⑴ 大豆腐怎樣做更好吃
魚頭豆腐湯
材料:
魚頭1個、豆腐250克、食鹽、雞精、蔥、姜、胡椒粉、植物油、水適量。
做法:
(1)魚頭洗凈,從中間劈開成兩半。
(2)鍋中放油燒至7成熱,將魚頭塊入鍋煎至兩面略微焦黃。
(3)將魚頭撥到鍋的一邊,放入蔥、姜略爆,注入4碗熱水,以沒過魚頭為宜,加蓋大火煮至沸騰,改中小火煮十幾分鍾直至湯呈奶白色。
(4)將切塊的豆腐放入,中火煮5分鍾左右,調入鹽、雞精粉、胡椒粉即可。
海帶豆腐湯
材料:
豆腐半盒、海帶適量、食鹽少許、味噌醬1勺、水1碗。
做法:
(1)海帶洗干凈備用,豆腐取出切小塊。
(2)鍋里加一碗水(最後需要的湯的量),燒沸後,加入海帶,煮開。
(3)加入豆腐,繼續煮開,在此過程中滴幾滴油,加入適量鹽。
(4)起鍋後,加入一勺味噌醬攪勻即可;不要在鍋里加味噌,以免味道流失。
白菜燉豆腐
材料:
豆腐、白菜各500克、色拉油、食鹽、蔥、姜、蒜各適量、花椒、生抽少許。
做法:
(1)白菜洗凈用手掰成片,我覺得用手撕的要比刀切的好吃。
(2)我用的自製豆腐太軟,所以在平底鍋里稍微煎了一下,後來覺得完全沒有必要,反而把豆腐的香味都包在裡面散發不出來,大家可以省去這一步,用淡鹽水泡一下豆腐就不會碎了。
(3)鍋中燒熱油,放入少許花椒、蔥姜蒜炒香。
(4)放入白菜煸炒至白菜變軟,放入適量的水,水不用太多,白菜會出大量的水。
(5)放入鹽、生抽大火煮一會,放入豆腐繼續煮開。
(6)轉小火煮熟即可。
⑵ 豆腐怎麼做好吃又簡單
【小白菜豆腐丸子湯】
材料:小白菜250克、豆腐1塊、豬肉250克、香油1湯匙、鹽適量、姜1塊、蔥1段、料酒1/2湯匙、白鬍椒粉1茶匙 做法:
豆腐湯是一道傳統的漢族名餚,在諸多菜系中均有此菜。即以豆腐作為主材配以其他食材烹制的湯料理。南豆腐細嫩,適宜於燒、燴和做湯;北豆腐適宜於燒、炸、煎和做湯。豆腐中缺少人體必需氨基酸-蛋氨酸,燒菜是把它和其它的肉類、蛋類食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白質營養的利用率。常見的豆腐湯有,雞蛋豆腐湯、廋肉豆腐湯、蛋皮豆腐湯等。
豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食品。時至今日,已有二千一百多年的歷史,深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發展至今,已品種齊全,花樣繁多,俱有風味獨特,製作工藝簡單食用方便的特點。有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。
⑶ 豆腐怎麼拌著吃才好吃
本期導讀:夏季,用涼拌的做法做豆腐,涼爽鮮嫩入味,天熱吃它正合適
豆腐是一年四季都能吃到的豆製品,豆腐的做法很多,夏季,怎樣做豆腐的菜餚好吃,夏季天熱,是吃涼拌菜的季節,今天教你豆腐涼拌的做法,做法簡單,切一切,拌一拌做出可口的豆腐菜餚,一會兒工夫就做好,2-3塊錢就能做一盤,經濟還實惠,豆腐涼爽鮮嫩入味,天熱吃它正合適,下酒下飯都不錯,下面分享下做法:
【涼拌豆腐】所需材料:北豆腐1塊、小米辣3-4個、小蔥2棵、油鹽適量、花椒粉半茶匙、辣椒粉半茶匙、生抽1湯匙、白糖1茶匙、米醋1湯匙、
做法步驟:
1.把豆腐切成1.5厘米左右的塊。
2.小蔥切成蔥花,大蒜切末,小米辣切成辣椒圈,把蒜末、花椒粉和辣椒粉放在一個耐熱的碗內。
3.鍋內加入水燒開,加入少量的鹽,再下入豆腐焯水,水開後,煮3-4分鍾,將豆腐撈出,豆腐焯水時,在水中加入少許鹽,豆腐就不容易碎。
4.豆腐撈出後,放到冷水中投涼,撈出瀝凈水分待用,豆腐焯水後,放到冷水中投涼,豆腐就不會粘連在一起。
