通過吃蘋果減肥，盡量將蘋果蒸熟後，或者是吃完早飯後再吃，這樣能有效保護腸胃，還能有效減肥。而且空腹吃蘋果不利於腸胃消化，更容易使脂肪堆積。
『陸』 中午和下午只吃蘋果會減肥么
肯定會呀，減肥的話，早飯和午飯可以正常吃的，晚上只吃蘋果就可以了。再加上運動，肯定會減肥成功的。
『柒』 早晨吃飯中午晚上吃蘋果是不是可以減肥變瘦
飲食要堅持「早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的原則」雖然中午晚上只吃蘋果可能會讓你變瘦，但是並不是長宜之計，也不健康，還容易反彈。所以這種方法不建議採取，還是建議科學健康減肥。