① 角瓜可不以和芹菜佩餡包餃子
有什麼不可以,只要你喜歡用什麼都可以。
② 角瓜餃子餡的做法
角瓜餡兒的餃子很好吃,一起來看一道好吃的做法:
食材:西葫蘆(角瓜)2個、約650g、蝦仁約120g、雞蛋4個、大蔥段精準的13cm、餃子皮2斤、鹽、黑胡椒粉、蚝油、食用油;
做法步驟:
1.西葫蘆洗凈切去瓜梗,刨絲。做好的西葫蘆絲加少量鹽攪拌均勻放一旁等待自行脫水。
2.剁碎蝦仁,大蔥切碎末備用。
3.雞蛋打入碗中,加蔥末、少量的鹽和黑胡椒粉,一個方向攪拌均勻。
4.鍋中加入食用油,油熱後倒入蛋液,不停攪拌炒成雞蛋碎。
5.西葫蘆擠掉水份備用。然後混合西葫蘆絲、蝦仁泥、雞蛋碎、大蔥末,嘗一嘗鹹度,依個人口味加入適量蚝油,攪拌攪拌攪拌即可。
營養價值
1.西葫蘆花含水量達95%,熱量低,除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外,其他大部分營養物質含量低。
2.鉀、維生素A、維生素K、維生素C尚可。
3.西葫蘆籽的熱量較高,蛋白質,鐵和磷含量豐富。屬於低嘌呤、低鈉食物,對痛風、高血壓病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。
功效與作用
1.西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。
2.西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。
4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。
蝦仁營養價值
1. 蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2. 蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
③ 角瓜雞蛋餡吃起來很好吃說說
角瓜雞蛋餡兒的包子是比較常見的一種素餡包子,我們知道角瓜的營養價值比較高,它的水分比較多,具有利水利尿的作用,在預防水腫方面效果是很好的,另外還有可溶性的膳食纖維,具有很好的增加胃動力的作用,而且角瓜的味道比較清新,能夠充分融入雞蛋的鮮香,吃起來口感非常好。
角瓜雞蛋餡包子做法
用料
主料:雞蛋4個、麵粉一碗
調料:食鹽適量、調和油適量、花椒粉適量、蝦皮適量
1.雞蛋加少許鹽攪勻
2.熱油鍋,倒入雞蛋液不停的用筷子攪動,炒散,晾涼
3.角瓜用擦板擦成絲
4.用干凈紗布擠干水分,擠出來的汁不用扔掉可以用來和面
5.麵粉用角瓜汁和成面團餳10分鍾
6.蝦皮洗凈,蔥切末
7.將角瓜絲、雞蛋、蝦皮、蔥拌勻,再放入花椒粉、鹽、油拌勻
8.餳好的面團揉搓成長條,揪成小劑子
9.按扁,擀成餃子皮
10.取一麵皮放入適量的餡
11.再對折,捏成餃子
12.鍋中水燒開,放入餃子,用鏟子順著鍋邊攪動
13.鍋再次開後加少許涼水,再燒開,這樣重復兩次,餃子漂浮水面就可以撈出裝盤了。
吃角瓜的好處:
1、中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。
2、西葫蘆對煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症具有輔助治療的作用;能增強免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用;能促進人體內胰島素的分泌,可有效地防治糖尿病,預防肝腎病變,有助於增強肝腎細胞的再生能力。
