A. 通氣下奶湯品，坐月子期間喝什麼湯
雖然說市面上的奶粉越來越多了，但是大部分的寶媽還是會選擇用母乳喂養，這樣不僅對寶媽很好，對寶寶也是很不錯的。像一些下奶的湯品也是可以去喝一些，比如說雞湯和魚湯，這也是有助於孕婦的乳汁分泌。其實鴿子湯也是非常不錯的，但是因為鴿子湯太過於大補。因此建議大家選擇喝鴿子湯的時候，最好是兩個星期到一個月喝一次。
本身在生完孩子之後，身體就氣虛，而且也對身體的影響非常的大。因此多喝一些湯，不管是對寶媽還是對寶寶，都是非常不錯的。如果說奶水過多，會有乳房脹痛的現象，可以多吃一些芹菜，萵筍以及番木瓜等等。那麼如果是乳水不足的話，可以多喝一些鯽魚湯，還有多吃一些花生豬蹄，黃豆等等。
B. 剛生完孩子坐月子吃些什麼對媽媽和嬰兒好蔬菜水果哪些能吃哪些不能吃
吃小米粥，雞湯，雞蛋，牛奶，魚湯豬爪子湯面條，冬瓜排骨湯，西胡蘆，水豆腐，過半個在吃水果，菜生黃瓜等硬蔬菜不能吃
C. 產婦排骨湯的做法有哪些
產婦冬瓜排骨湯做法步驟：
材料：排骨250克，冬瓜250克，油豆腐150克，生薑適量，鹽適量。
第一步：排骨清洗干凈，冬瓜清洗切厚片，油豆腐放溫水裡清洗瀝干。
D. 做小月子的飲食
1）小月子期間多吃海帶類菜餚
海帶對坐小月子的女性有很多好處，海帶可以減少子宮出血並為人體補充碘元素。海帶中富含豐富的褐藻膠、碘元素、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是女性坐小月子非常需要的營養物質。特別是碘元素，不僅滿足術後所需，還可以幫助坐小月子的女性化滯體內的淤血。因此，女性小月子期間應多吃以海帶為原料製作的菜餚。
（2）小月子期間多吃鯉魚類菜餚
鯉魚類菜餚可以幫助坐小月子的女性盡快排出惡露。小月子里多吃鯉魚，能夠幫助子宮盡快排出余血，幫助女性子宮更快恢復。鯉魚類菜餚具有如此有利功效的原因是什麼呢？鯉魚富含的豐富蛋白質可以提高子宮的收縮力，鯉魚比其他的魚類更能促進子宮收縮，而惡露的排出與子宮的收縮力密切相關。因此，坐小月子時多吃鯉魚可促使子宮收縮時將宮腔里滯留的殘留血液及黏液排出體外。
（3）小月子期間多吃雞蛋類菜餚
雞蛋類菜餚可幫助坐小月子的女性盡快恢復體力並預防貧血。有些女性不喜歡吃雞蛋，但雞蛋卻是坐小月子時必須要吃的一種食物。因為流產手術會消耗女性大量的體力和精力，再加上身體的失血，易造成身體虛弱，還容易發生貧血。雞蛋中的蛋白質和鐵含量很豐富，很容易被女性身體所吸收，不僅可以補充體力和精力，還可以增強體質和提高免疫力，預防貧血。雞蛋中還含有人體所必需的其他營養素，如卵磷脂、卵黃素及多種維生素及礦物質，有助於減輕小月子期間的抑鬱情緒。
小月子餐30天食譜
日期
早餐
午餐
晚餐
DAY 1
桂圓糯米粥、煮雞蛋
麻油豬肝、薏仁飯
枸杞魚湯、五穀飯
DAY 2
紅糖小米粥、煮雞蛋
山葯豬肝、五穀飯
當歸魚湯、黑米飯
DAY 3
紅豆湯、煮雞蛋
山葯木耳燉排骨、糙米飯
麻油魚湯、薏仁飯
DAY 4
桂圓紅糖水、煮雞蛋
竹筍炒豬肝、黑米飯
首烏魚湯、糙米飯
DAY 5
黑米粥、煮雞蛋
蓮子炒豬心、薏仁飯
干貝魚湯、黑米飯
DAY 6
八寶粥、煮雞蛋
竹筍炒豬心、五穀飯
香菇魚湯、糙米飯
DAY 7
海帶粥、煮雞蛋
豆瓣鯉魚、二米飯
肚片湯、薏仁飯
DAY 8
雞絲粥、煮雞蛋
花生豬手、薏仁飯
鮮鯉魚湯、五穀飯
DAY 9
黑芝麻糊、煮雞蛋
銀耳燉乳鴿、五穀飯
紅棗桂圓煮蛋、糙米飯
DAY 10
紅棗粥、煮雞蛋
木瓜燉魚、糙米飯
雞蛋棗湯、黑米飯
DAY 11
核桃粥、煮雞蛋
黃燜勺雞、黑米飯
腰花湯、二米飯
DAY 12
葡萄乾粥、煮雞蛋
肉沫蒸蛋、薏仁飯
冬瓜排骨湯、白米飯
DAY 13
魚片粥、煮雞蛋
田七燉雞、五穀飯
木耳湯、糙米飯
DAY 14
瘦肉粥、煮雞蛋
栗子燜雞、糙米飯
