❶ 坐月子能吃雞蛋嗎
您好！能吃的。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是坐月子的良好補品。
雞蛋雖好，也不要多吃哦，多吃會營養過剩發胖哦，每天一兩個足矣
❷ 坐月子吃買的雞蛋可以嗎
坐月子吃買的雞蛋當然是可以的。雖然都是說笨雞蛋比較好，但是就營養價值來說，買的養殖的雞蛋和笨雞蛋營養是一樣的。所以在坐月子的時候，可以放心的吃買的雞蛋。
❸ 坐月子時可以吃雞蛋嗎
可以的。
新媽剛生產完身體非常虛弱，日常飲食處處都得小心，必須講究起來。月子吃雞蛋，以補充蛋白質，當然是極好的。但你得會吃，坐月子吃雞蛋的這些講究，你都知道嗎？下面來跟御月居月子中心一起了解一下吧！
一天千萬別吃太多
過猶不及的道理相信大家都懂，若是產婦每天吃太多雞蛋，不僅難以吸收蛋白質，還影響其他營養的補充，可能引起消化不良，甚至引起「蛋白質中毒綜合征」，對身體並不好。醫生建議，產婦1天吃1—2個即可，不宜多吃，1天最好別超過4個。
產後別馬上就吃
經歷分娩之後，產婦體能消耗很大，流了不少汗，此時體內津液不足需補充，消化能力不佳。若是產後馬上吃雞蛋，往往很難消化吸收其中富含的營養，會使腸胃負擔加重，正確的做法是先吃流質或半流質的食物。
要知道怎麼吃最營養
生雞蛋不可以吃，它難消化，易受細菌感染，有損健康；油炸雞蛋最好不要吃，因為高溫會使蛋白質變質；煮嫩雞蛋、蒸蛋羹、蛋花湯是不錯的食用方法，既能殺死細菌，又能使蛋白適當受熱變軟，易與胃液混合，有助於消化，是脾胃虛弱的產後媽媽的補益佳品。
❹ 坐月子可以吃雞蛋嗎
坐月子可以吃雞蛋。
因為雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的營養元素，具有滋陰潤燥，補心寧神的作用。尤其是女性在生產完之後，會把雞蛋作為非常好的食品進行食補。
雞蛋裡面含有的蛋白質、微量元素比較多，但是部分產婦可能會對雞蛋過敏，此時不宜食用雞蛋，以免引起過敏反應。
坐月子期間，女性的身體多數會出現脫發、便秘、嗜睡、臉色蒼白的現象，適量進食雞蛋，有助於產後身體機能的恢復和營養的及時補充。
❺ 女人坐月子期間，要多吃雞蛋，雞蛋的營養真的那麼高嗎
雞蛋營養真的那麼高，女人坐月子吃雞蛋，能補中益氣，緩解體虛也能促進產後身體恢復，但女人坐月子吃雞蛋並不是越多越好，只有適量才會發揮好的食療作用。
女人坐月子多吃雞蛋是中國大多數地區的傳統，有一定的科學依據，因為雞蛋確實是一種高營養食材，女人坐月子吃對身體有好處，能促進身體恢復也能加快乳汁分泌，也能讓產後體虛的症狀減輕。但女人坐月子也講究營養均衡，不能大量吃雞蛋，也要注意其他食物的補充。
三、坐月子吃雞蛋的正確方法
坐月子的時候吃雞蛋要適量，而且要掌握吃雞蛋的正確方法，給產婦吃雞蛋一定要把雞蛋做熟，可以讓產婦吃白水煮雞蛋，也可以吃雞蛋紅糖水，這樣能讓產婦吸收雞蛋中的豐富營養，而且不會造成細菌感染，除產以外還蛋以把雞蛋打散以後給產婦蒸雞蛋羹吃，但不要給產婦吃那些油炸或煎炸後的雞蛋，那樣烹調的雞蛋不容易消化，還有一些對人體有害的物質，不利於產婦身體恢復，還會影響乳汁的質量。
❻ 坐月子吃水煮蛋好嗎
坐月子是女人產後最重要的事情，在坐月子重要事項中，飲食是最受關注的。坐月子吃什麼好，坐月子千萬不能吃什麼，這兩者最牽動新媽媽的心，尤其是要母乳喂養的媽媽更小心翼翼，怕吃錯東西。那麼坐月子可以吃雞蛋嗎？
1、坐月子當然可以吃雞蛋。雞蛋中的優質蛋白、卵磷脂、以及豐富的礦物質，都有助於產後身體盡快恢復。不過，雞蛋也是高膽固醇食物，不要受傳統觀念影響而選擇每天大量食用雞蛋，這對健康反倒無益。
2、產後大量吃雞蛋的傳統觀念，首先是過去物資匱乏，吃飯都成問題，更別說吃得有營養了。其次，過去的產後媽媽，營養水平都比較低，產後身體比較虛弱。而雞蛋作為一種廉價易得的食物，本身也非常有營養，對產後媽媽的恢復非常有幫助，所以多吃雞蛋就成為當時產後媽媽的選擇。
3、通暢來說，產後雞蛋不用多吃，一兩個就好了。吃雞蛋的時候一定要保證雞蛋煮熟，生雞蛋和半熟的雞蛋容易引起細菌感染。建議產後媽媽多吃水煮蛋、雞蛋羹或者蛋花湯，少吃或不吃煎炸方式烹飪的雞蛋。
❼ 坐月子可以吃雞蛋嗎