3、西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質,不含脂肪,還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質,且含鈉鹽很低,有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。
4、西葫蘆含有豐富的維生素和水分,經常食在為人體補充所需維生素的同時,還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。對皮膚暗黃的人群來說是一道美容的佳品。
④ 西葫蘆芹菜餡餃子餡做法大全
芹菜+蘿卜
食材:芹菜1斤,豆腐皮1張(豆腐乾也可),胡蘿卜一個,薑末、花生油、花椒、鹽、胡椒粉、花椒面、鮮蔬粉適量
做法:
① 芹菜摘掉老梗和老葉(部分嫩葉可以留下),洗凈後下到開水鍋中燙20幾秒後撈出剁碎擠水;
② 豆腐皮切碎,油鍋中加1大湯匙花生油,先放入幾粒花椒爆香後撈出,將豆腐皮下到油中翻炒,可滴入幾滴生抽,然後出鍋待用;
③ 將芹菜、豆腐皮、薑末倒入大容器中後,放入鹽、少許胡椒粉和花椒面、鮮蔬粉,均勻攪拌即可。
西葫蘆+木耳+粉絲
食材:西葫蘆,木耳,粉絲,生薑,鹽
做法:
① 將西葫蘆洗凈擦絲,擠水備用;
② 姜剁成末,木耳、粉絲用涼水泡軟後剁碎;
③ 所有食材均勻攪拌在一起,放入熟油,其後的製作過程與白菜餡的一樣,關鍵就是先要用油拌好菜後再放鹽。
西葫蘆+木耳+粉絲+香菇
食材:香菇,粉絲,木耳,西葫蘆,香油,花生油,鹽
做法:
① 將粉絲、香菇、木耳分別用涼水泡發軟,攥干水後切末,加鹽調味;
② 西葫蘆洗凈擦絲,加點香油拌勻;
③ 所有材料混合一起拌勻,包的時候再往餡里加一點花生油攪拌。
⑤ 小白菜和角瓜還有芹菜包餃子能吃么
角瓜肉餡,芹菜肉餡,小白菜就算了吧
⑥ 芹菜和西胡蘆做餡包餃子好吃嗎
主料
西葫蘆
4個
雞蛋
2個
胡蘿卜
2個
餃子粉
500g
輔料
油
適量
鹽
適量
鮮香菇
適量
木耳
適量
蔥
適量
香油
適量
姜
適量
步驟
1.雞蛋用油攤好。胡蘿卜擦絲後,用素油煸炒。可以多放一些油,因為西葫蘆很吃油。
2.鮮香菇煮熟,切末。
3.4個西葫蘆,去皮。
4.木耳泡發,煮熟,晾涼後待切末。
5.蔥姜切末,待用。
6.西葫蘆擦絲,用屜布濾出多餘的水分。
7.把各種菜料放在一起攪拌均勻,就可以開始准備包餃子了。
8.餃子粉按比例活好,擀皮。
9.餡料可以多放一些,這樣吃起來比較香。
10.都包好後,就准備煮了。
11.因為是素餡,放入餃子後,開鍋煮5分鍾就可以吃了。
⑦ 角瓜和芹菜能一起吃嗎
主料 角瓜600g 芹菜400g 中筋麵粉700g
輔料 油適量 鹽適量 胡椒粉適量 雞精適量 細香蔥適量 姜適量 雞蛋3個
步驟
1.麵粉用溫水和成柔軟的面團,醒在一邊。
2.角瓜去頭尾洗干凈。
3.擦成絲。
4.用鹽腌漬一下攥干剁碎。
5.芹菜洗干凈。
6.焯水。
7.香蔥、芹菜、、姜、剁碎。
8.雞蛋炒熟,打成細丁。
9.所有材料混合,加適量鹽,胡椒粉,油拌勻。
10.面醒好,做成小面劑,開始包蒸餃。
11.包好,蒸餃要大些,比正常吃的水餃大2倍。
12.入鍋蒸,水開後蒸8分鍾即可。
⑧ 芹菜和角瓜和肉能放在一起嗎做成餃子餡兒可以嗎
可以,這樣搭配很好,營養多樣化。
⑨ 包素餡兒餃子芹菜角瓜木耳雞蛋能放在一起煲嗎
應該是可以的,這幾種菜放一起沒啥問題。不過一般角瓜雞蛋就可以了,再放點木耳做個素三鮮餡,芹菜感覺還是和肉一起包餃子好吃。