A. 雞肉燉豆腐好吃嗎
雞肉燉豆腐是一道美味的菜餚。把雞腿肉鮮香和豆腐的香甜完美融合,再輔以食用菌,集營養、美味、美容於一身,又便於烹制。
配料
土豆、寬粉、蔥、姜、蒜、料酒、糖、鹽、醬油。
菜品做法
1.先將雞腿肉剁成大小適中的塊放在清水中浸泡去除血水。
雞肉燉豆腐另起鍋將泡好的雞肉煮一下,(事先已經泡好了,所以煮的時候基本上就沒有血沫了,湯可以保留)。
2.煮好的雞肉撈出備用。鍋內放少量油,適量糖炒糖色,然後放雞肉,等肉上均勻的上色後加蔥花和土豆略炒,放適量鹽、醬油、料酒,再放適量清水,(原湯更好)。
3.將豆腐用手掰成小塊,湯開後放豆腐和寬粉直到熟,灑上蒜沫少許味精(一定要少,不然就沒有雞的香味了)。
4.香噴噴的菜出鍋了。
B. 雞腿燉豆腐怎麼做好吃
雞肉燉豆腐
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白質
鈣
鐵
卡路里
4.8%
蛋白質
13.8%
*tips: 中國居民每日推薦攝入營養所得佔比數據
燉
家常味
<30分鍾
較低熱量
新手嘗試
入冬後,多吃這菜,下飯暖身兩不誤,冬天吃它正合適,味道棒極了
展開
主料4人份
內酯豆腐適量
雞翅根適量
尖辣椒適量
輔料
姜適量
香蔥適量
料酒適量
鳳球嘜 味極鮮醬油適量
老抽適量
大蒜適量
椒鹽適量
鹽適量
展開全部輔料
步驟1
我們先將雞翅根洗干凈,用刀一切兩半後,冷水下鍋,鍋內加入1勺料酒和幾片姜,大火煮沸後轉中火焯個3分鍾,3分鍾後,撈出沖洗干凈待用
步驟2
鍋內倒入適量的油,油溫燒熱後,我們把薑片和大蒜下鍋,中小火煸炒出香味來,大蒜不用切碎,整顆下去就好
步驟3
待能明顯聞到姜蒜香味後,將焯好的雞翅根下鍋,用中小火慢慢油煎它
步驟4
當雞翅根兩面煎到略微焦黃後,我們加入適量的椒鹽、3勺鳳球嘜味極鮮醬油、1勺老抽、1勺料酒,翻炒至上色均勻
步驟5
接著往鍋內倒入沒過食材的水量,蓋上蓋子,大火煮沸後轉中小火繼續悶煮,悶煮到湯汁還剩下一半的時候,加入切好的內酯豆腐、尖辣椒和少許鹽,轉大火,開始收汁,收汁收到剩餘少許的時候,即可熄火出鍋享用
步驟6
成品,出鍋後撒上蔥花即可開吃,入冬後,多吃這菜,下飯暖身兩不誤,冬天吃它正合適,味道棒極了
C. 雞腿和豆腐可以一起燉嗎
雞肉和豆腐可以一起煮,下面是做法。
1,首先我們准備食材:雞肉、生薑片、生抽、豆腐。
2,然後把豆腐切塊,在鍋里放入適量的油,把豆腐放進去。
3,把豆腐煎至兩面金黃,然後撈出來備用。
4,用鍋內剩下的油小火煎香薑片,然後再倒入腌過的雞肉翻炒。
D. 雞腿燉豆腐怎麼做好
主料
雞腿
1個
老豆腐
1塊
輔料
油
適量
鹽
適量
老抽
5g
姜
5g
花椒粒
3g
八角
1個
辣皮子
2 個
步驟
12.加香蔥翻炒均勻即可出鍋了
E. 小雞腿怎麼做好吃又香又嫩
家常雞腿豆腐
材料准備:雞腿、豆腐、蔥,姜,蒜,調料:鹽,雞精,料酒,醬油,白糖,豆瓣醬,水澱粉,香油。
製作方法
1、將雞腿清洗干凈,切成小塊,加入蔥姜蒜、鹽、醬油、料酒腌制30分鍾,豆腐切塊;
2、鍋中加入油,放入雞腿炒熟,取出放入盤中,加入豆瓣醬炒香,加入適量水、料酒、醬油、雞精、白糖,放入豆腐,加入澱粉勾芡,最後撒上香油即可。
小雞腿燉肉
材料准備:雞精醬油、小雞腿、豬肉、油4-5大勺、鹽、醋、蔥、,姜、蒜、朝天椒、八角、花椒適量。
製作過程
1、將豬肉清洗干凈,切成塊狀;
2、鍋中倒油,加入八角,豬肉翻炒,加入少去醋,去除腥味,倒入醬油,加入小雞腿,炒至雞腿變色即可;
3、雞腿變色之後,鍋中加入適量水,放入蔥姜蒜、雞精、朝天椒、花椒,大火燒熟;
4、15分鍾後,小雞腿用筷子試一下,是否輕松扎透。如果能,關火出鍋即可。
雞肉的營養價值有很多,生活中食用方法也有很多,根據個人口味製作,上述這兩種希望可以給大家一個參考,一個小雞腿輕松做出花樣,冬季再也不單調了,冬季進補需小心,不宜進補太多,所以不要經常食用肉質食物,要注意葷素搭配哦。
F. 小雞燉豆腐的家常做法
小雞燉豆腐的家常做法
原料
小雞、豆腐。
配料
土豆、寬粉、蔥、姜、蒜、料酒、糖、鹽、醬油。
1.先將小雞剁成大小適中的塊放在清水中浸泡去除血水。
另起鍋將泡好的雞肉煮一下,(事先已經泡好了,所以煮的時候基本上就沒有血沫了,湯可以保留)。
2.煮好的雞肉撈出備用。鍋內放少量油,適量糖炒糖色,然後放雞肉,等肉上均勻的上色後加蔥花和土豆略炒,放適量鹽、醬油、料酒,再放適量清水,(原湯更好)。
3.將豆腐用手掰成小塊,湯開後放豆腐和寬粉直到熟,灑上蒜沫少許味精(一定要少,不然就沒有雞的香味了)。
4.香噴噴的菜出鍋了。
雞肉搭配
1、雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
2、豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。