1. 金針菇怎麼和雞蛋一塊做
方法/步驟:
1.首先准備蔥姜蒜等食材,切成碎末,備用。
2.准備雞蛋兩個,清水洗去表面的臟東西。
3.將雞蛋打碎在碗中,攪拌雞蛋,將蛋黃與蛋白攪拌均勻。可以不限炒制雞蛋,與金針菇一起炒制。
4.金針菇清水洗凈,撕成小條狀。去除裡面的水分。
5.鍋中燒熱倒油,然後將金針菇放入鍋中進行翻炒。同時放入少許食鹽。
2. 怎樣炒金針菇雞蛋湯
金針菇雞蛋湯
主料:金針菇100g、雞蛋1個、豬肉絲50g
輔料:油適量、鹽適量、蔥花適量、玉米澱粉1勺、白鬍椒粉適量
步驟:
1.金針菇用清水洗凈
2.將金針菇的根部分開,再切小段
3.肉絲里放入鹽、胡椒粉和一勺澱粉拌勻後放置10分鍾
4.砂鍋中倒入少許食用油,中火將油燒至溫熱
5.倒入金針菇翻炒至軟
6.倒入大半鍋開水(砂鍋在高溫狀態下千萬不能加冷水哦),蓋上蓋子中小火煮10分鍾
7.小碗中打入一個雞蛋,並打散,小蔥切成蔥花
8.金針菇煮好後下入肉絲,用筷子輕輕攪散,再蓋上蓋子煮2分鍾
9.倒入雞蛋液後用湯勺攪勻
10.調入鹽、胡椒粉少許和蔥花
11.調勻後盛出即可!
金針菇營養價值高,有增加抵抗力、提高腦力的作用,對於家中正在長身體的寶寶,推薦一款早餐-----金菇菇雞蛋肉絲湯,口感清淡,菌菇營養,食用起來營養豐富,又長腦力,針菇中還含有一種叫朴菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗禦能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身;這樣的一道食譜可以有促進食慾的作用,補充豐富的營養物質哦,還可以有降低膽固醇的效果,對於預防疾病強身健體有一定的功效,還可以提高免疫力的呢,大家可以經常吃的食物。
3. 金針菇和雞蛋一起做菜 怎麼做才能更
金針菇炒雞蛋的做法步驟
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盛入盤中,即可享用。
4. 金針菇和雞蛋怎麼做
這兩種食材搭配一起營養很豐富!金針菇營養豐富,含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素、纖維素、鈣、鎂、鉀。還可以增進食慾,促進幼兒生長發育。
金針菇還能夠抑制血脂升高,降低膽固醇,防治高脂血症,減少心腦血管疾病的發生。金針菇中所含的蛋白質及多糖還有降低血壓、預防肥胖、糖尿病和動脈硬化的作用
我們家的話,都是拿來金針菇炒雞蛋吃!具體做法:
一,金針菇清洗干凈備用
二,雞蛋打入碗中攪散備用
三,吃辣椒的可以准備一點青紅辣椒搭配,賣相更好,蔥蒜備用
四,起鍋燒熱油,油溫70℃左右,倒入雞蛋液,煎好盛出備用
五,另起鍋燒熱油,蔥蒜炒香,放入金針菇辣椒一起翻炒片刻,金針菇變軟後放入炒好的雞蛋,一起翻炒,加入適量的鹽,生抽調味。翻炒均勻就可以出鍋了!
5. 金針菇雞蛋能做什麼美食
金針菇煎蛋湯
材料
金針菇50克、蟹肉條4根、雞蛋2個、薑片,蔥花、鹽、雞精。
做法
1、蟹肉條洗凈切片段,雞蛋打散攪勻,加入鹽,金針菇洗凈。
2、熱油鍋把雞蛋煎成餅加入水,下薑片、蟹肉、金針菇煮熟,調入鹽雞精,撒上蔥花即可。
金針菇的味道是非常的鮮美的,我們食用這道金針菇煎蛋湯是可以很好的增強我們身體的免疫力的,能夠有效的增強機體的生物活性,促進我們體內的新陳代謝,是有利於吸收食物中的各種營養素的吸收和利用,對身體的生長發育是非常的有益處的,還有抗菌消炎的效果。
雞蛋含豐富的優質蛋白,含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素,這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,雞蛋又是較好的健腦食品。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
金針菇作為一種常見的食用菌,它不能夠與驢肉和牛奶一起食用的,和驢肉一起食用是會出現心痛的狀況,和牛奶食用是會出現消化不良的狀況的。
6. 金針菇做雞蛋湯的做法
金針菇雞蛋湯做法
主料:金針菇200g、雞蛋80g
輔料:油適量、鹽適量、蔥葉適量
1.雞蛋打散。
2.金針菇洗凈。
3.切段。
4.起油鍋稍微翻炒一下金針菇。
5.加入適量水。
6.煮開後倒入雞蛋適量鹽調味即可。
7. 金針菇炒雞蛋最好吃的家常做法有哪些
金針菇炒雞蛋最好吃的家常做法
材料
金針菇少許,雞蛋2個,蔥花少許,花生油少許,鹽少許,雞精少許
做法
1. 金針菇切去老根洗凈瀝干水切碎(也可加鹽焯水),蔥花切碎,放入容器內;
2. 打入雞蛋,加入蔥花,鹽,雞精,用筷子攪勻, 熱鍋加油,放入打好的蛋液,快速翻炒至金針菇變軟熟,即可盛盤
小訣竅
炒蛋時在蛋液中加入蔥花,炒出來的蛋鮮黃美味
金針菇炒雞蛋
材料
金針菇、雞蛋3個、鹽適量、色拉油
做法
1、 金針菇去根、洗凈、把水控干,切成段狀。
2、把雞蛋打入碗內,攪拌均勻。再倒入少許鹽。(喜歡吃辣椒的MM也可以放少許辣椒粉)
3、上鍋入油,油熱時倒入金針菇。
4、炒至3分鍾左右 放少許鹽。
5、倒入雞蛋,把金針菇和雞蛋拌勻 待雞蛋炒熟即可出鍋。
8. 家常金針菇雞蛋湯的做法
金針菇雞蛋湯的做法非常簡單,將雞蛋打在碗里攪勻,熱鍋冷油,油溫七成倒入雞蛋,雞蛋炒熟以後,加入適量的清水,水開以後加入金針菇,煮兩分鍾就可調味起鍋。