1. 蘑菇和胡蘿卜怎麼炒
胡蘿卜能和蘑菇一起炒的，胡蘿卜炒蘑菇是一道菜名，屬於家常菜。
營養分析
胡蘿卜含有豐富的脂溶性維生素，對視神經細胞有很好的營養作用。但是我家寶貝特別不喜歡胡蘿卜的甜味。相反，最喜歡吃平菇。
把胡蘿卜和平菇放在一起清炒。結果出現了意想不到的結果。那就是平菇略微沾染了胡蘿卜的甜味，由此而掩蓋了平菇的草腥味；而胡蘿卜沾染了平菇的草腥味，本身特有的甜聚變成了清淡的鮮味。
胡蘿卜炒蘑菇的做法：
主料：200g平菇、1根胡蘿卜
配料：適量的油、鹽、姜、蔥、蒜苗、醋
1、把平菇洗凈摘去老根，撕成小朵。
2、胡蘿卜洗凈打去皮。
3、然後，再把胡蘿卜切成菱形塊。
4、這是處理好的胡蘿卜和平菇。
5、姜切絲、蔥切丁、蒜苗去根和老皮洗凈切斜段待用。
6、鍋置火上加入色拉油。油溫8成熱時，放入姜絲、蔥花炸香。
7、然後放入平菇和胡蘿卜翻炒均勻。
8、接著放入香醋少許翻炒均勻。
9、當平菇軟榻時加入鹽翻炒均勻。
10、當平菇距離非常軟塌還差3~5分時，加入蒜苗翻炒約30秒即可出鍋裝盤。
2. 紅蘿卜,白蘑菇和豆腐能一起做湯么
可以 從營養上說的過去 紅蘿卜和蘑菇都對提高抵抗力上有很好的作用,但蘿卜的味道容易和蘑菇和豆腐香醇的氣味發生沖突,建議去掉蘿卜,用蘑菇和豆腐即可 另外如果在蘑菇豆腐湯中加入骨頭燉至 異常鮮美.
3. 蘿卜炒豆腐皮怎麼做好吃，胡蘿卜炒豆腐皮的家常做法
食材明細
胡蘿卜
1根
豆腐皮
適量
豆腐皮
少許
鹽
適量
料酒
適量
味精
適量
咸甜
口味
炒
工藝
十分鍾
耗時
簡單
難度
胡蘿卜炒豆腐皮的做法步驟
胡蘿卜炒豆腐皮的做法步驟：1
1准備食材，是不是很簡單啊，胡蘿卜切絲，豆腐皮撕成小片，蔥就是蔥花。
胡蘿卜炒豆腐皮的做法步驟：2
2鍋內放入底油，四五成熱後先放入胡蘿卜絲翻炒片刻。
胡蘿卜炒豆腐皮的做法步驟：3
3然後放入豆腐皮翻炒，加入料酒，翻炒兩分鍾左右。
胡蘿卜炒豆腐皮的做法步驟：4
4最後放入蔥花，適量鹽，味精，美味又營養的胡蘿卜炒豆腐皮就可以出鍋啦！
4. 豆腐皮木耳胡蘿卜的做法大全
你好
做法：拌
口味：酸甜味
難度：新手嘗試
分類：
家常菜
冷盤
午餐
晚餐
菜譜專題
素食
世界盃美食狂歡
步驟
材料：豆腐皮2張，木耳20克，芹菜100克，胡蘿卜1根，紅蔥頭1個，姜茸1小勺，蒜蓉1大勺。
調料：油30ml，醬油15ml，陳醋2大勺（30ml），糖10克，鹽適量，辣椒仔少許。
做法：
1、木耳用水浸泡1小時，清洗干凈撕成小朵，胡蘿卜削皮刨絲，芹菜洗凈切段，豆腐皮切絲。
2、木耳焯水，水開即撈。裝在碗里。
3、豆腐皮焯水，水開即撈。裝在碗里。
4、芹菜段胡蘿卜絲焯水，水開即撈。裝在碗里。
5、炒鍋燒熱油，爆香紅蔥頭片和姜蒜蓉。
6、在第5步中放入醬油，糖，醋，美國辣椒仔拌勻。
7、把調料汁倒入豆腐皮，木耳，芹菜和胡蘿卜絲中，拌勻，加入香油，拌勻。
8、拌好清爽開胃的涼拌木耳豆腐皮。
【涼拌木耳豆腐皮】做法簡單，營養足足的涼拌菜！【涼拌木耳豆腐皮】的材料有木耳，芹菜，胡蘿卜，豆腐皮，看到這幾樣就知道材料豐富，多姿多彩！木耳有清理腸胃和排毒的功效，木耳在日常膳食中可以多吃，可以清理血液中的垃圾，減少心腦血管病的發生。芹菜有利咽喉、明目益氣、補血健脾、止咳利尿等功效。經常吃芹菜能增強抵抗力，尤其在夏季，人們容易出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、心煩等症狀，吃涼拌芹菜可起到一定的緩解作用。胡蘿卜具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒，能增強免疫功能，還有降糖降脂功效。豆類食品極富營養價值，不但含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、纖維素，還有鉀、鈣、鐵等人體需要的礦物質。豆腐皮易消化、吸收快，能預防心腦血管疾病，豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
