A. 凍豆腐與什麼搭配好吃
凍豆腐和啥一起燉好吃?
凍豆腐有很多蜂窩狀的孔洞,能如海綿一樣吸收湯汁中的滋味,口感也比鮮豆腐更有彈性。白菜燉凍豆腐是一道經典的東北菜,燉出來的凍豆腐更快入味,菜幫脆,菜葉嫩,豆腐鮮,味道鮮甜
食材
白菜葉 4片
凍豆腐 200克
魚豆腐 6個
鹽 1勺
植物油 1勺
生抽 1勺
大蒜 1瓣
方法/步驟
新鮮的豆腐一般會有些豆腥味,在冷凍前可以將豆腐用加鹽的熱水汆熟,晾涼後再冷凍,將凍豆腐解凍,擠掉中間的水分,切成大塊。
將白菜葉用清水沖洗一下,切去根部,將菜幫和菜葉切開,因為菜幫和菜葉成熟時間不一樣,不能同時下鍋,否則不是菜葉太爛,就是菜幫沒熟,所以要分開處理。
將白菜幫用刀斜著片成片,這樣能切斷菜幫的粗纖維,更容易嚼,而且片不會很厚,容易熟,切面也比直接切更大,更容易入味。將菜葉用刀攔幾下,切成大塊,都這樣處理好備用。
將大蒜切碎,冷凍的魚豆腐用水沖洗一下,然後切成比白菜稍厚的片。加了魚豆腐的湯汁味道更鮮甜,也可以用魚餅代替
熱鍋熱油,爆香蒜碎後,倒入魚豆腐稍微翻炒幾下,然後加入一碗冷水。不要加入熱水,會使鍋內食材迅速升溫,快速成熟不容易入味。
在冷水中加入鹽和幾滴生抽後調勻,把凍豆腐放入湯汁中,中火煮沸。
將凍豆腐燉五分鍾左右,將白菜幫放在上面,繼續燉兩三分鍾左右,到稍透明但是纖維發白,還沒完全成熟的狀態。不要把菜幫完全燉爛再放菜葉,太軟爛的菜幫口感不好,營養也損失較多。
轉小火,倒入菜葉,用鍋鏟小心翻動一下,菜葉變色後關火即可。菜葉很容易熟,用湯汁和鍋中余溫就可以燜熟。翻動時不要太用力太頻繁,以免鍋鏟把凍豆腐弄爛。湯汁不要收盡,留一些盛入盤中後,還會被凍豆腐再吸收一部分。
完成後盛入盤中或碗中即可,一道美味健康的白菜燉凍豆腐就做好了。
B. 凍豆腐怎麼做好吃需要注意哪些呢
一、凍豆腐金針湯
原材料:凍豆腐1塊,泡好的黃花50克,榨菜絲15克,杏鮑菇80克、肉白湯、鹽、白鬍椒粉各適當,香菜30克
作法:
1、凍豆腐解除凍結,用冷水洗凈,瀝干水分,切一小塊;黃花及杏鮑菇去蒂,各自洗凈、瀝干,杏鮑菇對切左右兩半;鹹菜洗凈;香菜洗凈、切段兒。
2、鍋置火上,倒進肉白湯煮沸,加凍豆腐塊煮至進味,依次添加黃花、杏鮑菇、鹹菜和鹽煮開,盛入碗中,撒上香菜段和白鬍椒粉就可以。
注意事項:
1、豆腐不可以和西蘭花同食,菠菜帶有草酸鈣,豆腐和菠菜同食,不利身體對鈣的消化吸收。
2、豆腐不可以和紅糖同食,純蜂蜜的促消化,潤腸通便作用非常好,和豆腐同食非常容易致使拉肚子。
3、豆腐不可以和茭白同食,非常容易產生膽囊結石。豆腐可以和油麥菜搭配,有利於減肥瘦身健體;豆腐可以和杏鮑菇搭配,有利於增加抵抗力;豆腐可以和紫菜搭配,有利於防止糖尿病日這些。
4、豆腐中富含充足的蛋白,一次服用太多不但阻攔身體對鐵的消化吸收,並且非常容易造成蛋白消化不好,發生肚脹、拉肚子等不舒服病症。
5、通風病、尿酸結石病人忌吃豆腐。豆腐含漂呤較多,易使嘌呤代謝紊亂的高尿酸血症人和血清尿酸濃度值提高的病人尿酸結石或痛風發作。
6、大豆蛋白粉過敏者忌吃豆腐,以防發生過敏症狀。
C. 凍豆腐除了燉著吃,還能怎麼做好吃
涼拌凍豆腐
原料:凍豆腐、海帶、豆芽、老乾媽、小蔥、生抽、香醋、食鹽、大蒜、香油、白糖
步驟:1、凍豆腐解凍切方塊備用,海帶洗凈切絲備用,豆芽洗凈備用,小蔥切蔥花備用,大蒜切蒜蓉備用