5.鍋內加入油燒熱,將熱油淋在裝辣椒粉和蒜末,花椒粉的碗內,將調料炸出香味。再加入白糖、鹽、米醋、生抽,攪拌均勻,調料汁就做好了。
6.把豆腐塊放到大碗內,淋入調好的調料汁,用筷子翻拌均勻。
7.再加入蔥花和小米辣,翻拌均勻,盛出裝盤即可。一盤色香味俱全的涼拌豆腐就做好了。
小貼士:豆腐選用老豆腐和嫩豆腐都可以,豆腐焯水時,在水中加入少許鹽,豆腐就不容易碎。豆腐焯水後,放到冷水中投涼,豆腐就不會粘連在一起。
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⑷ 大豆腐怎麼燉好吃呢
放在火鍋煮就會很入味很好吃,有機會可以嘗試一下這樣吃。
⑸ 燉大豆腐怎麼做好吃又嫩
相信大家對於豆腐肯定是不會陌生的吧,豆腐是我們常見的一種豆製品,豆腐不但賣相很好而且吃起來味道也是相當不錯的,豆腐裡面含有豐富的植物蛋白和多種我們人體需要的微量元素,常吃豆腐可以起到很好的養生功效和保健的作用,所以豆腐受到了大家的喜愛,下文我們介紹一下燉豆腐的家常做法是怎樣的。
1.豆腐冷藏一夜最好了(口感好)新鮮豆腐也行
2.切塊
3.控干切稍大片煎
4.然後再一切兩段(有斷面才能更好吸汁入味)
5.肉餡,加料酒,胡椒粉,黃醬,香油,薑末,少許鹽攪拌。
鍋中少許底油,下入肉餡煸炒,完全煸香了,下蔥姜蒜末,炒,加水(或者老湯)
6.水開後,下豆腐,加生抽、五香粉、鹽、老抽、蒸魚豉油或者蚝油(沒有可以不加),白糖少許,大火燒開小火慢燉,最後加雞精、水澱粉勾芡、淋點明油(熟油,菜更亮的作用)
營養價值
豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分佔69.8%,含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益(有此功能的還有果中鈣王--酸角),在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳餚。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的豆製品,那就是豆腐了,我們知道豆腐不但美味而且還含有豐富的營養,常吃豆腐有利於我們的身體健康,上文為我們詳細介紹了燉豆腐的家常做法是怎樣的。
⑹ 大豆腐怎樣做好吃一些
大豆腐的做法有很多,不同的人都有各自不同的喜好,比如箱子豆腐,釀豆腐等。
一、箱子豆腐
材料:嫩豆腐,鮮蝦,雞脯肉,豬肉(牛羊肉也可以),臘腸,香菇,馬蹄,青筍
做法步驟:
1.豆腐切成3cm見方、 cm長的長方體,放熱油中炸成金黃色,配料切成粒,
2.豆腐製成箱子形狀,配料粒加制箱子時去掉的豆腐,先放水中焯一下,再用清油、鹽、料酒、味精、雞精、水澱粉炒成八寶餡料,
3.制好的八寶餡裝箱,上籠用大火蒸10分鍾,澆上用高湯、鹽、料酒、胡椒粉、醬油、耗油、味精、水澱粉製成的鹵汁即可。
二、釀豆腐
材料:板豆腐2塊,涼薯 片,紅蘿卜2片,香菇3朵,素火腿100公克,芹菜1支,太白粉1小匙,水3匙,五香粉1/2小匙,胡椒粉1/2小匙,太白粉2小匙,鹽1/2小匙,醬油1小匙,鹽1/2小匙
做法步驟:
1.大蒜去外皮切末;芹菜洗凈切末;調味料C調成太白粉水備用。
2.涼薯削去外皮後,洗凈並切末;紅蘿卜、竹筍洗凈並切末;香菇以冷水泡軟後,切末;素火腿用調理機打碎,再將以上所有材料放入調理盆中後,加入調味料A一起攪拌均勻即為內餡。
3.將板豆腐切成約7公分長的方塊數塊,再以小湯匙將中間挖空後,填入適量的內餡,一一擺放於耐熱的盤中,連盤放入蒸籠中以大火蒸 分鍾後取出。
4.另熱一鍋,加入2小匙油,放入作法1的材料及調味料B一起煮開後,以太白粉水勾芡即起鍋,淋在作法3的豆腐上即可。