① 蔬菜雞蛋餅的家常做法
自從學會雞蛋餅的這個做法,我家早餐沒買過,營養好吃還解饞
大家好,我是荷媽,美食百味,自己做的就是美味!簡單食材,做美味家常菜,喜歡我記得關注哦!
開學了,又要為孩子的早餐發愁了。暑假2個月,基本上都是在外面吃的,說真的,味道真的不如自己做得好,營養更不用說了。特別是小寶,每天就是一碗豆漿、一個豆沙包,一根油條,每天去吃飯時,老闆就會說:來了,還是老規矩?……其實外面吃飯並不衛生,營養肯定也跟不上,天天都一樣,拿來的營養可言呢!這不,開學了,即使工作再忙,再累,還是堅持給小寶做早餐,順便一家人都一起在家吃,營養健康還實惠。#雞蛋餅#
很多寶媽苦惱孩子不愛吃蔬菜,看我怎麼處理呢?孩子不愛吃菜很正常,特別是早上,喜歡吃菜的孩子真的不多,怎麼辦呢?開動腦筋唄,可以將蔬菜和雞蛋等做成餅或粥,能夠攝入足量的維生素就好。今天介紹一個簡單又好吃的早餐餅,不僅有雞蛋,還有蔬菜,孩子更喜歡吃這樣美味好看的蔬菜雞蛋餅!
今天就來給大家分享一個最簡單快速的早餐餅的做法,食材很簡單,5分鍾就出鍋,營養又美味。我們家經常做各種蔬菜雞蛋餅,因為對於我這個不喜歡用手揉面的人,我覺得這樣做更方便快手。如果早上不想早起,可以在前一天晚上和好麵糊,放冰箱冷藏,早上直接煎一下,配上牛奶、豆漿或是米粥等,營養搭配均衡又美味。而且雞蛋餅還可以換著花樣做,半個月不重樣都可以哦!
蔬菜火腿雞蛋餅
食材:雞蛋3個,西蘭花3小朵,胡蘿卜1/3根,甜椒少許,肉腸半根,鹽、胡椒粉適量,清水適量
做法:
1、將西蘭花炒熟撈出,將西蘭花,胡蘿卜,甜椒,肉腸分別切小丁。我家冰箱開學這天只有這些食材可以搭配,大家可以隨意替換自己喜歡的蔬菜。
2、將切好的蔬菜丁和肉丁放入大碗中,打入3個雞蛋,放入少許鹽和胡椒粉,用筷子攪拌均勻。
3、放入適量的麵粉,麵粉不要太多,合適就好。我這是做的3人份,麵粉大約120克,如果拌好的麵糊很乾,就加入適量的清水拌勻,感覺麵糊有點點流動即可。
4、平底鍋或是電餅鍋預熱刷少許的食用油,放入麵糊攤成小餅,中小火烙,定型後翻面再煎,反復兩次,蔬菜微黃且按壓有彈性就熟了。
若是覺得攤小餅麻煩,那就做鍋底一樣的大餅,做好後切塊即可。
5、出鍋裝盤,擠上一點番茄醬點綴一下,再配上豆漿,蔬菜和水果,早餐就完成了。元氣滿滿,孩子吃好,身體倍棒!
荷媽美食碎語:
1、食材沒有限制,可隨意發揮想像,只要可以吃的都可以做。
2、麵粉一定不要太多,多了餅會發硬,就不好吃,但是卻是健康營養的,比吃外賣干凈衛生。如果不喜歡添加麵粉,可以只要雞蛋和蔬菜,掌握好比例,一樣做出好吃的餅,這樣的餅同樣適合減脂期的早餐,吃得營養還低脂健康!
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(圖片均為荷媽美食原創,嚴禁不良自媒體盜用,違者必究
② 雞蛋面餅做法
雞蛋餅是家常傳統的小吃,許多家庭也將它作為早餐的首選,因為製作簡單,味道鮮美可口,綿軟的口感非常適合老人和兒童食用,雞蛋餅顧名思義是以雞蛋為主料做出的餅,當然不同的人有不同的偏好,最常見的是蔥油蛋餅,韭菜雞蛋餅,洋蔥雞蛋餅,玉米雞蛋餅等,今天給大家帶來一個雞蛋面餅的做法,拿來做早餐非常合適喲!
