『壹』 晚餐吃一個饅頭,一個蘋果,一些堅果,會長胖嗎
一般來說沒什麼關系，像堅果的話，一天的量不要超過100g，
『貳』 晚餐只吃兩饅頭一瓶純牛奶加一蘋果對身體好嗎
不要用人主觀認為的營養去衡量機體實際需要的東西。個人機體狀況不一樣，對外界補充的物質需求就不一樣。這份餐單或許能把我餓死。。。。。哪裡來的健康可言！
在營養學領域里，食物營養該如何搭配其實爭議很大的。即便對人類機體有調節有益作用的東西，就可以分5個大類。那裡能夠在沒有基本營養學系統學習下自己配出來！
我比較贊同的是：遵循人類是一種雜食性動物的本性，不挑食，不暴食即可。當自己很想吃某種東西的時候也不要過於難為自己，因為機體會儲存食物信息，哪種食物包含著機體所需要的哪種營養比較豐富都被記錄在那裡，當機體缺乏某種物質時就會通過食慾來刺激補充。也所以，一定要經常性地多種類進食滿足機體生物信息儲存的需要。
一家之言，僅作參與。
『叄』 晚飯吃高庄饅頭加一個蘋果還是一頓飯
當然是蘋果的熱量最低了，
饅頭和米飯都是澱粉類食物，熱量很高
晚飯吃一個蘋果就夠了，
晚上七點以後水也不要喝
我就是這樣的，二個月瘦了十斤
『肆』 饅頭能和蘋果一起吃嗎，我怕空腹吃蘋果不好
饅頭能和蘋果一起吃，空腹吃蘋果不會不好，蘋果富含維生素不會對空腹有任何影響。
吃蘋果好處多：
①能降低血液中的膽固醇含量 ,預防和治療動脈硬化及其他心血管疾病。這是因為蘋果能促進膽固醇從膽汁中排出 ;蘋果中的大量果膠能阻止腸內膽固醇重吸收 ,使膽酸排出體外 ,從而減少體內膽固醇的含量 ;蘋果富含維生素 C、果糖、微量元素鎂以及蘋果在腸內分解出的乙酸均利於膽固醇的代謝。
②蘋果能治療功能性便秘或腹瀉 ,因為蘋果中的細纖維能使大便松軟 ,不致硬結難下 ;蘋果中的有機酸可刺激腸壁 ,促進腸蠕動 ,有利於排便。因此 ,慢性便秘者適當吃些蘋果是有益的。蘋果中的鞣酸、果膠和蘋果酸又有收斂作用 ,能止住輕度功能性腹瀉。
③蘋果中的細纖維和微量元素鋅有利於兒童的發育和增強記憶力。兒童期是大腦發育的關鍵時期 ,蘋果對於增加小孩的記憶力有著特殊的功效 ,為使你的孩子有良好的記憶力 ,應當經常吃些蘋果。
④最新的研究發現 ,多食蘋果能增強肺功能和預防肺癌 ,患有慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾患者以及常下廚的婦女不妨經常吃些蘋果。因為蘋果富含抗氧化劑 ,它有助於人體提高抗氧化的能力以御氧破壞效應對人的損害 ,從而增強人的肺功能。而蘋果中的重要抗氧化物質黃酮類化合物則有預防肺癌的作用。有可能每天吃一個蘋果最好 , 但只要每周至少吃5個蘋果 ,便會有上述的益處。
『伍』 女，減肥期間，晚上吃兩碗稀飯，兩個饅頭，一個蘋果，量會多嗎
不是量會多嗎？是量太多了，按理說晚餐應該少吃，而你的晚餐量超過了別人的午餐量，這樣吃下去，你不但不會減肥，反而還會增肥。
如果你晚上不上班，沒有大體力的勞動，1碗稀飯，1份菜，1個蘋果足矣！
『陸』 晚上吃一個白饅頭，一個蘋果，熱量是多少會不會胖
白饅頭
1(個)
熱量
280卡
不過早上只一個的話，絕對不會胖的，晚上就最好不要吃了
呵呵
蘋果你可以放心的吃。
『柒』 饅頭和蘋果能不能一起吃
饅頭和蘋果是可以一起吃的相互並不影響而且營養也能相互的搭配可以的
『捌』 晚餐先吃饅頭各20分鍾吃蘋果會不會有影向
不會有影響的吧，
所以不礙事的，
不用擔心。
『玖』 饅頭和蘋果可以一起吃嗎
可以呀
1）蘋果不宜食用過多
（2）蘋果不宜與蘿卜同時食用。蘿卜不宜與水果同食：蘿卜攝入體內後，會在體內產生一種叫
「硫化氰鹽」的物質，並很快被代謝成硫氰酸，而柑橘、蘋果、葡萄和梨等含大量植物色素的水果中有黃酮類物質，兩種物質在體內發生作用後，日久可能誘發和導致甲狀腺瘤，因此蘿卜不宜與水果同時食用。
（3）服磺胺類葯物和碳酸氫鈉時不宜食用
（4）不宜與海味同食（海味與含有鞣酸的水果同吃，則易引起腹痛、惡心、嘔吐等）