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芹菜角瓜餡餃子好吃嗎

發布時間: 2022-06-02 02:23:37

① 角瓜可不以和芹菜佩餡包餃子

有什麼不可以,只要你喜歡用什麼都可以。

② 角瓜餃子餡的做法

角瓜餡兒的餃子很好吃,一起來看一道好吃的做法

食材:西葫蘆(角瓜)2個、約650g、蝦仁約120g、雞蛋4個、大蔥段精準的13cm、餃子皮2斤、鹽、黑胡椒粉、蚝油、食用油;

做法步驟:

1.西葫蘆洗凈切去瓜梗,刨絲。做好的西葫蘆絲加少量鹽攪拌均勻放一旁等待自行脫水。

2.剁碎蝦仁,大蔥切碎末備用。

3.雞蛋打入碗中,加蔥末、少量的鹽和黑胡椒粉,一個方向攪拌均勻。

4.鍋中加入食用油,油熱後倒入蛋液,不停攪拌炒成雞蛋碎。

5.西葫蘆擠掉水份備用。然後混合西葫蘆絲、蝦仁泥、雞蛋碎、大蔥末,嘗一嘗鹹度,依個人口味加入適量蚝油,攪拌攪拌攪拌即可。

營養價值

1.西葫蘆花含水量達95%,熱量低,除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外,其他大部分營養物質含量低。

2.鉀、維生素A、維生素K、維生素C尚可。

3.西葫蘆籽的熱量較高,蛋白質,鐵和磷含量豐富。屬於低嘌呤、低鈉食物,對痛風、高血壓病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。

功效與作用

1.西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。

2.西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。

4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。

蝦仁營養價值

1. 蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。

2. 蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

③ 角瓜雞蛋餡吃起來很好吃說說

角瓜雞蛋餡兒的包子是比較常見的一種素餡包子,我們知道角瓜的營養價值比較高,它的水分比較多,具有利水利尿的作用,在預防水腫方面效果是很好的,另外還有可溶性的膳食纖維,具有很好的增加胃動力的作用,而且角瓜的味道比較清新,能夠充分融入雞蛋的鮮香,吃起來口感非常好。

角瓜雞蛋餡包子做法

用料
主料:雞蛋4個、麵粉一碗
調料:食鹽適量、調和油適量、花椒粉適量、蝦皮適量
1.雞蛋加少許鹽攪勻
2.熱油鍋,倒入雞蛋液不停的用筷子攪動,炒散,晾涼
3.角瓜用擦板擦成絲
4.用干凈紗布擠干水分,擠出來的汁不用扔掉可以用來和面
5.麵粉用角瓜汁和成面團餳10分鍾
6.蝦皮洗凈,蔥切末
7.將角瓜絲、雞蛋、蝦皮、蔥拌勻,再放入花椒粉、鹽、油拌勻
8.餳好的面團揉搓成長條,揪成小劑子
9.按扁,擀成餃子皮
10.取一麵皮放入適量的餡
11.再對折,捏成餃子
12.鍋中水燒開,放入餃子,用鏟子順著鍋邊攪動
13.鍋再次開後加少許涼水,再燒開,這樣重復兩次,餃子漂浮水面就可以撈出裝盤了。
吃角瓜的好處:
1、中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。
2、西葫蘆對煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症具有輔助治療的作用;能增強免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用;能促進人體內胰島素的分泌,可有效地防治糖尿病,預防肝腎病變,有助於增強肝腎細胞的再生能力。
3、西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質,不含脂肪,還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質,且含鈉鹽很低,有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。
4、西葫蘆含有豐富的維生素和水分,經常食在為人體補充所需維生素的同時,還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。對皮膚暗黃的人群來說是一道美容的佳品。

④ 西葫蘆芹菜餡餃子餡做法大全

芹菜+蘿卜

食材:芹菜1斤,豆腐皮1張(豆腐乾也可),胡蘿卜一個,薑末、花生油、花椒、鹽、胡椒粉、花椒面、鮮蔬粉適量

做法:

