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腸胃不好蘋果可以吃嗎

發布時間: 2022-06-20 00:55:52

『壹』 腸胃不好的人可以空腹吃蘋果

對於健康人來說,在任何時候都可以吃蘋果,因為蘋果中的成分並不復雜,而且很容易消化,通常來說100克蘋果中含有86克的水分,蛋白質0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖類)13.5克,膳食纖維1.2克,維生素C4毫克,鈣4毫克,鉀119毫克等。
但是對於身體不適的人來說,空腹吃蘋果還是需要注意的。特別是有胃腸道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃蘋果,可能會引起胃部不適。
有血糖波動者,因蘋果的糖類含量約為13.5%,而且以單糖為主,吸收率較高,在空腹時食用,容易引起血糖波動。早上空腹吃蘋果並沒有問題,如果早上只吃蘋果就不是很合理了,
因為蘋果提供的營養成分非常有限,蛋白質、脂肪含量很低,不能滿足身體在一個早上的需要量,可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。

『貳』 胃不好能吃蘋果嗎

胃不好的患者能否吃蘋果,需要區別對待。
1、如果患者胃、十二指腸潰瘍比較嚴重,存在胃酸分泌過多的情況,則不建議食用,因為蘋果中含有鞣酸和有機酸,會刺激到潰瘍面,使疼痛症狀加重。
2、其他胃不好的患者,可以適當吃蘋果,鞣酸和有機酸有收斂止瀉的作用,同時蘋果中富含膳食纖維,具有通便的作用,因此可以認為蘋果具有止瀉和通便的雙重調節作用,可以改善患者的腸道功能,而且蘋果還能健脾胃,補中焦之氣,促進食物的消化吸收。但最好不要晨起空腹食用,建議在飯後一小時服用蘋果為佳。

『叄』 腸胃不好的人可以天天吃蘋果嗎

腸胃不好可以吃蘋果,飯前吃蘋果最好,但要停5-15分鍾再吃飯。 飯後應過20-30分鍾以後或更長再吃,否則會撐著你,特別是腸胃不好的話。 其他時間無所謂。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇;在空氣污染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。

『肆』 腸胃不好可以吃蘋果嗎

樓主您好,腸胃不好可以吃些水果、蔬菜進行調養。切忌辛辣、油膩、甜食,多吃些清淡的,如果可以的話,做些按摩、吃些中葯,也能夠進行對腸胃的調整
,祝樓主早日康復

『伍』 胃不舒服能吃蘋果嗎

不能吃蘋果的,蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等,是構成大腦所必須的營養成分。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,同時蘋果有防輻射的作用的。但是蘋果在胃中不能及時進入腸道而在胃中發酵,容易引起胃漲和消化不良,所以蘋果要在飯前服用的。所以胃不舒服的患者是不能吃的。

『陸』 胃不好能吃蘋果嗎胃不好怎麼調理呢

胃腸道不好的患者是可以吃蘋果的,但應該注意在餐後兩小時吃比較好,吃的時候應該仔細咀嚼。
胃腸道不好的人在飲食上一般要求禁忌生、冷、硬,所以在吃蘋果的時候也是有一定講究的。尤其是在天氣比較涼的時候,冰涼的蘋果可能對胃腸道有一定的刺激作用,如果不進行咀嚼可能會產生比較硬的蘋果進入胃腸道導致難以消化,空腹吃蘋果可能會刺激胃腸道。
調理方法:
1、飲食調理:凡飲食不節,過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛,胃病之後消化性功能減弱,因此飲食一定要按時定量,少吃為宜,吃飯時要細嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜潤惡燥,而醇酒辛辣,油膩厚味的食物均能生熱化燥,對胃部不利。
同時腸胃不好的人吃飯要注意:除了定時定量進餐要細嚼慢咽,另外心情要放鬆,飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
腸胃不好的人要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服葯時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
2、精神調理:臨床上由於精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯,使胃病復發和加重的最為多見。因此建議腸胃不好的人保持精神舒暢愉快,情緒穩定,避免情志刺激。要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
3、慎起居、重鍛煉:有規律的生活對於健康也是非常重要的,得了胃病更應當注意,腸胃不好的人按時用葯之外,還要有嚴格的作息制度,保證充足的休息和睡眠,可以促進疾病的康復。經常鍛煉身體,能增強體質,提高抗病能力,通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被,免受寒邪侵襲,對於促進胃病的康復有著重要的意義。
腸胃不好的人注意保暖護養:夏季腸胃著涼後容易腹瀉,久之會形成習慣性腹瀉。秋涼之後,晝夜溫差變化大,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
同時也要注重運動健養:腸胃病人要結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。建議白領一族不要久坐,長此以往會導致腸胃不適,出現腹脹、便秘等症狀。

『柒』 吃蘋果對腸胃好不好


胃不好的人可以吃蘋果。蘋果性稍寒,只要腸胃沒有大問題是可以吃的,蘋果有益於消化。
蘋果中含有鞣酸以及有機酸,有收斂止瀉作用。同時,蘋果中的粗纖維具有通便的作用。所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用,可以改善胃潰瘍患者的腸道情況,間接促進潰瘍的癒合。而且蘋果還能健脾胃、補中焦之氣,促進食物的消化、吸收,對腸道的排泄及養分的吸收起了重要作用。
如果胃潰瘍嚴重的話,盡量少食,因為蘋果的酸性會刺激潰瘍面
蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
空腹吃蘋果不會感覺到不舒服,沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素,空腹吃完沒的多久就會有便意,飯前半個小時吃蘋果最好,可以減少攝取熱量
30%,對身體很有好處。

『捌』 胃不好可以吃蘋果嗎

當然可以,每天吃蘋果很好哦。好處多多,很便宜卻是百果之王

『玖』 胃不好能吃蘋果嗎

胃不好的人可以吃蘋果。

蘋果中含有鞣酸以及有機酸,有收斂止瀉作用。同時,蘋果中的粗纖維具有通便的作用。所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用,可以改善胃潰瘍患者的腸道情況,間接促進潰瘍的癒合。而且蘋果還能健脾胃、補中焦之氣,促進食物的消化、吸收,對腸道的排泄及養分的吸收起了重要作用。
如果胃潰瘍嚴重的話,盡量少食,因為蘋果的酸性會刺激潰瘍面,最好不要在晨起食用,飯後食用為佳。另外,蘋果可以加熱後食用,減少對胃腸道的刺激。