『壹』 燕麥怎麼吃才好吃
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據個人喜好決定），即可飲用。
『貳』 胡蘿卜和麥片一起拌著吃有什麼功效
麥片大家都很熟悉，有很多種類，比如說原味的，還有加入糖，和香精的，原味的煮出來可以放蔬菜，加入調味品的可以直接食用，可以有促進食慾的作用，還能充飢，今天介紹胡蘿卜麥片糊的做法，可以有促進發育的作用，還能提高免疫力。
胡蘿卜麥片糊——促進發育增強免疫力
營養價值:
富含豐富的膳食纖維、蛋白質、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅等營養元素
適宜人群:
一般人群皆可食用，特別是嬰幼兒最適合食用。
禁忌人群:
對麩質過敏者要小心食用;孕婦應禁食
胡蘿卜麥片糊所需材料
胡蘿卜80克、麥片30克、溫開水70毫升
胡蘿卜麥片糊的做法
1、首先將胡蘿卜洗干凈，隨後將它的外皮去除，切1cm左右的小塊，放入白開水中進行煮熟，等煮熟後，將之撈出瀝干，備用。
2、將熟的胡蘿卜用研磨器，進行研磨，成泥狀備用。
3、將胡蘿卜與溫開水一起放入碗里，進行均勻的攪拌，就可以吃了。
胡蘿卜麥片糊的功效與作用
胡蘿卜麥片糊可以促進發育、增強免疫力等等的作用。燕麥中的膳食纖維很豐富，從而潤腸排毒，保證了腸胃的健康，預防便秘。胡蘿卜中的胡蘿卜素被人體吸收後轉化成維生素A，有利於視力的保護，還能增強機體免疫力。這道食譜，適合抵抗力差的人群食用，可以增加機體能力。
這道胡蘿卜麥片糊適合寶寶和老年人吃，家長們可以給寶寶製作，對於促進發育促進食慾有一定的好處和作用，還能有提高人體免疫力的作用，營養物質豐富的同時，也可以促進代謝，是不錯的養生保健的食譜。
『叄』 胡蘿卜可以跟燕麥一起打嗎
可以，打之前先把燕麥熟一下，燕麥充飢，熱量又極少，很減肥，可晚飯時喝 ，喝的量夠可少吃飯，或不吃飯，不會發生腸胃問題，可搭配蔬菜水果食用，定期補充蛋類，不宜過頻繁，可減肥，胡蘿卜可增添色素，對皮膚光澤好
『肆』 胡蘿卜小米燕麥可以熬粥嗎
小米燕麥胡蘿卜粥
煮
甜味
<15分鍾
較低熱量
初級入門
小米和燕麥的營養價值很高，胡蘿卜含有很高的胡蘿卜素，搭配在一起食用可以有效的調理腸胃，促進營養的吸收～～
主料2人份
小米適量
燕麥適量
胡蘿卜少許
輔料
水適量
步驟1
准備好小米
步驟2
即食燕麥
步驟3
胡蘿卜絲
步驟4
小米洗好和胡蘿卜絲一起下鍋煮15分鍾
步驟5
在加入即食燕麥煮5分鍾既可
『伍』 燕麥片和玉米片哪個更好吃一點，，都怎麼做才可以既好吃又營養
牛奶燕麥湯的做法詳細介紹 菜系及功效：美味粥湯
口味：咸甜味 工藝：煮牛奶燕麥湯的製作材料： 主料：燕麥片125克。
調料：白糖50克,精鹽15克,牛奶2500克,黃油25克,清水500克。牛奶燕麥湯的特色： 甜中帶咸，鮮香醇厚，清淡爽口，乳香濃郁。教您牛奶燕麥湯怎麼做，如何做牛奶燕麥湯才好吃將鍋刷凈，下入清水煮開，下入燕麥，以中火煮熟成粥，下入牛奶煮至微沸，下入白糖、鹽、黃油調勻，盛入湯窩中即成。 玉米粉燕麥粥的做法詳細介紹 菜系及功效：老人食譜 高血壓食譜 高脂血症食譜
口味：清香味 工藝：煮玉米粉燕麥粥的製作材料： 主料：玉米面（黃）100克
輔料：燕麥片50克教您玉米粉燕麥粥怎麼做，如何做玉米粉燕麥粥才好吃 1. 將燕麥粥淘洗干凈，放入冷水中浸泡2小時，撈起瀝干水分，放入鍋內，加入適量，煮至米粒開花。
2. 玉米粉用冷水調勻，將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內，用勺不斷攪勻。
3. 待玉米糊燒沸後，改用小火熬煮15分鍾，即可盛起食用。 小帖士-食物相剋：
玉米面（黃）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
木瓜胡蘿卜玉米粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食
