1. 豆腐蒸蛋的做法大全家常做法
大廚教你做豆腐蒸雞蛋,滑嫩可口,蒸著吃更健康美味
現在越來越多人開始注重食物在烹飪中營養的保留程度了。
生活中,炒、拌、蒸、燉、煮等烹調方法中,蒸的方式最能保持食物的原汁原味和營養。所以,我經常會將一些平時用來炒、燜的菜蒸著吃,別有一番風味。
蒸著吃有很多優勢,遠離了炒菜的烏煙瘴氣,而且蒸的溫度相對較低,營養素的氧化損失也少,可保持食物本身更多的營養素,如多種維生素、多酚類和黃酮類,還可以減少油脂的攝入,如茄子、雞蛋之類比較吸油的原材料就很適合蒸食。肉類在蒸制過程中還會出油,和蔬菜瓜果一起蒸制,不用添加油脂,肉類的油會直接滲到菜上,增強人體對脂溶性營養素的吸收。此外,蒸制過程處於密閉狀態,食物水分不會過多流失,能保持原汁原味和一些水溶性維生素。
下面給大家介紹一道豆腐蒸蛋的做法,豆腐蒸蛋是一道方便操作且美味可口的家常菜,蛋奶素食者亦可以食用,主要的食材是家庭容易取得的豆腐和雞蛋,以水蒸方式做成,口感滑嫩、且不油膩。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素等,豆腐中的蛋白質也非常適合人體的需求,二者結合使這道菜營養價值高、老少咸宜,口味可以根據個人喜好變換。
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主料:豆腐、雞蛋、豬裡脊肉
輔料:大蒜、青紅椒適量、料酒、豆瓣醬、生抽、雞精、澱粉
首先把豆腐切成一厘米左右的厚片,整齊的碼在深一點的盤中,我用的老豆腐,用內酯豆腐口感更滑嫩
碗中打入四個雞蛋,攪拌均勻,倒入盤子的兩側
然後放入蒸箱,家裡沒有蒸箱的用鍋搭上篦子蒸也可以,調到蒸蛋類的按鍵,設置時間15分鍾
接下來准備輔料,大蒜切成末,青紅椒切碎備用,不喜歡吃辣可以用香蔥、胡蘿卜丁、黃瓜丁、蒜苔丁之類代替,總之根據個人口味靈活運用吧
然後豬裡脊肉剁成末,剁成花椒粒大小就可以了
鍋中放食用油,油溫三成熱放肉末炒散,油溫不可太高,不然肉末會團在一起,炒散後依次放入料酒去腥,豆瓣醬(不吃辣用甜面醬,黃豆醬之類代替),生抽提鮮,少許雞精,加適量清水,最後澱粉水勾芡
這個時候,豆腐雞蛋也就蒸好了,從蒸箱取出來,注意不要燙到手
炒好的肉末均勻的鋪在豆腐雞蛋上面,撒上青紅椒,一道健康營養美味的豆腐蒸雞蛋完成
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2. 豆腐蒸雞蛋怎麼做
這道豆腐雞蛋的做法很簡單,而且需要的食材也不多,只要是家裡有豆腐、雞蛋和一小塊豬肉,簡單一做,成本不到10塊錢,給家人吃起來開胃又下飯,而且豆腐雞蛋的口感很嫩滑,再加上肉末和料汁,實在是太香了,當成下酒下飯菜,都是相當不錯的!每次在家做這道菜的時候,一家老小都愛吃,好了不多說了,下面我就把豆腐雞蛋詳細的做法說一下。
【食材】:豆腐、雞蛋、豬肉、蔥姜、水澱粉、食鹽、生抽、老抽等
【具體做法】
准備一盒嫩豆腐,倒扣在一個盤中,打上4個雞蛋,雞蛋液不用攪散,打在豆腐的邊緣就可以,然後涼水上鍋蒸,水開蒸8分鍾。利用這8分鍾,把豬肉剁成肉末,生薑切成末,小蔥切成蔥花備用。
下面在鍋里倒上油,把肉末放進去煸炒一下,炒到肉末變色,再加上薑末炒出香味,加上點食鹽、生抽、老抽、蚝油、半碗清水攪拌均勻,煮3分鍾左右,加上適量的水澱粉,把湯汁煮的濃稠,加上蔥花攪拌一下,這樣就可以關火了。把蒸熟的豆腐取出來,把肉末澆在上面即可食用。
【小貼士】
第一:盡量買一盒嫩豆腐,把豆腐倒扣在盤中,打上雞蛋,直接上鍋蒸熟(蒸時間長了,會影響口感的,8分鍾左右即可)。
第二:把肉末放在鍋里翻炒一下,再加上調味品,這樣做出來的肉末又香又入味。
第三:把肉末和湯汁,直接澆在豆腐雞蛋上面,可以當成下酒菜,也可以搭配饅頭、米飯。
這就是豆腐雞蛋詳細的做法,你們都學會了嗎,這道菜的做法很簡單,只要是掌握好技巧,簡單幾步就搞定,而且豆腐、雞蛋和豬肉,都是家裡常見的食材,將它們搭配在一起,實在是太香了,喜歡此做法的話,記得先收藏,有時間買點食材,給家人做著吃吧!