以下為雞蛋面餅的基本做法:
1 碗里打入3個雞蛋,放入一小勺食鹽
2 放入一勺雞精
3 一小把蔥花
4 用筷子攪拌均勻
5 放入一大勺白面,再放入適量的清水
6 用筷子攪拌成糊
7 平底鍋刷上少許油燒熱
8 用勺子撈一勺糊糊,倒入平底鍋里
9 小火慢慢煎,煎完一面再煎一面
10 幾分鍾就煎出這么多,一小盆的糊糊就可以夠一頓早餐的了
③ 雞蛋餅怎樣做出來的才比較美味
雞蛋餅做法
用料
麵粉 200克
水 適量
蔥 3根
雞蛋 5個
鹽 適量
黃油/食用油 適量
做法
多次少量把水加入麵粉里攪拌至無顆粒麵糊狀,加入適量鹽,蔥花,1個雞蛋和1大勺食用油(或者20克液化黃油)一起攪拌均勻至視頻中的狀態。
小貼士
加水注意每次加少量到麵粉里攪拌後再加下一次水,按少量多次的方法稀釋到滿意的狀態,麵糊太稠的話不容易攤開。
④ 怎樣做出一個好吃的雞蛋餅
雞蛋餅的做法比較簡單,主要由鮮雞蛋、麵粉、澱粉、鹽、蔥等製作而成。其口感潤滑,細嫩,營養豐富,是早餐的最佳食品,好吃又不上火。
營養價值
雞蛋是我們日常生活中最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素、礦物質以及優質蛋白質。對人體而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋餅含的熱量很高,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量並參與復雜的新陳代謝過程。
食材准備
主料:雞蛋,麵粉,胡蘿卜,青椒,蔥花
配料:鹽,生抽,五香粉
製作步驟
1,打兩個雞蛋到大碗中,加入適量的麵粉和水攪拌均勻,再調入適量的鹽、五香粉和生抽
2,將胡蘿卜和青椒切成細絲,加到麵粉糊中,在加入切好的蔥花,攪拌均勻
3,燒熱油鍋,將調好的麵粉糊倒入鍋中(少倒點,煎薄點更好吃,可以分幾次倒),煎到兩面金黃即可鏟入盤中
4,將煎好的雞蛋餅切成塊裝入盤中即可
⑤ 雞蛋餅家常做法
很多朋友早上的時候都不吃早餐,因為做早餐比較麻煩,而從外面買的早餐又不太健康,所以很多人寧願選擇不吃。今天跟大家分享一個做法特別簡單,一點不耗費時間,非常簡單快手的早餐餅做法,雞蛋早餐餅。做出來之後,柔軟咸香,營養美味,絕對是早餐最好的選擇之一。那麼接下來咱們就一塊去看一下這道雞蛋早餐餅是怎麼製作的吧。
【雞蛋早餐餅】
【製作食材】麵粉,食用鹽,雞蛋,小蔥,胡蘿卜,十三香,食用油
【製作步驟】
1、今天要教大家的美食是一道雞蛋的早餐餅,做法特別簡單,做出來之後特別好吃。先來把做雞蛋早餐餅用到的材料准備好,准備300克麵粉,適量的食用鹽,三個雞蛋,一根小蔥,一根胡蘿卜,適量的十三香和適量的食用油。將這些做雞蛋早餐餅用到的材料全部准備完成了之後咱們就抓緊時間開始它的製作吧。
2、咱們先來和面將准備好的300克麵粉放到一個大碗中,然後再加入適量的食用鹽,食用鹽不要太多,和麵粉的比例最好是1比100左右。換句話說,就是300克麵粉最好不要超過三克鹽。然後咱們將麵粉從中間分成兩半,一半倒入溫水和面,然後另一半倒入涼水和面,分別和完之後再攪在一起,這樣和出來的面非常柔軟,非常筋道。
3、將它們全部攪成絮狀之後再攪拌在一起,然後揉成面團,面團要稍微柔軟一點,不要太硬,揉好之後就把它放到碗中發酵15分鍾就可以了。准備一個小碗,向碗中打入三個雞蛋,不用打散先放到一旁備用,咱們再來切點蔥花,切好之後把蔥花放到雞蛋中。
4、胡蘿卜清洗干凈去掉外皮,去掉外皮之後再給它斜刀切成片,片一定要薄一點,能切多薄就多薄,這樣比較容易熟,再把胡蘿卜片切成絲,切好之後放到雞蛋中,然後將雞蛋,蔥花,胡蘿卜絲全部攪拌均勻,再加入適量的食用鹽,十三香攪勻之後放到一旁待用。
5、發酵好的面團取出來,放到案板上搓一下,搓成一個長條,然後再切一下,切成大小相等的面塊,切完之後咱們給它揉圓,然後按扁。再在面餅的表面刷上油,將其疊放在一起,用擀麵杖擀薄,就這樣將所有的面片都兩兩疊放在一起。然後電餅鍋預熱刷上食用油,把餅皮烙熟,熟了之後將兩張餅皮揭開。將所有的餅皮都烙熟。
6、把蔥花蛋液放入電餅鍋中,烙至定型,然後把餅皮放上去,烙至黏連在一起,一分鍾後關火出鍋,一道非常美味的雞蛋早餐餅就這樣完成了,看著是不是特別好吃?喜歡嗎?喜歡就抓緊時間自己試一下吧!
