『壹』 蘋果刮油湯什麼時間喝最好
三伏天的到來，氣溫一直很高，像這種天氣只有在空調房間才顯得涼快，風扇都沒有多大的效果了，夏季的時候，人們都會穿短褲短裙，很多人在夏季的時候，都會選擇減肥，甚至遇到減肥的方法都會問了幾遍，我們都知道減肥的方式很多，尤其現在網路比較發達，不過呢，小饞貓覺得我們不能為了減肥傷害自身的健康，飲食這塊可以調節一下，每天運動一小時，這樣瘦身就很快了，這次呢，小饞貓為大家分享一道湯，有著排毒養顏的效果，喜歡的話不妨試試呢。7月的「刮油湯」就是它，早晚喝一碗，便秘沒了，腰肢嗖嗖變細了。
這道湯就是山楂蘋果紅棗湯，好喝美味，十分清爽的一道湯，俗話說得好，一天一個蘋果，疾病遠離我，都說蘋果有著美容減肥的目的，蘋果在生活中很受歡迎，吃起來清脆可口，大多數都選擇洗洗就吃了，那麼，夏季的時候，天氣炎熱，不妨用蘋果煮湯喝，既能補充水分，還能刮油呢，搭配山楂，紅棗一起，豐富了口感，營養上更全面，山楂蘋果紅棗湯的做法很簡單，即使是廚房小白也可以勝任哦，下面，詳細的介紹下這道湯的做法。
我們要做這道山楂蘋果紅棗湯的時候，先把主要的一些原材料准備下：山楂一把，蘋果一個，紅棗一把，冰糖少許（根據自己的口味哦）。
山楂蘋果紅棗湯的做法：
步驟一，食材准備好之後呢，我們要把山楂放在淡鹽水內浸泡十分鍾左右，這樣就能把山楂上面的臟污處理干凈，多沖洗幾遍後，瀝水放在容器內備用。
步驟二，這個時候，再把買回來的蘋果處理下，洗凈後，切成塊狀和山楂放在一起哦。
步驟三，緊接著，紅棗也要處理干凈，上面的雜物洗凈後，放在一邊備用。
步驟四，接下來，把燉鍋內洗凈，倒上適量的清水，夠一家人的量即可，把紅棗，山楂，蘋果倒入鍋中，大火煮開。
步驟五，最後，把冰糖倒入鍋中，繼續煮6分鍾左右，這樣煮出來的湯汁酸甜可口，食物吃起來更是美味可口。
這道山楂蘋果紅棗湯的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家不妨試試哦，山楂吃起來很酸，大多數人都受不了，不妨把山楂煮湯，這樣能夠緩解酸味，喝起來更是酸甜，還能促進消化和吸收，幫助緩解積食等症狀，能夠代謝腸道中的毒素和有害物質，是一道不錯的刮油排毒的水果，山楂的吃法很多，像山楂條，山楂糕，還可以做成山楂罐頭，大家不妨在家試試呢。
另外，蘋果中的有機酸，和豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，幫助體重減輕，又能減少糞便的堆積，有減肥瘦身的效果，山楂，蘋果的熱量都比較低，能夠避免脂肪和熱量的吸收，幫助胃液快速的分泌。
所以，想要瘦身的人不妨試試這道湯，簡單快速，減肥不要靠節食，還要在飲食上調節，這樣才能健康的瘦下來。
『貳』 刮油湯怎麼喝
刮油湯怎樣喝？刮油湯，我覺得應該適合在飯後喝。可以將吃的飯消化完之後後排出
『叄』 蘋果刮油湯早上喝還是晚上喝
吃蘋果減肥最好的時間是早晨到中午吃飯的時間。
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖。
果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
注意事項：
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。
同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。
以上內容參考：
人民網-蘋果這么吃很傷身 吃蘋果4大禁忌
人民網-7天吃出好身材 10大刮油減肥水果
『肆』 水煮蘋果可以刮油嗎
可以。
蘋果煮水喝可以減肥，水煮過的蘋果所含的果膠會比較穩定，不僅可以起到減肥的功效而且還能促進腸道的蠕動，幫助人體消耗，可以起到通便排毒的功效，減少人體內因毒素和廢物的堆積引起的肥胖、臃腫症狀。此外煮熟的蘋果熱量較低，還含有豐富的纖維素，吃煮熟的蘋果容易使人產生飽腹感，從而減少食慾，可在一定程度上減少其它熱量食物攝入，對減肥有一定的好處。
(4)蘋果刮油湯晚上做了明天可以喝嗎擴展閱讀：
注意事項：
吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實驗，見效很快。
蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。
『伍』 蘋果刮油湯的做法是什麼
