蒸豆腐雞蛋做法一,
材料
用料:豆腐1塊,雞蛋1個
輔料:鹽,蔥花,白鬍椒粉
做法
1、將雞蛋打散,加入鹽、蔥花和胡椒粉攪勻。
2、豆腐切小方塊,用小勺挖洞,挖出來的部分可以做涼拌豆腐,別扔掉哦!
3、把挖好的豆腐加鹽,放在熱水裡燙一下,取出。
4、再把蛋液導入豆腐的小洞中,上鍋蒸3-5分鍾即可。出鍋可以撒上白鬍椒粉。
做法二,
材料
雞蛋3枚,嫩豆腐1塊,香菇3朵,胡蘿卜1根,火腿幾片,青豆,玉米粒,鹽,雞精,澱粉
做法
香菇、胡蘿卜、火腿統統切丁。
豆腐放在鹽水裡泡20分鍾後,切丁。
雞蛋敲了,攪和了,1:2的比例倒入涼水,上鍋蒸,就是簡單地蒸雞蛋羹出來。
熱油,把那些丁還有青豆、玉米粒都放在鍋里炒,放入鹽、雞精、出鍋前勾芡。
雞蛋羹蒸好後,擺一層豆腐丁,然後再把炒好的菜放在上面鋪好。
做法三,
材料
原料:雞蛋3隻 香菇20克 胡蘿卜一根 火腿50克 番茄一隻 袖珍菇 、青豆、 玉米少許
調料:鹽 胡椒粉 澱粉
做法
1)豆腐、番茄都切小丁,袖珍菇切小粒,胡蘿卜切小丁 香菇切絲備好
2)爐具預熱好,下火腿青豆等煸炒。
3)然後加水,放入食材煮制10分鍾成熟後調味,水澱粉勾芡即可。
做法四,
材料
豆腐1塊,玉米粒約1碗的份量,干貝2粒,雞蛋1個
做法
1.瑤柱用熱水浸泡至軟,撕碎(泡瑤柱的水留著一起煮,很鮮的)
2.砂鍋燒熱,爆油,待油熱後注入暖水(放冷水砂鍋會裂哦,偶手一抖,油倒多了。),將瑤柱連浸泡的水一起倒入鍋中。
3.待鍋內的水燒開後將豆腐及玉米粒一起倒入鍋,再次燒開後轉小火煮十五分鍾。
4.加鹽調味(因為有瑤柱,所以不用放雞精就已經很鮮了),雞蛋劃散,趁熱倒入鍋中,攪拌成蛋花,熄火,OK!
做法五,
材料
主料:雞蛋50克,番茄100克,北豆腐200克,
調料:植物油50克,大蔥10克,鹽3克,味精1克
做法
1.番茄均切成四塊;
2.豆腐切成小方塊;
3.雞蛋敲入碗中,加適量鹽攪勻;
4.鍋上火倒入植物油,油燒至八分熱時,下番茄炒後,放入適量水和豆腐;
5.待湯開時倒入雞蛋攪拌,起鍋盛碗,放入適量蔥花、鹽、味精調味即成。
『貳』 豆腐蒸雞蛋怎麼做
這道豆腐雞蛋的做法很簡單,而且需要的食材也不多,只要是家裡有豆腐、雞蛋和一小塊豬肉,簡單一做,成本不到10塊錢,給家人吃起來開胃又下飯,而且豆腐雞蛋的口感很嫩滑,再加上肉末和料汁,實在是太香了,當成下酒下飯菜,都是相當不錯的!每次在家做這道菜的時候,一家老小都愛吃,好了不多說了,下面我就把豆腐雞蛋詳細的做法說一下。
【食材】:豆腐、雞蛋、豬肉、蔥姜、水澱粉、食鹽、生抽、老抽等
【具體做法】
准備一盒嫩豆腐,倒扣在一個盤中,打上4個雞蛋,雞蛋液不用攪散,打在豆腐的邊緣就可以,然後涼水上鍋蒸,水開蒸8分鍾。利用這8分鍾,把豬肉剁成肉末,生薑切成末,小蔥切成蔥花備用。
下面在鍋里倒上油,把肉末放進去煸炒一下,炒到肉末變色,再加上薑末炒出香味,加上點食鹽、生抽、老抽、蚝油、半碗清水攪拌均勻,煮3分鍾左右,加上適量的水澱粉,把湯汁煮的濃稠,加上蔥花攪拌一下,這樣就可以關火了。把蒸熟的豆腐取出來,把肉末澆在上面即可食用。
【小貼士】
第一:盡量買一盒嫩豆腐,把豆腐倒扣在盤中,打上雞蛋,直接上鍋蒸熟(蒸時間長了,會影響口感的,8分鍾左右即可)。
第二:把肉末放在鍋里翻炒一下,再加上調味品,這樣做出來的肉末又香又入味。
第三:把肉末和湯汁,直接澆在豆腐雞蛋上面,可以當成下酒菜,也可以搭配饅頭、米飯。
這就是豆腐雞蛋詳細的做法,你們都學會了嗎,這道菜的做法很簡單,只要是掌握好技巧,簡單幾步就搞定,而且豆腐、雞蛋和豬肉,都是家裡常見的食材,將它們搭配在一起,實在是太香了,喜歡此做法的話,記得先收藏,有時間買點食材,給家人做著吃吧!