【小貼士】
1、和面的時候要一半用涼水,一半用溫水,分別和完之後再放到一塊。
2、因為餅子非常薄,烙的時候要用小火。
好了,今天的美食就和大家分享到這里了,我是水大叔,一本正經探索美食樂趣,喜歡的朋友可以給我點個免費的贊,謝謝您的支持!
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⑥ 煎雞蛋餅怎麼做不粘鍋,不會燒焦,煎出來又很好吃呢
雞蛋餅做法簡單,吃起來柔軟咸香,是一道老少皆宜的主食點心,更適合用來做早餐。大眾多的雞蛋餅中,最經典也是最受大家歡迎的當屬蔥花雞蛋煎餅了,幾乎每個家庭主婦都會做。
「掌握4個技巧,煎出雞蛋餅又薄又好吃,關鍵是不粘鍋,不會燒焦!」
⑦ 香蕉雞蛋餅小孩子都能吃,怎麼做才能香軟美味
說到早餐餅,我們會瞬間想到很多種做法,乃至最後會把思緒拉到很遠很遠。這也能解釋各種早餐,乃至特色小吃中,小餅往往是最受歡迎的。因為小餅可以變幻出太多口感和味道來。今天就來給大家推薦一款香蕉早餐餅的做法,保證你會特別喜歡的。香蕉別生吃了,做成早餐,我家連吃了3天,每次上桌都光碟!太香了!
6、沒想到香蕉煎出的小餅,真的超級好吃,又香又軟,越吃越上癮;給孩子吃真的絕了!
⑧ 好吃的雞蛋餅怎麼做呢
【雞蛋早餐餅】
【製作食材】麵粉,食用鹽,雞蛋,小蔥,胡蘿卜,十三香,食用油
【製作步驟】
1、今天要教大家的美食是一道雞蛋的早餐餅,做法特別簡單,做出來之後特別好吃。先來把做雞蛋早餐餅用到的材料准備好,准備300克麵粉,適量的食用鹽,三個雞蛋,一根小蔥,一根胡蘿卜,適量的十三香和適量的食用油。將這些做雞蛋早餐餅用到的材料全部准備完成了之後咱們就抓緊時間開始它的製作吧。
6、把蔥花蛋液放入電餅鍋中,烙至定型,然後把餅皮放上去,烙至黏連在一起,一分鍾後關火出鍋,一道非常美味的雞蛋早餐餅就這樣完成了,看著是不是特別好吃?喜歡嗎?喜歡就抓緊時間自己試一下吧!
【小貼士】
1、和面的時候要一半用涼水,一半用溫水,分別和完之後再放到一塊。
2、因為餅子非常薄,烙的時候要用小火。
⑨ 超簡單蛋餅早餐怎麼做好吃呢
用料
主料
烹飪技巧
由於麵粉的吸水性不同,可以酌情增減純凈水的量!
⑩ 雞蛋餅怎麼做法
懶人版雞蛋餅需要的食材有:2-3個雞蛋,麵粉,水,鹽。如果有蔥花切點丟進去,沒有就略過。
第一步: 取一個大碗,放少許麵粉,一點點水,朝同一方向攪拌均勻。麵粉和水可以少量加,免得一會水多了得加麵粉,麵粉加多了又得加水,最後做出來的餅要吃兩三頓,咳咳_別問我為什麼知道。。。。。。
第二步:洗一下雞蛋殼,把雞蛋磕麵糊里攪拌均勻,同樣最好朝同一個方向。(ps,小調查一下你們會洗雞蛋嗎?)
調好的麵糊一般比較順滑,不會看到麵粉顆粒。然後 不要太干或太稀,有一定的流動性。
3.第三步:開始攤餅了。用一個平底鍋,燒熱後放少許 油,油熱以後可以前後左右轉動一下鍋,讓油鋪滿整 個鍋底。倒入一小部分麵糊,依舊前後左右轉動一下 鍋讓麵糊朝旁邊流動,盡量讓面餅成一個圓形。如果 中間有空的地方可以用鍋鏟輔助一下。中小火煎一分 鍾後可以慢慢翻另一面煎。高手一般會直接顛鍋來翻 面(><)
主料
麵粉3湯勺
牛奶適量
製作方法:
雞蛋打散成蛋液備用;蔥切成粒備用
先將麵粉、澱粉,蔥倒進雞蛋液里混合
再加入適量牛奶,鹽攪拌均勻成為麵糊,(這個攪拌要按同一個方向攪,要不然會起小泡,這個是關鍵哦),太稀的可以加點麵粉, 太稠的可以加點冷水或牛奶
平底鍋刷一層薄薄的油,燒熱後倒入一大勺麵糊
一面上色後翻過來再煎另一面,煎到兩面金黃色即可;
出鍋稍晾一下,疊好擺盤即可。