5. 金針菇和豆腐皮怎麼做好吃
金針菇拌豆腐皮怎麼做
材料：木耳、豆腐皮、尖椒、胡蘿卜、金針菇、干辣椒、香菜、鹽、生抽。陳醋、味精、麻油、花椒。
做法：1.需要先將准備好的木耳和豆腐皮都泡好。
2.將尖椒、胡蘿卜等清洗干凈，然後切成絲，將金針菇清洗干凈備用。
3.將豆腐皮切絲、胡蘿卜、尖椒切絲，將香菜、干辣椒等切斷。
4.在鍋內加入適量的清水，將金針菇、豆皮、木耳熱水中掉一下，然後撈出瀝干水分。
5.在碗中放入尖椒絲、胡蘿卜絲、干辣椒、香菜段、鹽、生抽、陳醋、味精、麻油等。
6.在鍋內加入適量的油，在油溫熱了以後，炸香花椒，然後在碗中倒入花椒油攪拌均勻後就可以食用了。
金針菇拌豆腐皮的營養價值
1.非常豐富的蛋白質富含在豆腐皮中，因此營養價值非常高。
2.豆皮中的卵磷脂，具有可以預防心血管疾病的作用，對於血管硬化方面效果也非常好。
3.豆皮中的礦物質含量也是非常高的，尤其是對於補充鈣質，幫助人體發育方面，具有很好的功效。
4.金針菇中的鋅含量比較高，這種鋅元素的主要功效，就是可以幫助促進大腦的發育，對於男性前列腺疾病也有著很好的治療效果。
5.金針菇為一種高鉀低鈉的食物，非常適合高血壓以及肥胖人群食用，另外還可以防止胃腸道潰瘍問題的出現。
6.金針菇可以幫助促進人體對於營養物質的吸收，在促進新陳代謝以及發育方面效果很好。
金針菇怎麼處理
1.根部切掉
金針菇的根部是很臟的，並不能食用，因此大家在清洗金針菇的時候，需要將金針菇的根部去掉。
2.清水沖洗
金針菇都是細小的，內部的臟物並不好清洗，打擊在清洗金針菇的時候，可以直接在水龍頭下清洗，需要捏住金針菇的一端，然後在清洗期間不斷的握捏，這樣此案呢過不斷的將金針菇內的臟物清洗干凈。如果還清洗的不幹凈，我們可以不斷的揉搓。
3.浸泡
去掉金針菇的根部以後，可以將金針菇放入到盆中，在盆中加入少量的鹽來浸泡，清洗完之後，也是非常干凈的。
4.掉水
金針菇的表面是有一定粘液和草酸物質的，採取開水掉洗的情況下，可以去掉一大部分的草酸物質，同時還會防止再煮的時候，營養出現破壞的情況。
6. 胡蘿卜炒豆腐皮的做法
胡蘿卜炒豆腐皮的做法步驟
1.准備食材，是不是很簡單啊，胡蘿卜切絲，豆腐皮撕成小片，蔥就是蔥花。
2.鍋內放入底油，四五成熱後先放入胡蘿卜絲翻炒片刻。
3.然後放入豆腐皮翻炒，加入料酒，翻炒兩分鍾左右。
4.最後放入蔥花，適量鹽，味精，美味又營養的胡蘿卜炒豆腐皮就可以出鍋啦。
豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，其營養價值非常高。
豆腐皮中含有大量的卵磷脂，能夠預防血管硬化、預防心血管疾病，保護心臟。
豆腐皮中含有多種礦物質，可以幫助補充鈣質，防止因為缺鈣引起骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
7. 怎麼做好吃，豆腐皮炒胡蘿卜絲的家常做法
食材
主料
豆腐皮
250g
胡蘿卜
80g
輔料
油
適量
鹽
適量
蔥
適量
姜
適量
生抽
少許
步驟
1.准備好材料。
2.鍋內燒開水，放豆腐皮煮一分鍾，然後過涼水。
3.豆腐皮及胡蘿卜按自己的喜好切絲。
4.鍋內放油，加蔥花及姜煸炒出香味。
5.下入胡蘿卜絲翻炒一分鍾。
6.倒入豆腐皮翻炒一分鍾。
7.然後加鹽及少許生抽調味即可。
小貼士
豆腐皮放開水中煮一分鍾，可以去掉豆腥味。
8. 豆腐皮胡蘿卜的做法大全
胡蘿卜是我們生活中此間常見的蔬菜，做法也很多，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，常吃有助於增強免疫力，補肝明目、促進胃腸道蠕動，對身體的健康有很大的幫助。平常用胡蘿卜製作各種菜，尤其是胡蘿卜絲涼拌豆腐皮或是炒都特別好吃，那麼該怎麼做呢?