3. 介紹下紅蒸蛋豆腐的做法
食材明細:
雞蛋2個、嫩豆腐1塊、玉米粒一些、青豆幾粒、鴻喜菇一些
柴魚高湯250cc、醬油0.5大匙、味醂0.5小匙、砂糖0.5小匙、鹽1小撮
網紅豆腐蒸蛋的做法:
1、用烘焙的印模將豆腐切出圓柱形。用刀子切塊也是可以。
4. 雞蛋豆腐蒸雞蛋的做法
豆腐蒸蛋做法一,
材料
雞蛋豆腐 1/3個,蛋 1個,蔥 1/2根,鹽 適量,三島香松 少許
做法
1、豆腐切塊、蛋打散、蔥切蔥花用。
2、將蛋液加入水拌勻後過篩,加入鹽調味。
3、把豆腐放入碗中,加入作法2,放入鍋中蒸至熟成,撒上三島香松及蔥花即可。
豆腐蒸蛋做法二,
材料
"玉米 適量","蝦仁 10幾只","嫩豆腐 1盒","蛋 2顆","蔥花 裝飾","鹽 少許",
做法
1:將市售嫩豆腐1盒壓碎與蛋液盡量混合均勻
2:將豆腐蛋液攪入玉米罐頭及鹽適量最上層擺滿蝦仁
3:放入電鍋蒸熟後再撒點玉米和蔥花
做法三,豆腐蒸蛋盅
材料
"鮭魚菲力1片 120g","板豆腐 60g","蛋 2個","青蔥末 1大匙","姜泥 1茶匙","鹽 1/3茶匙","黑胡椒 1/4茶匙","香油 1大匙","米酒 1茶匙","高湯 100ml","米酒 1大匙"
做法
1: 主材料備好,板豆腐較硬的那一層外皮去掉。
2: 板豆腐用刀背壓成泥後和鮭魚末放在一起,蛋黃和蛋清分開用2個碗盛裝。
3: 將鮭魚和青蔥末一起剁碎成泥。
4: 將調味料A加入鮭魚豆腐泥中並充分混合均勻。
5: 將蛋清分3次加入步驟4 中,一次加一大匙邊攪拌到完全吸收後再加。
6: 蛋黃和調味料B混合均勻。
7: 取一圓形布丁模四周抹上薄薄的一層油,將約1~2大匙的步驟5先放入模中壓緊後進鍋中,中火蒸8分鍾。
8: 再將調好的蛋黃汁(步驟6)到入模中至9分滿,中火再蒸8分鍾,取出後放稍涼倒扣脫模即可。
9: 隨意淋上一些薄鹽醬油加少量白醋調和而成的醬汁,搭配蒸到軟嫩的鮭魚豆腐一起吃,還有滑順的蒸蛋,鮮味滿點的一道前菜精緻卻不困難,當成年菜宴客上桌,視覺上不但讓人驚喜,美味同樣也是無可挑剔
做法四,香菇豆腐蒸蛋
材料
"鮮香菇 3~4朵","嫩豆腐 1盒","蛋 4顆",
做法
1: 1.將一盒嫩豆腐切塊(可切12小塊)2.將鮮香菇切薄片3.可加洋蔥(如果素食者不能吃洋蔥,就不要加)4.將香菇先炒過,會比較香5.炒到有一點香氣就可以了,把他擺在豆腐上面。
2: 1.看盤子大小決定要幾顆蛋2.上面的圖片是使用四顆蛋3.將蛋汁與昆布醬油以及味琳混在一起,可以自己口味決定鹹度4.將醬料均勻倒在盤子中
3: 1.隔水加熱2.大約十分鍾
4: 隔水加熱至蛋熟即可
5: 完成
5. 水豆腐蒸蛋怎麼做好吃
1. 將豆腐洗凈後壓成泥蓉,放入碗中,磕入雞蛋攪散,再加入清水、蔥薑汁、精鹽、味精攪勻;
2.火腿剁成碎末,撒在豆腐雞蛋液上;
3. 將盛豆腐雞蛋液的碗放入蒸籠中,用中火蒸10分鍾取出,淋入香油即可。
6. 嫩豆腐蒸蛋的家常做法都有哪些
嫩豆腐蒸蛋可謂口感爽滑,豆腐的香外加雞蛋的香吃起來別有一番滋味,下面將嫩豆腐蒸蛋的家常做法分享給大家。
