用料
麵粉 450克
酵母 5克
鹽 2克
糖 45克
雞蛋 1個
溫水 50克
西紅柿汁 適量
胡蘿卜汁 適量
菠菜汁 適量
蘋果饅頭的做法
50克溫水加入酵母靜置10分鍾，充分活化酵母，產生豐富的泡沫
② 想用蘋果做麵食怎麼做
食材
食譜熱量：624.8(大卡)
主料
雞蛋2個
小麥粉70克
方法/步驟
打兩個雞蛋在大碗里，倒入50克白砂糖攪拌。
③ 蘋果饅頭怎麼做如何做好吃
主料
麵粉400克 酵母4g
牛奶適量 草莓果味粉20g
青蘋果味粉20g 南瓜泥適量
蘋果饅頭的做法步驟
12.情人節送給女（男）朋友一份七彩大蘋果吧，祝福她（他）平安健康快樂幸福
小貼士
1.酵母用溫水化開靜置十分鍾。2.麵粉分次少量加入水用筷子和成絮狀再和成面團比較好掌握面團的軟硬程度。3.水開上鍋蒸。
④ 蘋果和麵粉怎麼做好吃
可以做個拔絲蘋果，或者做蘋果餅，比如做蘋果餅，先把蘋果沖洗干凈，再切小塊，然後用榨汁機打碎，倒入個個大一點的碗里，再加上一點麵粉，攪拌均勻，插上電餅鐺，倒入一點油再加熱，然後用一個勺子能的面倒入電餅鐺裡面，烙的倆面金黃，就可以出鍋了。
⑤ 怎麼做蒸蘋果
蒸蘋果做法和步驟
1
蘋果用水沖洗一下，浸濕表面。在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用。
2
然後再用水沖洗干凈。將蘋果對半切開。
3
去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核。將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透。
4
切好的蘋果放入小碗內。放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鍾；取出，稍冷卻後，即可食用。
5
蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個「兩面派」，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。
6
鞣酸在果肉及果皮內均含有，果皮中含量更豐富；而果膠含在果肉內，近皮處豐富，將蘋果煮熟後對半切開，會發現近皮處有一層淺黃色的物質，就是果膠。因此，在吃熟蘋果時，最好連皮一起吃，這樣治療腹瀉的效果會好些。
7
蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。
蒸蘋果飲食特點
蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。
⑥ 蘋果怎麼蒸好吃又營養
1、蒸蘋果的做法比較簡單，在蒸蘋果的時候可以准備適量紅棗和枸杞以及冰糖，把蘋果用清水洗凈以後，用水果刀把它切成塊狀均勻擺放在盤子中，然後把冰糖枸杞和紅棗一起放在蘋果上面，然後入鍋隔水蒸，開鍋後再蒸，半小時左右蘋果就能蒸好，取出就能食用。
2、蒸蘋果的時候還可以把蘋果做成蘋果盅，可以把它洗凈以後消掉果皮，然後從一端切開挖掉裡面的果核，再把准備好的冰糖和葡萄乾等食材放入到中間，然後把它放在碗中，加少量清水，一起入鍋隔水蒸，過後再蒸30~40分鍾，蘋果就能蒸熟，取出後可直接吃。
1、做法一
蒸蘋果可以按自己的需要給他搭配不同的食材，生活中常見的桂圓肉和葡萄乾就是蒸蘋果的最理想搭檔，在做的時候可以把蘋果洗凈以後消掉果皮，再把得到的果肉切成塊狀，放在干凈的碗中，加入適量冰糖，放入准備好的葡萄乾和桂圓肉，一起入鍋隔水蒸熟。
2、做法二
蒸蘋果在做的時候還可以放入適量的當歸紅茶粉，這樣會讓做好以後的蒸蘋果更好吃，而且會讓它具有明顯的補血作用，在做的時候可以把蘋果削掉果皮以後切成塊狀，再把當歸紅棗粉撒在他們表面，然後入蒸鍋隔水蒸熟，蒸好以後取出食用酸甜爽口特別好吃。