『叄』 豆腐蒸蛋的做法大全圖解
豆腐蒸蛋,第一次嘗試,很成功。
工藝:蒸
口味:家常味
時間:<10分鍾
配料:
烹飪步驟:
1.准備食材
2.雞蛋打入碗里
3.打散雞蛋,加涼水,量是雞蛋量的2倍左右
4.加入芡粉,攪打雞蛋液至表面氣泡增多
5.豆腐用勺子壓成泥狀
6.迅速把雞蛋液和豆腐泥混合,攪拌均勻
7.加入食鹽
8.碗口裹緊保鮮膜
9.上開過的水裡面蒸10分鍾,即可
烹飪小貼士:
如果豆腐用內酯豆腐效果會更加;
蒸10分鍾後迅速取出揭掉保鮮膜,防止保鮮膜上的汽水滴入碗里
收起
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『肆』 豆腐雞蛋怎麼做好吃又簡單
雞蛋豆腐湯
材料:豆腐、雞蛋、青菜(白菜或菠菜)、火腿腸、蔥、鹽、香油
製作方法:
1、把豆腐洗凈切成小塊、火腿腸、青菜、蔥切丁備用。
2、鍋內放入少量油煎炒一下豆腐。
3、然後放入火腿丁加入適量的水燒開。
4、待水開後倒入或好的麵糊攪勻。
5、然後再把打好的蛋液轉圈緩慢倒入,再放入鹽,熄火後淋上香油即可。
營養價值:
豆腐雞蛋裡面含有鉀元素,鈣質,鐵元素,脂肪以及蛋白質,而且它裡面含有的是優質蛋白,能夠起到修復肝臟組織作用,它裡面還含有卵黃素,卵磷脂,能夠讓身體發育以及神經系統發育變得更好,可以讓記憶力有所提高,健腦益智的作用也是相當不錯的。
適當的吃一些豆腐雞蛋可以補充微量元素,維生素b,讓癌細胞被有效的分解,能夠起到防癌作用,補血養心安神的效果也非常不錯,吃一些豆腐雞蛋還可以起到保護血管細胞以及降低血脂效果,預防心血管疾病出現,對於保護皮膚減肥有著很好的幫助作用。
『伍』 豆腐蒸蛋怎麼做
用料
主料:豆腐1盒、雞蛋2個
輔料:紅辣椒 50克、黃辣椒50克、綠辣椒50克、生抽20克
1、豆腐一盒 扣在碗里 打入兩個雞蛋。
『陸』 雞蛋豆腐蒸雞蛋的做法
豆腐蒸蛋做法一,
材料
雞蛋豆腐 1/3個,蛋 1個,蔥 1/2根,鹽 適量,三島香松 少許
做法
1、豆腐切塊、蛋打散、蔥切蔥花用。
2、將蛋液加入水拌勻後過篩,加入鹽調味。
3、把豆腐放入碗中,加入作法2,放入鍋中蒸至熟成,撒上三島香松及蔥花即可。
豆腐蒸蛋做法二,
材料
"玉米 適量","蝦仁 10幾只","嫩豆腐 1盒","蛋 2顆","蔥花 裝飾","鹽 少許",
做法
1:將市售嫩豆腐1盒壓碎與蛋液盡量混合均勻
2:將豆腐蛋液攪入玉米罐頭及鹽適量最上層擺滿蝦仁
3:放入電鍋蒸熟後再撒點玉米和蔥花
做法三,豆腐蒸蛋盅
材料
"鮭魚菲力1片 120g","板豆腐 60g","蛋 2個","青蔥末 1大匙","姜泥 1茶匙","鹽 1/3茶匙","黑胡椒 1/4茶匙","香油 1大匙","米酒 1茶匙","高湯 100ml","米酒 1大匙"
做法
1: 主材料備好,板豆腐較硬的那一層外皮去掉。
2: 板豆腐用刀背壓成泥後和鮭魚末放在一起,蛋黃和蛋清分開用2個碗盛裝。
3: 將鮭魚和青蔥末一起剁碎成泥。
4: 將調味料A加入鮭魚豆腐泥中並充分混合均勻。
5: 將蛋清分3次加入步驟4 中,一次加一大匙邊攪拌到完全吸收後再加。
6: 蛋黃和調味料B混合均勻。
7: 取一圓形布丁模四周抹上薄薄的一層油,將約1~2大匙的步驟5先放入模中壓緊後進鍋中,中火蒸8分鍾。
8: 再將調好的蛋黃汁(步驟6)到入模中至9分滿,中火再蒸8分鍾,取出後放稍涼倒扣脫模即可。
9: 隨意淋上一些薄鹽醬油加少量白醋調和而成的醬汁,搭配蒸到軟嫩的鮭魚豆腐一起吃,還有滑順的蒸蛋,鮮味滿點的一道前菜精緻卻不困難,當成年菜宴客上桌,視覺上不但讓人驚喜,美味同樣也是無可挑剔
做法四,香菇豆腐蒸蛋
材料