一、嫩豆腐蒸蛋做法一主料:豆腐 雞蛋 做法:將嫩豆腐切成厚片兒,碼放在盤中備用。另外准備一個小碗,碗中打入兩個雞蛋,加入少量清水,打成雞蛋液,然後用勺子撇去雞蛋浮沫,將雞蛋液淋入嫩豆腐盤中,隔水蒸十五分鍾左右。雞蛋碗也別空著,在碗中加入一勺生抽,少許食鹽,幾滴香油,倒入適量白開水,攪拌均勻。然後將攪拌均勻的料汁倒在蒸好的豆腐雞蛋上面,最後撒上蔥花和火腿丁就好啦。
7. 怎麼蒸雞蛋豆腐
這款雞蛋豆腐,除了有滿滿的豆香氣之外,也包含了類似於雞蛋羹的Q彈。無論是用來做煎豆腐塊,還是點上一點香油和生抽,做一道和風嫩豆腐,都是非常美味的。在年三十的餐桌上,擺上這么一道雞蛋豆腐,除了讓全家人都有"福"之外,也可以給餐桌點綴一些小新意哦。
將雞蛋打入一個大碗中,並將其輕輕打散備用。
-= Step 02 =–
將無糖豆漿、玉米澱粉與食鹽倒入打散後的蛋液中,將所有的材料攪拌均勻備用。
-= Step 03 =–
將混合好的豆漿蛋液用篩網過濾1次-2次。
將豆漿蛋液中的顆粒與雜質過濾出來。
-= Step 04 =–
在准備好的模具容器底部鋪一張烘焙紙。
將所有的豆漿蛋液倒入模具中,並將表面漂浮的氣泡去除干凈。
-= Step 05 =–
大火將蒸鍋燒開後,將模具容器放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋後,在鍋蓋的邊緣留一點縫隙,讓蒸氣可以排出來。
-= Step 06 =–
用大火蒸制2分鍾左右後,再轉至小火蒸制15分鍾左右。
-= Step 07 =–
蒸好後,將模具從鍋中取出來,自然放涼後就可以按自己的喜好煎制食用,或直接做和風食用了。
8. 豆腐蒸蛋的做法大全圖解
豆腐蒸蛋,第一次嘗試,很成功。
工藝:蒸
口味:家常味
時間:<10分鍾
配料:
烹飪步驟:
1.准備食材
2.雞蛋打入碗里
3.打散雞蛋,加涼水,量是雞蛋量的2倍左右
4.加入芡粉,攪打雞蛋液至表面氣泡增多
5.豆腐用勺子壓成泥狀
6.迅速把雞蛋液和豆腐泥混合,攪拌均勻
7.加入食鹽
8.碗口裹緊保鮮膜
9.上開過的水裡面蒸10分鍾,即可
烹飪小貼士:
如果豆腐用內酯豆腐效果會更加;
蒸10分鍾後迅速取出揭掉保鮮膜,防止保鮮膜上的汽水滴入碗里
收起
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9. 豆腐蒸蛋好吃又有營養,在家應該如何製作
豆腐蒸蛋,這是比較簡單的一道菜,好不好吃,還是要看你調的醬料好不好吃,單純的說豆腐和雞蛋兩者都是很普通的食材,你就是通過蒸的方式它不怎麼好吃的,雖然簡單但是不好吃,你做這個東西沒有意義。
自己之前看到過好多這種雞蛋豆腐的製作視頻,但是說實話,單純的雞蛋豆腐,你別說蒸10分鍾15分鍾你就蒸一個小時還不好吃,因為雞蛋可以蒸著吃,但是豆腐它本來就是生吃的東西,你要是做麻婆豆腐或者油潑豆腐之類的還可以,只是蒸豆腐不加香料料汁,這個東西不好吃的,每個人對於口味都有著自己的理解,你喜歡什麼口味的,什麼樣的才好吃,你得自己去嘗試。
10. 豆腐蒸蛋怎麼做好吃
主料:內酯豆腐1盒、雞蛋2個、鮮蝦仁8個。
輔料:蒸魚豉油適量、香油1/2茶匙、胡椒粉少許、料酒1/2茶匙。
1、准備食材。