養肝湯、薏仁飯
DAY 15
荔枝大棗湯、煮雞蛋
絲瓜燉鯽魚、黑米飯
木瓜花生湯、五穀飯
DAY 16
紅棗紅糖粥、煮雞蛋
三鮮豆腐、薏仁飯
鯽魚木瓜湯、糙米飯
DAY 17
南瓜薏米粥、煮雞蛋
雞蛋燉豆腐、五穀飯
絲瓜鯽魚湯、薏仁飯
DAY 18
蓮藕麥片粥、煮雞蛋
什錦豆腐、糙米飯
冬瓜鯽魚湯、五穀飯
DAY 19
魚肚粥、煮雞蛋
蓮藕燜豬手、黑米飯
鮮奶鯽魚湯、黑米飯
DAY 20
甘薯粥、煮雞蛋
山葯燉排骨、二米飯
鯉魚湯、二米飯
DAY 21
芹菜粥、煮雞蛋
燉烏雞、薏仁飯
西紅柿豬肝湯、薏仁飯
DAY 22
生化湯粥、煮雞蛋
鮮奶燉鯽魚、白米飯
西紅柿瘦肉湯、五穀飯
DAY 23
蛋奶布丁
冬瓜燉鯽魚、二米飯
蝦仁排骨湯、糙米飯
DAY 24
皮蛋瘦肉粥、煮雞蛋
木瓜燉鯽魚、薏仁飯
冰糖南瓜湯、黑米飯
DAY 25
豆漿、煮雞蛋
紅燒鯉魚、五穀飯
烏雞湯、二米飯
DAY 26
鯉魚粥、煮雞蛋
蜜汁雞翅、糙米飯
山葯玉米排骨湯、白米飯
DAY 27
蝦米粥、煮雞蛋
紅燒豬蹄、黑米飯
蘿卜鯽魚湯、黑米飯
DAY 28
花生粥、煮雞蛋
西紅柿炒豬肝、薏仁飯
菜心鯽魚湯、薏仁飯
DAY 29
綠豆粥、煮雞蛋
香菇炒山葯、五穀飯
花生豬尾湯、五穀飯
DAY 30
山楂小米粥、煮雞蛋
玉米燉排骨、糙米飯
海米紫菜蛋花湯、糙米飯
E. 產後補氣血最重要，有哪些適合女人補氣血的食材
吸兩口就不吸了，把我們一家人急的啊！於是就向生過孩子的朋友請教了，朋友也跟我強調說母乳對孩子的成長是至關重要的，也建議說讓我一定要母乳喂養，樂意切塊也可以整條魚下鍋，放入一些蔥，可以去腥，放入一些鹽巴材料，開始燉煮，等待魚肉煮爛即可，喜歡花生的，可以在鍋中放入花生一起燉煮。
食療方法：豬蹄200➕黃豆15克煮湯。過濾掉多餘的油只喝湯；鯽魚一斤左右➕豆腐100克熬湯，肉和豆腐都可以食用一些。產後坐月子補氣血可以喝有紅棗木耳湯、大棗紅糖湯、烏雞湯、紅棗花生枸杞湯、桂圓紅棗湯、山葯紅棗湯等。下奶可以喝冬瓜排骨湯、豬蹄海帶湯，豬蹄黃豆湯、鯽魚豆腐湯等。拚命地喂。哪怕孕婦吃不下了，有明顯的濕熱症狀（舌苔黃膩、身熱汗出、頭目昏沉）了，還在強喂，以至於出疹子，甚至反而堵奶。畢竟那時候第一次當媽媽，沒有什麼經驗，只能聽老一輩的，催乳的食譜也比較單一，其實除了吃到膩的雞湯，還有很多食物是有助於乳汁分泌的。
F. 月子能吃冬瓜排骨湯嗎
月子里最好喝點鯽魚豆腐湯，或者豬蹄黃豆湯，紅糖小米粥，這些都可以，少喝一些冬瓜排骨湯，因為冬瓜排骨湯是涼性的。
G. 冬瓜豆腐排骨湯的功效
東瓜能具有有利排尿的功效，一直都遭受很多人的關心和服用，並且有利排尿實際效果非常好，另外水豆腐是高蛋白食物食品，也遭受許多 家中的關心，並常常地服用，因此 冬瓜豆腐湯，因為它營養成分較為高，製做也非常簡單
東瓜自身就歸屬於「零脂肪」食材，並且東瓜中帶有多種多樣抑止糖轉換為人體脂肪的生物活性物質（例如葫蘆巴鹼、丙醇二酸等），真是便是減肥瘦身神器~~雞鴨魚肉之後，東瓜可以快速幫我們「下火」，並且它有利排尿的作用也很ok，那樣水腫問題也處理咯！
H. 坐月子能吃排骨湯嗎
在坐月子里，是可以喝排骨湯的，排骨湯營養豐富，如果覺得油膩，先撇去上面的油，或者加些山葯在裡面燉，可以起到開胃和增強食慾的效果，多喝湯有利於產後恢復，其次是骨湯也有補鈣的作用，還有鯽魚湯、花生豬蹄湯有下奶的作用。
I. 產婦可以吃斯瓜燉豆腐排骨湯嗎
產婦可以吃絲瓜燉豆腐排骨湯，因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香鮮美，裡麵包含有人體所需的各種維生素、微量元素、蛋白質及礦物質等營養成分，相互之間取長補短，蛋白質利用率更高，有清熱解毒、補血補氣、健脾養胃，增強人體免疫力的功效。特別適合老人產婦兒童食用。