① 芹菜摘掉老梗和老葉(部分嫩葉可以留下),洗凈後下到開水鍋中燙20幾秒後撈出剁碎擠水;

② 豆腐皮切碎,油鍋中加1大湯匙花生油,先放入幾粒花椒爆香後撈出,將豆腐皮下到油中翻炒,可滴入幾滴生抽,然後出鍋待用;

③ 將芹菜、豆腐皮、薑末倒入大容器中後,放入鹽、少許胡椒粉和花椒面、鮮蔬粉,均勻攪拌即可。

西葫蘆+木耳+粉絲

食材:西葫蘆,木耳,粉絲,生薑,鹽

做法:

① 將西葫蘆洗凈擦絲,擠水備用;

② 姜剁成末,木耳、粉絲用涼水泡軟後剁碎;

③ 所有食材均勻攪拌在一起,放入熟油,其後的製作過程與白菜餡的一樣,關鍵就是先要用油拌好菜後再放鹽。

西葫蘆+木耳+粉絲+香菇

食材:香菇,粉絲,木耳,西葫蘆,香油,花生油,鹽

做法:

① 將粉絲、香菇、木耳分別用涼水泡發軟,攥干水後切末,加鹽調味;

② 西葫蘆洗凈擦絲,加點香油拌勻;

③ 所有材料混合一起拌勻,包的時候再往餡里加一點花生油攪拌。

⑤ 小白菜和角瓜還有芹菜包餃子能吃么

角瓜肉餡,芹菜肉餡,小白菜就算了吧

⑥ 芹菜和西胡蘆做餡包餃子好吃嗎

主料
西葫蘆
4個
雞蛋
2個
胡蘿卜
2個
餃子粉
500g
輔料

適量

適量
鮮香菇
適量
木耳
適量

適量
香油
適量

適量

步驟

1.雞蛋用油攤好。胡蘿卜擦絲後,用素油煸炒。可以多放一些油,因為西葫蘆很吃油。

2.鮮香菇煮熟,切末。

3.4個西葫蘆,去皮。

4.木耳泡發,煮熟,晾涼後待切末。

5.蔥姜切末,待用。

6.西葫蘆擦絲,用屜布濾出多餘的水分。

7.把各種菜料放在一起攪拌均勻,就可以開始准備包餃子了。

8.餃子粉按比例活好,擀皮。

9.餡料可以多放一些,這樣吃起來比較香。

10.都包好後,就准備煮了。

11.因為是素餡,放入餃子後,開鍋煮5分鍾就可以吃了。

⑦ 角瓜和芹菜能一起吃嗎

主料 角瓜600g 芹菜400g 中筋麵粉700g

輔料 油適量 鹽適量 胡椒粉適量 雞精適量 細香蔥適量 姜適量 雞蛋3個

步驟
1.麵粉用溫水和成柔軟的面團,醒在一邊。
2.角瓜去頭尾洗干凈。
3.擦成絲。
4.用鹽腌漬一下攥干剁碎。
5.芹菜洗干凈。
6.焯水。
7.香蔥、芹菜、、姜、剁碎。
8.雞蛋炒熟,打成細丁。
9.所有材料混合,加適量鹽,胡椒粉,油拌勻。
10.面醒好,做成小面劑,開始包蒸餃。
11.包好,蒸餃要大些,比正常吃的水餃大2倍。
12.入鍋蒸,水開後蒸8分鍾即可。

⑧ 芹菜和角瓜和肉能放在一起嗎做成餃子餡兒可以嗎

可以,這樣搭配很好,營養多樣化。

⑨ 包素餡兒餃子芹菜角瓜木耳雞蛋能放在一起煲嗎

應該是可以的,這幾種菜放一起沒啥問題。不過一般角瓜雞蛋就可以了,再放點木耳做個素三鮮餡,芹菜感覺還是和肉一起包餃子好吃。