1. 野生酸棗子放些什麼料好吃
在日常生活中野生酸棗並不多見，野生酸棗其中營養含量非常高，而且味道也酸甜可口，含有豐富的維生素和多種礦物質，食用後可以起到增強身體免疫力的作用，同時還可以起到美容養顏的功效，對減肥也有一定的幫助，野生酸棗其中含有一種果酸可以有效預防便秘，達到瘦身的功效。
野生酸棗的功效與作用
1、補充維生素c
平時人們多吃一些野生酸棗，可以為身體補充豐富的維生素c，這種營養成分不單能促進人體代謝，而且提高人體免疫功能，另外它還能抑制色素堆積，能美白滋養肌膚。
2、預防冠心病
野生酸棗對人類高發的冠心病有明顯預防作用，它含有的酸液酮和甙類成分都能直接作用於人類的心腦血管，能提高冠狀動脈彈性，增加它的通透性，對冠狀動脈病變有明顯預防作用，而且它含有的微量元素鎂還能保護心臟，提高心臟功能。
3、減肥瘦身預防便秘
野生酸棗中含有豐富的膳食纖維和一些天然果膠，平時人們食用以後能增加飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，另外它含有的酸性成分，高纖維素，還能促進腸胃，能加快腸胃蠕動，可以促進腸道中大便的生成與排出，平時經常食用，既能減肥瘦身，也能預防便秘。
4、壯骨強身延緩衰老
野生酸棗中含有豐富的微量元素鈣，鐵以及鎂和磷等多種營養成分，人們食用以後可以吸收充足的鈣，而且能促進身體對鈣的吸收與利用，可以壯骨強身，減少骨關節疾病發生。野生酸棗中還含有豐富的維生素e它是一種天然的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，可以延緩人體多種衰老症狀發生。
酸棗的做法大全
1、酸棗粥
原料：大米100克，酸棗仁50克，白糖適量
做法：
1、酸棗仁洗凈搗碎，再加適量水搗至稀爛，用紗布將汁絞出。
2、大米淘洗干凈，加適量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟，加酸棗汁再煮，至米爛湯稠，加白糖即可。
2、酸棗仁雞蛋湯
原料：酸棗仁30克，用紗布包好。雞蛋一個，花生10顆，紅棗6個
做法：
將水燒開，打荷包蛋，放入紅糖，依次放入花生、紅棗。然後將包好的酸棗仁放入鍋內共同煨煮30分鍾。在睡前給孩子服下。
3、泥鰍酸棗仁湯
原料：泥鰍50克，酸棗仁50克
做法：
1、泥鰍活殺，去內臟洗凈，切段;酸棗仁洗凈。
2、泥鰍與酸棗仁同置鍋中，加清水500毫升，加姜、蔥、黃酒，急火煮開3分鍾，去浮沫，改文火煮15分鍾，分次食用。
2. 酸棗仁湯怎麼做法，配法。還有加減，
菜系及功效：心調養食譜 失眠食譜 利尿食譜 神經衰弱食譜 清熱解毒食譜 工藝：煮 芹菜酸棗仁湯的製作材料：主料：芹菜150克,酸棗仁10克
調料：鹽1克,味精1克 芹菜酸棗仁湯的做法：1.芹菜洗凈，切段；
2.芹菜段與酸棗仁一起下鍋，加水適量，煮湯；
3.加入鹽、味精調味。 健康提示鎮靜，寧心，安神。適用於神經衰弱、失眠等。
中醫稱之為不寐。酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方，是治療失眠的經典方劑，《金匱要略》記載：「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。」 方由酸棗仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克組成，具有清熱除煩、養血安神之功，主治肝血不足、虛熱擾神證，臨床可見失眠心悸、虛煩不安、頭目眩暈、咽干口燥、舌紅、脈弦細等症。 本方證皆由肝血不足、陰虛內熱而致，治宜補血調肝、養心安神、清熱除煩，使肝血足、心神寧、虛煩除，諸證得解。中醫認為，肝藏魂，內寄相火，肝血虛則魂不安，虛火擾心則神不寧，故出現虛煩不得眠、心悸；虛陽上擾，故頭目眩暈；虛熱迫津外泄，故夜間盜汗；咽干口燥，脈細弦或數，為陰虛內熱之象。方中重用酸棗仁養血補肝、寧心安神，為君葯；茯苓寧心安神，知母苦寒質潤，滋陰清熱，共為臣葯；佐以川芎之辛散，調肝血而疏肝氣，調暢氣機，與君葯相配，酸收與辛散並用，相反相成，養血調肝安神；甘草生用，和中緩急，調和諸葯，與茯苓相伍可健脾和中，與酸棗仁酸甘合化以養肝陰，為使葯。諸葯相伍，共奏養血安神，清熱除煩之功，可使陰血得補、心神得養、虛熱得清，虛煩不眠、心悸等症可除。酸棗仁湯以酸收為主，辛散為輔，兼以甘緩，體現了《素問·臟氣法時時論》「肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸泄之」和「肝苦急，急食甘以緩之」等配伍理論和治療法則。
3. 怎樣做酸棗仁湯
菜系及功效：心調養食譜 失眠食譜 利尿食譜 神經衰弱食譜 清熱解毒食譜 工藝：煮 芹菜酸棗仁湯的製作材料：主料：芹菜150克,酸棗仁10克
調料：鹽1克,味精1克 芹菜酸棗仁湯的做法：1.芹菜洗凈，切段；
2.芹菜段與酸棗仁一起下鍋，加水適量，煮湯；
3.加入鹽、味精調味。 健康提示鎮靜，寧心，安神。適用於神經衰弱、失眠等。
中醫稱之為不寐。酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方，是治療失眠的經典方劑，《金匱要略》記載：「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。
4. 酸棗仁湯的具體煎法.請告知.謝謝!拜託!
