① 丘比特蘋果沙拉可以減肥嗎
一般沾
沙拉醬
之類的東西，都無法減肥，不過你吃蘋果到可以減肥。因為蘋果裡面的果糖不會被轉化為葡萄糖，無法成為脂肪，它只有果腹感
② 水果沙拉可以減肥嗎
不能急於求成，主食還是要吃的，可以在吃主食前20分鍾吃點水果沙拉，不吃主食會營養不良。希望能幫到你。
同時提醒你一下，減肥是一場持久戰，只是吃水果沙拉，同吃營養相互破壞。呵呵可以減肥。建議你多吃黃瓜和西紅柿，但要注意方法，如果不吃主食，是可以起到減肥作用的，但要注意水果的選擇，有些高糖分的水果要少攝入，但注意它們不可以同吃啊
③ 我現在減肥，白天做一些有氧運動，晚上不吃飯可以吃蘋果薩拉嗎蘋果薩拉增不增肥
可以吃啊，蘋果沙拉里不要加沙拉醬，那是熱量超高的，放些酸奶，好吃又健康。
④ 蘋果放什麼沙拉醬可以減脂肪
蘋果辦沙拉醬能減肥啊，這個要看你還吃了別的什麼而論，就吃️這個蘋果沙拉的話效果顯著，不過正常飲食後容易反彈
⑤ 蘋果辦沙拉醬能減肥嗎
蘋果辦沙拉醬能減肥啊，這個要看你還吃了別的什麼而論，就吃⬇️這個蘋果沙拉的話效果顯著，不過正常飲食後容易反彈
⑥ 減肥我每天吃蘋果和煉奶做沙拉能減肥嗎
不能，煉奶能量極高。其實吃蔬菜沙拉也很難減肥
⑦ 我想 減肥 晚上不吃飯 可以吃蘋果沙拉嗎
當然可以，晚餐吃什麼都行。只要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都用過馬路的速度快步走30分鍾。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鍾，感到肚子餓，就行了。堅持下來，就可以減肥了。
⑧ 吃水果沙拉可以減肥嗎吃什麼水果沙拉能瘦的多
吃水果沙拉可以減肥，建議選擇糖份少的水果吃，如蘋果，櫻桃，菠蘿，獼猴桃等水果。
一、水果的熱量不高同時低脂低熱量非常符合減肥人士的需求，現在很多人都將晚餐用水果沙拉代替，不過水果沙拉雖然能減肥但是高所含有的糖分很高，過度食用反而會轉化為脂肪囤積在體內。
二、如果你減肥不運動只是從食物結構上去改造的話並不能起到減肥的效果，可能你會瘦兩斤但是這么慢的效果只會讓你失去信性，所以真的想要減肥應該管住嘴邁開腿，來試試每天早上保持跑步的習慣吧，這會讓你快速瘦身。
三、水果沙拉食譜推薦：
1、四色果香沙拉
材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。
功效：櫻桃有很高的葯用價值，能夠溫腸通便；葡萄可以幫助肝臟排毒；荔枝不但可以補腎，還可以加速腎臟的廢物代謝；檸檬含有的高度鹼性可改善血液循環，排除肺部毒素。
2、蘋果櫻桃沙拉
原料：蘋果，櫻桃，菠蘿，獼猴桃
功效：這款獼猴桃沙拉可以清腸養顏，有效幫助減肥，是減肥期間必吃的哦！
3、香蕉葡萄沙拉
材料：香蕉，葡萄，楊桃，獼猴桃，草莓
功效：這款香蕉葡萄沙拉有潤腸通便的功效，而且還可以補充維生素V、C，在減肥的同時，還可以令肌膚變得更有彈性。
4、草莓鮮果沙拉
材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。
功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。
5、甜橙蘋果沙拉
功效：這道甜橙蘋果沙拉有非常好的排毒功效，能幫助排除體內多餘毒素，從而達到減肥的目的。
(8)蘋果沙拉可以減肥嗎擴展閱讀
水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。
水果沙拉營養豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品。
蘋果含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
多吃蘋果，可以提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。蘋果的熱量少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，就會變瘦。
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。運用蘋果減肥能使胃部收縮，食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
⑨ 蘋果沙拉可以用暢意嗎可以減肥嗎
可以但是恢復飲食就反彈，而且容易營養不良，增加得厭食症的幾率
⑩ 香蕉和蘋果加上沙拉會減肥嗎
蘋果的減肥效果不錯。香蕉一般，但是加上沙拉就不行了。因為色拉油只會使你長肉，絕不會幫助你減肥。