『壹』 減肥晚上可以吃雞蛋嗎
可以吃。雞蛋主要蛋白質。沒有任何問題。但是別吃過多就好了
其實覺得減肥人群，先從晚飯開始控制吧。晚上餓了就酸奶和水果。慢慢形成習慣
『貳』 每天晚上吃一個蘋果和一個雞蛋這樣健康嗎
可以吧，不要吃得太飽，也不要讓肚子餓的叫就行，雞蛋中還有人體所需的蛋白質、熱量和其他的營養，蘋果中含有豐富的維生素，但是雞蛋吃太多膽固醇會增高的，多吃點水果和能生吃的蔬菜
『叄』 晚飯吃一個蘋果和一個雞蛋可以減肥嗎
可以減肥，但是是餓下去的，這樣對身體的負擔還是挺大的，而且一旦後面又吃了頓好的是很容易恢復的，所以真正想要減肥還是要講究科學的減肥方法，而其最主要的還是堅持運動，真正的追求完美的消耗掉自己的脂肪。
(3)晚上可以吃雞蛋和蘋果擴展閱讀：
科學的減肥吃法（吃的少不如吃的對）：
1、吃能減少飢餓的食物
在減肥的時候人們遇到的最大的難題就是容易有飢餓感產生，而想要起到理想的減肥效果，那麼減肥者就應該做好心理建設，因為有些時候本來是肚子沒有飢餓感的，只是在心理上想要吃一些食物而已。
而如果是身體上的飢餓，那麼為了避免飢餓感來的比較快速，那麼減肥者可以在飲食上吃一些蛋白質類的，纖維類的食物。
這樣對延長消化時間有著不錯的幫助，而且也可以在兩餐之間吃一些水果來彌補飢餓感，這樣既能起到緩解飢餓的效果，又能補充營養，還不容易讓脂肪堆積。
2、三餐時間要有規律
減肥者每天的三餐需要有一定的規律性，病情要在規律的時間中完成。由於現在人們的睡眠時間比較短，活動時間比較長，因此在所需三餐的每一段時間內都需要給予一定的能量，這樣才能讓身體的代謝速度在正常狀態下。
而如果沒有一些穩定的進食時間的話，那麼消化就會十分困難，而且還容易引起胃酸過多或者是過少的情況產生。另外減肥的時候如果進行了強度的節食，那麼首先減少的病不是脂肪，而是身體裡面的水分。
所以減肥的人會顯得比較憔悴，而且也缺少了體力去堅持鍛煉，這樣做會讓減肥效果得不償失。
3、運動前補充能量
減肥的人必定是要進行運動的，而在鍛煉之前，減肥者需要補充一些碳水化合物，這樣能夠讓身體在運動的時候有更多的脂肪可以消除掉。
在運動的前半個小時，可以吃一些香蕉，燕麥等食物，這樣的食物可以減少低血糖情況的產生，對於減肥者的身體是能夠起到很好的保護效果的。
參考資料：人民網_減肥吃得少不如吃得對 3大方法教你如何吃
『肆』 晚上鍛煉完吃雞蛋酸奶和蘋果好嗎
好啊，雞蛋，酸奶補充蛋白質，蘋果補充維生素。
『伍』 晚上吃雞蛋，吃蘋果，喝牛奶好么
這個不很好，晚上不要吃這樣營養的東西。不容易吸收。。。建議雞蛋早上吃，牛奶可以早上喝，或者晚上睡覺前喝。。。蘋果可以在晚餐後面吃，。。。你的這些東西都是不可以空腹吃的，對胃不好
『陸』 晚餐吃一個蘋果一個雞蛋晚上8點以後跑步半小時一個月可以減肥幾斤
如果你是女生的話：
如果你的體重在100~120斤，大約可以減5~7斤左右；如果你的基數比較大那就減得更多，例如你體重如果140斤左右，大約可以減10~15斤；當然前提是你要真的堅持住。
另外最好晚上不要吃雞蛋黃，膽固醇不僅影響身體指標，同樣不利於身材保持，建議換成牛奶或者酸奶。
男生的減肥速度會更快，因為肌肉含量高，能量消耗也大。
『柒』 雞蛋可以和蘋果一起吃么
雞蛋和蘋果是可以一起吃的.
但早上空肚子先吃雞蛋較好吧.
因為蘋果較硬,會使胃工作較吃力.
所以應該先吃雞蛋在吃蘋果.
呵呵~給你參考
『捌』 雞蛋和蘋果能一起吃嗎
能吃的情況
一般來講，需要將蘋果加熱，分解蘋果中的酸性物質後，再與雞蛋同食比較好。
不能吃的情況
1、從食物的營養成分上來看，蘋果中含有多種有機酸性物質，雞蛋中含有豐富的優質蛋白，蛋白質遇酸易產生沉澱，出現消化不良的情況，因此蘋果和雞蛋不宜直接食用。
2、從食物的口感風味上來看，蘋果是一種水果，通常是用來直接食用的，與雞蛋一起搭配，口感十分奇怪，可以稱之為黑暗料理，所以，不建議蘋果和雞蛋直接食用。
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吃新鮮蘋果後多久吃雞蛋好
半小時食用為宜。
蘋果是一種常見的水果，所含的營養成分比較常規，在體內的消化時間比較短，一般半小時左右的時間就可以將其消化，因此，吃了新鮮蘋果半小時後，再吃雞蛋比較好。
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蘋果可以和雞蛋一起煮嗎
可以。
蘋果中的有機酸性物質不耐高溫，在高溫條件下易被破壞分解，進而降低蘋果中的酸性物質含量，煮熟後的蘋果可以與雞蛋一起煮熟食用。
不過，煮熟的蘋果中營養成分較低，基本上不耐高溫的物質都已經被破壞分解了，如果是為了想補充維生素、糖類等營養成分，那麼就不要將蘋果煮熟，直接食用就好了。
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蘋果和雞蛋怎麼吃比較好
蘋果蛋餅
原料：蘋果1個、雞蛋2個，鮮奶150毫升，糖25克，色拉油適量。
做法：
1、將雞蛋打散，倒入鮮奶、糖攪拌均勻。
2、將蘋果去核去皮，切成片狀。
3、燒熱平底鍋，加入食用油，開小火，慢煎成蛋餅。
4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟後再翻轉煎，然後裝盤。
功效：減肥瘦身、增強人體免疫力。
蘋果泥拌雞蛋
原料：雞蛋一個、蘋果一個、沙拉醬。
做法：
1、將蘋果洗凈、去皮，切成小塊，然後放到鍋中，蒸熟。
2、蒸熟後，搗成蘋果泥備用，放入盤中擺盤，留一半的空地出來。
3、雞蛋煎成荷包蛋，放置盤中，再撒點沙拉醬後，稍微拌勻即可食用。
功效：營養互補、增強人體免疫力。
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熟蘋果和雞蛋一起吃要注意什麼
1、不宜多食。雞蛋黃中所含的膽固醇含量豐富，過量食用容易使體內的膽固醇含量升高，引起身體的不適；蘋果偏涼性，過量食用容易使腸胃受寒，使腸胃不適。
2、腸胃功能較差者不宜食用。腸胃功能較差者身體的耐受能力較弱，同食煮熟的蘋果和雞蛋容易加重腸胃的負擔。
3、不宜食用生雞蛋。生雞蛋中可能會攜帶沙門氏菌，食用生雞蛋容易出現食物中毒的情況。