坐月子可以適量吃雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的營養元素，具有滋陰潤燥，補心寧神的作用。尤其是女性在生產完之後，會把雞蛋作為非常好的食品進行食補。坐月子期間吃雞蛋的好處如下：增強體質，女性在坐月子期間，常因分娩消耗體力和精力，導致身體較虛弱，而雞蛋含有大量蛋白質，及時補充蛋白質，可促使體力恢復。雞蛋還可促進腦細胞大量增殖，促進腦組織發育，增強記憶力，提高免疫力。滋陰補血。在《本草綱目》里記載，雞蛋的蛋黃具有滋陰補血的功效。女性在生產過程中會失去大量血液，吃雞蛋有助於氣血的恢復。坐月子期間，女性的身體多數會出現脫發、便秘、嗜睡、臉色蒼白的現象。這個時候適量進食雞蛋，有助於產後身體機能的恢復和營養的及時補充。
❽ 坐月子能不能吃雞蛋
女性在坐月子期間是可以吃雞蛋的。但是要注意，如果是剛生產之後的12小時內，最好還是不要吃雞蛋。因為這個階段的產婦腸胃方面的功能還沒有恢復，如果吃了雞蛋，容易出現消化不好的情況，影響身體健康。過了剛生產的頭幾天，特別是在排氣以後，就可以吃雞蛋。
產婦吃蛋的營養價值
蛋中不僅蘊藏著豐富的蛋白質，同時其中的脂肪、鐵和鈣也十分容易被人體吸收和利用。並且，其中含有豐富的卵磷脂、核黃素、鈣和磷，以及維生素A、B、D等，綜合來說，蛋當之無愧是一種價值很高且全面的食品了，可以說是很物美價廉了。但是，並不代表營養價值高對產婦來說就是很好的，建議有以下症狀的產婦要注意少吃或者不吃。
1、蛋白質過敏者
前面已經提到了，蛋中含有豐富的蛋白質，而對一些蛋白質過敏的人就不能吃蛋，如果不慎服用了蛋，可能就會出現胃痛的情況，嚴重者會腹瀉，設置出現斑疹的過敏症狀。這是由於蛋中的蛋白質具有一種「抗原性」，而這種「抗原性」會使蛋白質與胃腸粘膜表面的細胞發生作用，就會引起上面所述的過敏反應。所以，蛋白質過敏者不建議吃蛋。
2、高熱患者
有些人可能聽說過食物的「特殊動力效應」——即一些物質進入人的機體後，將會產生大量的熱量。而其中，蛋中的蛋白質產生的熱量又為其中之最，效應最大。這增加的百分之三十的熱量，對於一些高熱患者來說，無異於火上澆油。如果高熱患者在患病後服用了蛋，將對於退燒極為不利。所以，高熱患者不宜吃蛋。
3、肝炎患者
蛋中營養含量豐富，而其中的蛋黃又是營養價值擔當。蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇，但是脂肪酸和膽固醇的代謝過程都要在肝臟中進行，過多的食用蛋黃，會加重肝臟的負擔，也不利於患者的肝炎的回復。對於肝炎患者來說，蛋黃中的營養物質不僅沒有起作用，反而還可能會加重病情。所以，肝炎患者不適宜吃蛋。
4、腎臟病患者
腎功能和新陳代謝減退、尿量降低——這些是腎臟病患者的表現。患者一般不能由腎臟將體內的代謝產物全部排出體外，若腎臟病患者食用的蛋含量過多，體內的尿素可能會增加，尿素增加將會導致腎炎患者的病情加重，不僅對於恢復病症極為不利，更有甚者可能會出現尿毒症的嚴重情況。所以，腎臟病患者不適宜吃蛋。
產婦吃蛋有什麼好處
蛋中的完全蛋白質、脂肪、鐵、鈣、這些容易被人體吸收的營養物質，恰恰是人體最需要的，而維生素B2、B1也是人體容易缺乏的一些微量元素。那麼，產婦吃蛋又有什麼好處呢?蛋的營養價值豐富且全面，又容易被人體消化和吸收，並且沒有很明顯的「滯胃作用」，對於產婦來說，吃蛋不僅能夠快速的補充身體所需要的營養，還能使分娩後比較虛弱的身體盡快的恢復，另外，吃蛋對於產婦乳汁的分泌也大有好處，對於產婦本身和寶寶的身體健康都起到了增強鞏固的作用。
坐月子一天吃幾個雞蛋合適
有一些人明白蛋的營養價值非常高，出於關心而給身邊的產婦送很多蛋，希望她「一天吃十個蛋」，其實這種做法是錯的。大家都知道，物極必反這個道理吧。對於蛋來說也是這樣的，一天吃太多，不僅不能及時得到營養，還會使蛋白質不能被人體吸收，導致出現蛋白質浪費的情況，有些還可能會消化不良，所以，一天吃三個最為適宜。
❾ 坐月子吃什麼最好
月子餐美食譜誰說月子都是大補看看這些
一、花生豬蹄湯
枸杞鱸魚湯效果圖
【】功效】微波食譜肝調養調理脾調養調理腎調養調理單身食譜
材料主料：鱸魚300克，
輔料：枸杞子50克，當歸少許
調料：大蔥15克，姜5克，鹽5克，料酒50克
枸杞鱸魚湯做法
1.鮮鱸魚洗凈，魚身兩側劃斜刀，抹10克酒及少許鹽，並在魚肚塞入蔥段、薑片，使去腥味。
2.取一湯鍋，放入鱸魚，枸杞及熱高湯5杯，先覆膠膜再蓋鍋蓋，以強微波10分鍾烹煮後，加入鹽、酒調味即可。
以上就是比較常見的10大月子食譜，喜歡的寶媽記得關注我哦!每天都分享原創文章！