准備材料：蘋果4個；花生150克；玉米碎100克；枸杞小許；紅棗10個；蜜棗6個；食鹽1茶匙
1、蘋果去皮、去心，切好；
『陸』 蘋果刮油湯的做法
准備材料：蘋果、枸杞、蜂蜜。
1、將枸杞泡水幾分鍾，清洗干凈備用。
『柒』 水煮蘋果刮油湯真的能減肥嗎
能。
適量的吃一些水煮蘋果確實可以起到減肥的作用。蘋果中含有非常豐富的纖維素和維生素，以及大量的果酸。通過水煮之後攝入人體，更加有利於促進身體內廢物的代謝，可以促進消化液的分泌，從而增加代謝的速度。蘋果中的熱量非常低，攝入體內不會引發脂肪肥厚，不會形成肥胖現象。但是需要注意，這種水煮蘋果也不要吃得特別多，否則可能會導致腹脹。
(7)蘋果刮油湯晚上做了明天可以喝嗎擴展閱讀：
注意事項：
煮蘋果可以讓蘋果更好的發揮出營養價值，要知道蘋果被加熱之後，裡面的膳食纖維果膠就會軟化，而經過軟化的膳食纖維果膠能夠更好的被人體吸收，營養價值也就會發揮的更好。
同時煮蘋果還可以減少對胃腸道的刺激，其實吃煮蘋果的人群基本都是卧病在床，或者口腔牙齒不健康的人群，腸胃不好的人群也非常適合食用蘋果，這樣的蘋果可以減少咀嚼，讓腸胃的刺激減少。
『捌』 蘋果湯什麼時間喝最好
蘋果湯在早上吃早餐時喝最好，人體在經過一夜休息後，早上起來需要補充能量和營養，而且這個時候吸能力是最強的，這個時候喝蘋果湯其營養也易於完全被身體利用吸收，效果最佳
『玖』 蘋果刮油瘦身湯是什麼配方
蘋果是十分適宜煲湯的水果，湯水酸甜可口，還有著不一般的去脂效果，其豐富的纖維可以促使排便。用蘋果配上有消水腫作用的海帶，讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風。
美食原料
瘦肉250克，海帶100克，蘋果2個，生薑3片，鹽適量
製作方法
1. 瘦肉洗凈切塊，氽水撈起；
2. 蘋果去皮去核，切塊；
3. 海帶洗凈，浸泡1-2小時；
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鍾，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
菜譜功效
消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚，最適合臉色蒼白、皮膚乾燥粗糙人士飲用。
美味貼士
海帶不宜煮過久，不然口感軟爛無味，且水溶性的營養物質損失過多。
食材分析
消脂食物 越吃越瘦
減肥少不了限制食物的攝入量，但如果再加上選擇可消脂的食物，那就更有事半功倍的效果了。有一些食物含有的維生素等微量元素，能夠減少人體對膽固醇等致肥物質的吸收，所以，減肥時不妨多吃這類食品。
茶：可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。
洋蔥、蒜：洋蔥含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。它含有的硫化物的混合物可減少血中膽固醇，阻止血栓形成。
蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。
牛奶：含較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體對膽固醇的吸收。
燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β－脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。
玉米：含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素 E等，具有降低血清膽固醇的作用。印第安人向來不患高血壓、冠心病，主要得益於其主食玉米。
魚：魚是一種高蛋白低脂肪食品，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。
菊花：有降低血脂和降血壓的功能。另外，綠茶有降血壓的作用，在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好的保健作用。
還有像番茄、韭菜、西芹、檸檬、西瓜、葡萄等多種蔬菜和水果都有一定消脂減肥的作用，用餐時，不妨選擇這類食物，但切記，吃任何含糖分的水果都不可過量，否則會有反效果。