"鮮香菇 3~4朵","嫩豆腐 1盒","蛋 4顆",
做法
1: 1.將一盒嫩豆腐切塊(可切12小塊)2.將鮮香菇切薄片3.可加洋蔥(如果素食者不能吃洋蔥,就不要加)4.將香菇先炒過,會比較香5.炒到有一點香氣就可以了,把他擺在豆腐上面。
2: 1.看盤子大小決定要幾顆蛋2.上面的圖片是使用四顆蛋3.將蛋汁與昆布醬油以及味琳混在一起,可以自己口味決定鹹度4.將醬料均勻倒在盤子中
3: 1.隔水加熱2.大約十分鍾
4: 隔水加熱至蛋熟即可
5: 完成
『柒』 雞蛋豆腐怎麼做好吃視頻
豆腐加雞蛋怎麼煮
需要准備一些雞精粉,白糖,蚝油,生抽,雞蛋,西紅柿以及豆腐塊,首先把豆腐清洗干凈切成塊狀,然後再放到鹽水裡面浸泡一下,把豆腥味去除,雞蛋打進碗裡面,加入適量的生抽,鹽攪拌均勻,西紅柿清洗干凈切成塊狀,豆腐的水分瀝干,蘸一些澱粉,然後再加入蛋液鍋中,加入適量的油燒熱,把豆腐放進去煎到金黃盛出來備用,鍋中加入適量的油燒熱,把火關掉,剩餘蛋液倒進鍋中,然後再把火打開翻炒均勻盛出來備用,鍋中再加入適量的油,添加一些鹽,西紅柿放進去翻炒均勻,加入白糖,雞精,蚝油,生抽翻炒一下,再把豆腐塊放進去,加入一些清水蓋子蓋上,大概一分鍾左右鍋蓋打開,淋上澱粉水,用大火收汁就可以盛出來吃了。
豆腐加雞蛋的營養價值
豆腐雞蛋裡面含有鉀元素,鈣質,鐵元素,脂肪以及蛋白質,而且它裡面含有的是優質蛋白,能夠起到修復肝臟組織作用,它裡面還含有卵黃素,卵磷脂,能夠讓身體發育以及神經系統發育變得更好,可以讓記憶力有所提高,健腦益智的作用也是相當不錯的。
適當的吃一些豆腐雞蛋可以補充微量元素,維生素b,讓癌細胞被有效的分解,能夠起到防癌作用,補血養心安神的效果也非常不錯,吃一些豆腐雞蛋還可以起到保護血管細胞以及降低血脂效果,預防心血管疾病出現,對於保護皮膚減肥有著很好的幫助作用。
『捌』 大豆腐蒸蛋的做法
豆腐蒸蛋
原材料
蛋3顆,雞大骨湯375cc,水豆腐1塊,雞翅1/2隻,調味醬:2一茶匙,水4一茶匙
作法
1、取一蒸碗,蛋添加大骨湯攪拌均勻,再倒進過濾網中細心過慮儲備用。
2、水豆腐切小三角;雞翅清洗撒少量鹽切成片預留。
3、將做法2及做法1的原材料放進作法1的雞蛋液預留。
4、取一炒鍋,炒鍋水燒開,放進蒸碗、蓋上蓋子,以火災蒸約2分鍾,改轉低火續蒸約12分鍾至熟。
5、將調味醬燒開澆上蒸雞蛋就可以。
作法二
食物清單
生雞蛋 適當
水豆腐 適當
水 適當
鹽適量
味精 適當
芝麻油 適當
中文名字
水豆腐燉蛋
菜餚口感
其他
關鍵加工工藝
蒸
所需時間
廿分鍾
營養分析
豆腐營養豐富多彩,帶有鐵、鈣、磷、鎂等身體必不可少的多種多樣營養元素,還帶有糖原、食用油和豐富多彩的優質蛋白,有著「植物肉」之美譽。水豆腐的消化吸收消化率達95%以上。兩一小塊水豆腐,就可以考慮一個人一天鈣的需要量。
『玖』 雞蛋豆腐蒸蛋的簡單做法
做法一
食材:
豆腐、雞蛋、小蔥、芝麻油、鹽
步驟:
1、雞蛋攪散,加上適量的鹽和水,雞蛋和水的比例2:1.
2、豆腐洗凈切碎,把蛋液倒入同豆腐攪勻。
3、放入鍋中隔水蒸10分鍾左右,撒上蔥花,加少許醬油、麻油,在鍋里燜一會即可。
做法二
材料
蛋3顆,雞高湯375cc,豆腐1塊,雞腿1/2隻,調味汁:2大匙,水4大匙
步驟
1.取一蒸碗,蛋加入高湯攪拌均勻,再倒入濾網中仔細過濾後備用。
2.豆腐切小方塊;雞腿洗凈撒少許鹽切片備用。
3.將作法2及作法1的材料放入做法1的蛋液備用。
4.取一蒸鍋,蒸鍋水燒開,放入蒸碗、蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鍾,改轉中火續蒸約12分鍾至熟。
5.將調味汁煮開淋上蒸蛋即可。