口味：清香味 工藝：煮木瓜胡蘿卜玉米粥的製作材料： 主料：粳米60克,玉米（鮮）80克
輔料：木瓜50克,胡蘿卜50克
調料：鹽2克教您木瓜胡蘿卜玉米粥怎麼做，如何做木瓜胡蘿卜玉米粥才好吃 1.粳米淘洗干凈，浸泡半小時後撈出，瀝干水分；
2.粳米放入鍋中，加入約600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；
3.木瓜去皮、籽；
4.胡蘿卜洗凈去皮，放入鍋內蒸熟，兩者一同放入攪拌器內，攪成蓉備用；
5.玉米煮熟備用；
6.將木瓜、胡蘿卜蓉加入粥內，並放入熟玉米，煮沸後加入鹽攪勻，即可盛起食用；
小帖士-食物相剋：
粳米：唐�6�1孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」
清�6�1王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
哥餐
墨西哥玉米片的製作材料： 主料：三角形玉米片 1包 切達起司 適量 錫箔紙 適量 莎莎醬材料 ： 蕃茄(中型) 4個 黑橄欖 適量 洋蔥 1/2個 芹菜 1根 青椒 1/2個 芫荽 適量 小辣椒 2大匙 芥末 1小匙 紅酒醋 2大匙 油 1/4杯教您墨西哥玉米片怎麼做，如何做墨西哥玉米片才好吃1. 將蕃茄洗凈後切丁、黑橄欖對切備用。 2. 將洋蔥、芹菜、青椒、芫荽各自洗凈後切末備用。 3. 將鍋子加熱後放油再加入作法1、作法2的材料及小辣椒、芥末、紅酒醋，快炒一下後放涼備用，即為Nachos的醬料--Sasa莎莎醬。 4. 先在盤上鋪上一層錫箔紙後，再鋪一層玉米片、一層醬料、一層Cheddar Cheese、一層黑橄欖及一層玉米片後，再一層醬、一層起司、一層黑橄欖及一層玉米片，於200℃的烤箱中烤5分鍾待起司熔化即可。
『陸』 燕麥片能和胡羅卜一起煮嗎
燕麥片和胡蘿卜是可以一起煮粥的。
做燕麥胡蘿卜粥的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：燕麥30克、胚芽米30克、胡蘿卜35克、大棗2顆。
2、輔料：清水800克。
第一步：准備好原料：燕麥、大棗、胡蘿卜和胚芽米。
『柒』 胡蘿卜燕麥汁的做法，胡蘿卜燕麥汁怎麼做好吃
主料
胡蘿卜
60克
燕麥片
36克
輔料
水
800毫升
步驟
9.製作好的胡蘿卜燕麥汁。
小貼士
1、先榨胡蘿卜汁，煮熟。
2、再放燕麥片，打碎，再加溫一會即可。
『捌』 八個月可以吃燕麥胡蘿卜面條嗎
看下寶寶有沒有過敏的情況？如果有過敏的情況，最好是不要吃燕麥面條，因為燕麥屬於濕氣比較重的食物，如果寶寶的胃腸不好，有濕熱的情況，那麼就要注意，不要給寶寶吃燕麥，在吃了之後容易大便不通暢的情況，對寶寶健康有影響
『玖』 胡蘿卜跟燕麥片混合加熱水吃,算熟吃還是生吃胡蘿卜
胡蘿卜對人類的最大貢獻是富含β胡蘿卜素。眾所周知，β胡蘿卜素是人體維生素A的主要來源。有人曾做過實驗：同量胡蘿卜三份。A組生食；B組用微量的油脂烹調後熟食；C組配給足量的油脂，烹調後熟食。A、B、C三組β胡蘿卜素的消化吸收率分別為10%、30%、90%。可見，β胡蘿卜素在體內消化吸收率與油脂配比成正比，胡蘿卜用食油烹制後食用比生食營養價值高。還有實驗結果顯示：A組：將胡蘿卜切成片，用油炒6~12分鍾，胡蘿卜素保存率為79%；B組：將胡蘿卜切成塊加調味品，燉20~30分鍾，胡蘿卜素的保存率為93%；C組：將胡蘿卜切成塊加調味品，加肉後用壓力鍋燉15~20分鍾，胡蘿卜素的保存率高於97%。可見，盡量減少胡蘿卜與外界空氣的接觸，可以提高胡蘿卜素的保存率。
所以，吃胡蘿卜的科學方法是：將胡蘿卜切成塊加調味品和食油，或用肉（豬肉、牛肉、羊肉）燉食，盡量不要生吃胡蘿卜。
鑒於綜上所述，沒有油脂的胡蘿卜，即便是你煮熟了，煮軟了吃，也和吃生的效果一樣。
『拾』 燕麥和胡蘿卜能一起打粥么
你好，燕麥可以和胡蘿卜一起打粥。燕麥和胡蘿卜都可以補氣血，還具有抗癌的功效，可以降低甘油三酯，延緩衰老，增加抵抗力的功效。