說起雞蛋,可以說是人人皆知、無人不曉。古今中外,我們的生活飲食中總是少不了雞蛋,並且雞蛋的營養價值非常高,有潤燥、增強免疫力、護眼明目的作用,而且雞蛋中含有豐富的膽固醇,蛋白質的氨基酸都是符合人體的生理需要的,是人類常食用的食物之一。
雞蛋的做法,可以說是五花八門,豐富多彩。比如說煎雞蛋、西紅柿雞蛋湯、尖椒炒雞蛋、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、雞蛋餅等等。接下來呢小編就為大家製作幾款雞蛋的做法,既好吃,有簡單易做。
1.煎雞蛋
說起煎雞蛋,基本上是朋友們都會做,但是真正做的好吃的、而且做出來色澤比較好的那就不好說了吧。首先准備一隻雞蛋,食用油、食用鹽,洋蔥圈。起鍋燒油,加熱到6-7成熟時,將打開的雞蛋倒入鍋內,小火慢慢煎成型,均勻的撒上食用鹽,待顏色變成金黃色,蛋清凝固即可關火撈出,簡單明了。
2.西紅柿炒雞蛋
准備食材:雞蛋3個,西紅柿2個,食用油,食用鹽,雞精。
起鍋燒油,油溫6成熟,將打好的雞蛋放入適量鹽倒入鍋內進行翻炒,大約7成熟時撈出。鍋內倒油,將切好的西紅柿倒入鍋中,翻炒至西紅柿汁滲透出來之後,將炒好的雞蛋倒入鍋內進行翻炒,放入食用鹽,雞精,翻炒兩下即可出鍋。
3.雞蛋羹
准備雞蛋兩只,鹽一小勺,醬油少許,油3滴,溫水300毫升。將打好的雞蛋倒入碗內,撒上鹽,滴3滴食用油,澆上300毫升溫水,滴上適量醬油,放入鍋內進行蒸煮。大約7-8分鍾即可出鍋。
4.尖椒炒雞蛋
准備尖椒3個,雞蛋3隻,食用油,食用鹽,醬油少許,雞精適量。
起鍋燒油,油溫7成熟,將打好的雞蛋倒入鍋內進行翻炒,翻炒至7成熟撈出,鍋內燒油倒入切好的青椒進行翻炒,倒入適量醬油,將炒好的雞蛋倒入鍋內翻炒,加入適量食用鹽,雞精翻炒1分鍾即可出鍋。
2. 雞蛋怎麼做好吃8種新做法是什麼
8種新做法是:黃瓜炒雞蛋、鹵雞蛋、雞蛋餅、蒸雞蛋、番茄雞蛋湯、蛋包飯、荷包蛋、炒雞蛋等。
炒雞蛋的製作方法如下:
准備材料:雞蛋、大蔥、油
1、把雞蛋和切好的蔥段准備好。
3. 雞蛋怎麼做比較好吃呢
對於很多人來說,因為上班太忙,早餐和午餐只能吃得比較隨意,一天的工作過後,怎麼才能吃上一頓快手又美味的晚餐呢?在勞累了一天之後,回到家如何為自己及家人准備一頓豐盛又有營養又快手的晚餐,更是一個令許多人頭疼的問題。
上班族晚餐,用雞蛋搭配是首選,雞蛋是百姓餐桌上常見的食材,幾乎家家都會存上一些,以備不時之需,價格實惠親民,幾塊錢一斤,雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。
一個中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質,是各種食物中所含蛋白質最高的,而且很非常容易被人體吸收。和別的食材搭配也是很美味的,分享12道雞蛋做法,換著樣的做,營養健康又快手,天天吃都不膩,你也收藏好備用,做給家人吃。
4.把花菜放在冷水裡投涼,撈出瀝凈水分待用,花菜焯水後,馬上要放在冷水中降溫,這樣可以保持花菜口感脆嫩,顏色也不會變黃,看起來更有食慾。
5.鍋加油燒熱,淋入雞蛋液攤開,待蛋液加熱至凝固,再翻炒成塊,將雞蛋塊盛出待用,雞蛋要炒的嫩一些,不要炒老了,吃著比較嫩。
6.鍋內再添加少許油,下入蔥花,姜絲,蒜片爆香。下入花菜,翻炒1分鍾左右,花菜已經是熟的了,炒制時間不要過長。
7.下入炒好的雞蛋塊,加入鹽、大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。
4. 雞蛋怎麼做才好吃呢
雞蛋怎麼做才好吃呢?對於這個問題,相信大家都有非常多的疑問,因為,雞蛋的做法是非常多的,那麼,雞蛋具體的做法是各式各樣的,雞蛋在今天比較常見的,接下來就有小編來給大家講解一下吧。
雞蛋在生活中非常常見了,不像在以往的時候,雞蛋也是一個奢侈的食物,雞蛋羹對於我來說我是非常喜歡雞蛋羹的,雞蛋羹不僅有營養,而且比較嫩,吃起來也比較香,也比較好吃。那麼,做雞蛋羹的時候我們需要注意,不能把雞蛋羹 蒸得過老, 需要在雞蛋羹最嫩的時候將它拿出鍋來,這個時候的雞蛋羹是最好吃的。雞蛋羹相較於其他的是雞蛋做法來說還是比較好的,這樣雞蛋做出來的味道能夠保持它特有的 香氣 ,在家裡的時候,相信有很多小孩子都是非常喜歡吃雞蛋羹的,記得我小時候就是非常喜歡吃雞蛋羹的,雞蛋羹 是雞蛋里也比較好吃的但是做法之一了。
5. 雞蛋怎樣做才好吃
芹菜燉雞蛋