你好;用火煎30分.剩葯劑500毫升分3次喝.
根據中國傳統醫學的觀點，神經衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調理。
肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經衰弱之成因眾多，病程較長，患者應解除煩惱，樹立信心，並根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時，應選用必要的葯物，對症治療。
此外，還可選用以下食療保健驗方：
花生葉湯
取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效於第2-3個療程中。適用於肝火上炎型及心腎不交型患者。
蓮心湯
取蓮子心30枚，放鹽小許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用於肝火上炎型、心腎不交型患者。
酸棗仁湯
取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
薏仁紅棗粥
取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用於心腎不交型患者。
合歡葉湯
取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
杞葉炒豬心
取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用於加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神分裂症等。
五味子湯
取五味子15-20克，水煎服。適用於神經衰弱。
二味豬腦湯
取豬腦1個，懷山葯50克，枸杞15克，洗凈後同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用於神經衰弱。
拌豬腦
將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水後加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鍾左右取出，涼後加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用於神經衰弱。症見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。
蓮子百合豬肉湯
取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟後調味即成。適用於神經衰弱。症見心悸、失眠、頭昏、遺精等。
有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄後，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮靜作用。因此食用豬蹄有利於減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。人們還發現，有的人小腿麻木，還有某些葯物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。
但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應慎用。
5. 酸棗仁湯怎麼煮
把酸棗仁放在鍋里，放上適量的水，用慢火燒的煮就行，待煮半小時後就可以喝湯了。
6. 酸棗仁也是一種食用價值很高的食物，酸棗仁怎麼做才好吃
酸棗仁因內含不飽和脂肪酸，總皂甙，總黃酮等物質，有催眠，鎮靜作用，煎劑有鎮痛，降體溫作用，此外，還有改善心肌缺血，降低血壓，降低血脂，抗血小板聚集，抗腫瘤等作用。酸棗仁是鼠李科植物酸棗的種子。酸棗樹夏天開出黃綠色小花，秋天結出球形果實，紅紅的，如同一盞盞紅燈籠，掛滿枝頭，十分好看。
7. 酸棗仁湯怎麼做法，配法.還有加減
主料：芹菜150克,酸棗仁10克
調料：鹽1克,味精1克 芹菜酸棗仁湯的做法：1.芹菜洗凈，切段；
2.芹菜段與酸棗仁一起下鍋，加水適量，煮湯；
3.加入鹽、味精調味。 健康提示鎮靜，寧心，安神。適用於神經衰弱、失眠等。
中醫稱之為不寐。酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方，是治療失眠的經典方劑，《金匱要略》記載：「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。
8. 酸棗仁湯的吃法
一、酸棗仁湯的做法
原料：酸棗仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。
用法：早晚溫服。
作用：養心、安神、斂汗。適用於神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈。
注意：酸棗仁末入粥中酸甘適口，深受歡迎。酸棗仁生用炒用均可，炒時間過常能破壞有效成分。可取酸棗仁微炒片刻研末，家庭可用擀麵杖研磨。推薦閱讀：酸棗仁湯的功效
二、酸棗仁的幾種食用方法
1、酸棗仁人參粉
准備材料：酸棗仁中量，人參少量，茯苓偏多。
可行做法：共研為細末。每次5~6g，溫水服用。也可入粥中煮食。
提示：注意去除硬皮，也就是酸棗仁外面的殼，沒用處。可以在買的時候先把殼挑掉，再磨成粉。
2、簡單的酸棗仁粥
酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。據《本草圖經》記載，「酸棗仁，主煩心不得眠」。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來更容易消化吸收。因此，用酸棗仁、米熬粥，治療神經衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質虛弱的人喝。
准備材料：酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多。
具體做法：酸棗棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。