1、取1塊豆皮，清洗干凈後，放在盤中。
2、把豆皮切成絲狀，放在盤中。
3、取2根胡蘿卜，清洗干凈後，放在盤中。
4、把胡蘿卜削去外皮，
5、先把胡蘿卜切成小塊，然後切成片狀，最後切成絲狀放入盤中。
6、取1個大蒜，清洗干凈，把大蒜掰成一瓣一瓣的，用刀背把大蒜拍碎後，剝去外皮，放入碗中待用。
7、洗鍋，點火，在鍋中加入400ml左右的水，把火調到大火檔。
8、等鍋中的水燒滾後，把切好的豆皮倒入鍋中，讓豆皮在鍋中煮1分鍾左右的時間，
9、然後，用漏勺把豆皮撈起，裝入盤中，
10、用涼水把豆皮沖洗一下，
11、然後瀝干水分，放入盤中。
12、洗鍋，點火，在鍋中加入5ml左右的油，把火調到大火檔，
13、等鍋中的油燒熱的時候，把盤中准備好的大蒜倒入鍋中，翻炒幾下。
14、在聞到大蒜炸香的時候，把盤中准備好的胡蘿卜絲倒入鍋中，翻炒幾下，
15、把胡蘿卜絲平鋪在鍋底，讓胡蘿卜絲炕一會兒，然後再翻炒幾下。
16、等鍋中的胡蘿卜絲變色的時候，
17、把盤中的豆皮倒入鍋中，翻炒幾下，讓豆皮和胡蘿卜混合均勻。
18、然後在鍋中加入1勺醬油，1勺南德，翻炒幾下，讓調料和菜混合均勻。
19、然後在鍋中加入1/3勺鹽，翻炒幾下，讓鹽和菜混合均勻，
20、盛起，裝入盤中。這樣，一盤色香味俱全的胡蘿卜炒豆皮就做好了。
胡蘿卜的功效與作用(Theeffectofcarrotandfunction)，是指人體吃胡蘿卜後發生的現象。脾胃虛寒者忌食。1.增強抵抗力胡蘿卜中的木質素也能提高，間接消滅癌細胞。2.降糖降脂降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。3.明目胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。4.利膈寬腸植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便防癌。
9. 香包菇豆腐皮胡蘿卜的做法
香包菇豆腐皮胡蘿卜的做法
食材
主料
豬後腿肉
500g
香菇
250g
麵粉
1000g
輔料
酵母
3g
鹽
適量
味極鮮醬油
少許
油
2大勺
蔥
1根
姜
適量
步驟
1.把所有的材料准備好。豬肉要選擇有肥有瘦的豬後腿肉，香菇選擇新鮮肉厚的，口感會更好。甜面醬和豆瓣醬都可以，個人更喜歡豆瓣醬的味道。
2.蒸包子的第一步是發面。酵母用35度左右的溫水化開，加麵粉和成軟硬適中的面團，蓋上濕布發酵。待面發酵到原來的2倍大，呈馬蜂窩狀時就好了。
3.把豬肉洗凈，肥瘦分開，切成粒狀。
4.香菇洗凈攥下水切碎。
5.蔥、姜切碎。
6.鍋中放兩大勺油，待油七八成熱時把切好的肥肉放入鍋中，小火煸出油，至肉成金黃色。
7.待肥肉煸至金黃色時把兩大勺豆瓣醬放到鍋中，順時針不停攪動，待醬炒至變顏色關火，把切好的瘦肉放入鍋中，把切好的香菇和蔥、姜放入，加少許味極鮮醬油提亮顏色，依個人口味酌情加鹽，攪拌均勻。
8.把發酵好的面團揉光滑，搓成粗細均勻的長條，切成大小均勻的劑了。
9.擀成中間厚邊緣薄的包子皮。
10.皮中放入餡，依次捏出褶子，就成了包子。
蒸好的包子醒十五分鍾左右，放中蒸籠冷水入鍋，蒸三十分鍾。
11.鍋開後關火燜三分鍾，熱汽騰騰的美味醬香包就可以出鍋了。