原材料:雞蛋2個,芹菜200克,食用油、精鹽、小蔥等輔料少許。
做法:將芹菜洗凈切成碎末備用。取兩個雞蛋放入碗中攪打均勻,加入適量精鹽與食用油,倒入芹菜末。入鍋大火蒸制10分鍾後,轉中火繼續蒸制5分鍾,撒上適量蔥花即可出鍋。
功效:芹菜具有清熱利濕、化痰清肺的功效,雞蛋的蛋白質含量高,營養價值豐富,能夠為人體提供充足的能量,是美味又營養的食物之一。
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發黑亮。
雞蛋中含有維生素b2、鋅、硒可分解人體內的致癌物質起到防癌的作用,蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞的再生,從而起到護肝的作用,雞蛋中的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素含量很高,用來滋補身體,雞蛋中的卵磷脂、卵黃素都可以起到健腦益智的作用,其實雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。
6. 雞蛋怎樣做的才下飯好吃
一、菠菜炒雞蛋:1.菠菜一把放入洗米水內泡一下,再沖洗干凈;2.雞蛋兩個打散加少許鹽備用;3.鍋內熱油先把雞蛋炒好後盛出備用;4.鍋內爆香蒜米;5.加入菠菜翻炒;6.待菠菜變軟後加入適量鹽;把之前炒好的雞蛋放入;8.加少許味精拌勻即可出鍋。
二、番茄炒雞蛋:1.西紅柿切好;2.打雞蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽攪拌均勻;3.小火起鍋、倒入適量油;4將打好的雞蛋倒入,炒熟盛出備用;5再起鍋。倒入些許油,放入西紅柿翻炒;6加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。
三、香菇炒雞蛋:香菇放入淡鹽水中泡10分後洗凈;2.香菇切2mm後的片;3.雞蛋打散後放入料酒和清水攪勻;4.鍋中倒入油,待油8成熱時放入雞蛋,用鏟子攪散成塊,盛出;5.再倒入一點點地油,煸香姜絲後入香菇片,淋入醬油,加入鹽,和糖(可選),可以不加糖的,翻炒2分鍾;6香菇出湯後繼續炒一會兒,倒入雞蛋攪勻。如果這一步出湯比較多的話可以淋入薄薄的水澱粉勾芡即可,出鍋前再淋入香油即可。
四、木耳炒雞蛋:1.木耳用清水泡發,清洗泥沙、去掉硬根;2.雞蛋打散,加入半碗清水,幾滴白酒,再加入一小勺鹽攪打均勻;3.鍋中熱油,將蛋液下鍋,蛋液凝固後炒成塊,然後出鍋;4.鍋中放少許油,油熱後,將豆瓣醬下鍋翻炒,木耳下鍋翻炒短生,加入蔥絲,下好炒好的蛋塊,加入半小勺糖,翻炒即可。
五、絲瓜炒雞蛋:1.將雞蛋2-3顆,加入小量食鹽、料酒,攪拌均勻備用;2、將絲瓜去皮切片或切丁備用;3.猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高,倒入雞蛋炒熟,盛碗備用;4.猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高,倒入絲瓜炒熟,加入已熟雞蛋同炒後按個人口味加入鹽、蔥花翻炒一小會兒即可起鍋食用。
7. 如何用雞蛋做好吃的
脆皮雞蛋很好吃,下面來看看做法步驟:
食材用料:雞蛋,豬肉餡,胡椒粉,花椒粉,糖,食鹽,澱粉,麵包糠。
做法
1、首先我們准備10個雞蛋洗凈備用。
2、接下來我們來調些肉餡兒,准備豬肉餡兩斤,加入胡椒粉,花椒粉,糖和食鹽,然後再打入一個雞蛋,30毫升的姜蔥水用筷子將肉餡攪拌上勁。
3、燒一大鍋水,水開後下入雞蛋,大火煮四分鍾後將雞蛋撈出過涼水,這樣煮出來的雞蛋,蛋清已經凝固煮熟了,蛋心卻是流心狀,將雞蛋殼輕輕敲碎放入水中浸泡一會兒,這樣在剝雞蛋的時候就更加容易了。
4、准備一盤澱粉,將剝好的雞蛋放入澱粉里裹上一圈,這樣一會兒我們包裹肉餡的時候才能夠更貼合。
5、將調好的肉餡兒放在保鮮膜上壓扁,放入雞蛋,搜起保鮮膜,將雞蛋包裹在肉餡裡面,再放入澱粉中張裹上澱粉,稍微整理一下放入盤中備用。
6、接著我們再把裹好澱粉的雞蛋肉團放入蛋液中走一圈,然後再裹上麵包糠就可以開炸了。
7、鍋中稍微多放一些油,油溫燒制五六成熱時下入,高溫可以使表皮快速定型焦化,這樣防止變形開裂,全程用中火炸就可以了,炸四到五分鍾,邊炸邊翻面,炸至表皮金黃酥脆即可出鍋。
完成所有步驟,我們的脆皮雞蛋就做好了,這種蛋的做法在外面不多見,吃起來外酥里嫩,口感上是非常不錯的,再加上雞蛋和肉餡兒的搭配。