2、起鍋燒水,加入適量食鹽和食用油,依次將凍豆腐、豆芽、海帶焯熟,瀝干水分備用,凍豆腐要把水分擠干,否則難以入味
3、將凍豆腐、豆芽、海帶放入盆中,加老乾媽、生抽、香醋、食鹽、蒜蓉、香油、白糖調味調色,裝盤撒上蔥花即可
油炸凍豆腐
1買一塊新鮮白豆腐 最好是老豆腐 質地較硬口感好 放入冰箱冷凍一天 取出後自然化凍
2將凍好的豆腐切塊 2厘米大小 裝盤備用
3將油倒入鍋中 燒熱 油要瞞過豆腐 才可以炸好
4鍋內油燒至六成熱時 小心的將切好的豆腐 一塊塊放入鍋中 小火慢慢炸至金黃色
5在炸制過程中我們准備點 調料醬 辣椒粉 蒜末 香菜末 少點香醋 花椒油 香油 放一起拌均勻
6將炸好的豆腐撈出控油 蘸上拌好的調料汁吃 鮮香麻辣爽口。
D. 凍豆腐怎麼吃才好吃
最近家裡買的豆腐總是一頓吃不完,我就在琢磨多的怎麼吃。後來發現直接把多的半塊豆腐凍冰箱,做凍豆腐簡直是妙極了。凍豆腐疏鬆多孔,又保留有豆製品的醇厚嚼勁和營養,富含多種蛋白質和磷脂,對身體營養價值很大。
1.把豬肉買回來清洗一下,切成末備用。
2.凍豆腐提前從冰箱取出化凍,切成兩厘米左右的塊備用。
3.小米椒切成圈,蔥切末,姜切末。
4.鍋里放入植物油,加熱到七成熟,下蔥薑末炒香,然後加入肉末進行煸炒。
5.待肉沫變成金黃色,可以加入生抽,料酒,鹽,五香粉攪拌一下,加入少許清水。
6.然後把豆腐放入,蓋上鍋蓋,小火慢燉大概五分鍾。
7.最後撒上小米椒圈,雞精攪拌均勻即可出鍋裝盤。
E. 凍豆腐怎樣做好吃
豆腐→切塊→冷凍→成熟→脫水→乾燥→檢查→包裝
1.買到新鮮的嫩豆腐,將其切成大小均勻的塊兒。
2.把切好的豆腐涼水下鍋,並放1/2茶匙鹽(約3克),待水煮開後,繼續煮1分鍾,將豆腐撈出。
3.將撈出的豆腐放入涼水中,充分過涼後撈出瀝干,一塊塊的放入到保鮮袋裡。
4.最後,封好保鮮袋,將豆腐放入冰箱冷凍室里冷凍即可.
主料:凍豆腐、鰱魚頭
輔料:筍干、薏米、蔥、姜
主料:凍豆腐、西蘭花、胡蘿卜輔料:油、鹽、香油
1.北豆腐切成小塊,裝入保鮮盒,放入冰箱冷凍室冷凍一天以上
2.用時提前半天取出化凍後,把水分擠干。
3.西蘭花掰成小朵,用鹽水浸泡、徹底洗凈。
4.燒一鍋開水,放入西蘭花焯一分鍾,撈出過涼水,可使西蘭花口感脆嫩。
5.胡蘿卜洗凈切片。
6.鍋熱倒油,先下胡蘿卜炒一會,再倒入凍豆腐翻炒;鍋中倒少許水,煮一下豆腐。
7.最後倒入西蘭花,炒熟即可。出鍋前撒鹽,點幾滴香油。
F. 凍豆腐的做法大全家常炒菜
香菇凍豆腐的用料
凍豆腐1塊,鮮香菇5朵,青椒2個,糖1小勺,生抽1勺,姜1塊,蒜2瓣,鹽適量,醬油1勺,蚝油1勺,小米辣2個
香菇凍豆腐的做法
凍豆腐切塊,鮮香菇切塊,青椒切塊備用
生薑,蒜末,小米辣分別切末備用
將生抽,蚝油,糖,醬油與適量的清水攪拌均勻
把豆腐煎至兩面金黃,撈出備用
鍋內放入油,加入生薑蒜末翻炒
然後下入香菇翻炒,加入拌好的調料汁繼續翻炒
再加入豆腐,這時可以加入少許清水,轉小火燜煮,湯汁收干即可出鍋。
G. 凍豆腐怎麼燒好吃
食材
凍豆腐 適量
白菜 適量
五花肉 適量
花生油 適量
鹽 適量
蔥 適量
姜 適量
准備好凍豆腐、大白菜
方法/步驟
H. 凍豆腐怎麼炒
凍豆腐是用豆腐凍成的,豆腐屬於豆製品類食物,富含植物高蛋白,對人體比較好,低脂肪不容易發胖,而且豆製品類食物對皮膚非常好,可以美白嫩膚,味道吃起來也比較獨特,凍豆腐雖然是豆腐凍成,但凍豆腐跟豆腐的味道還是有差距的,很多朋友還不會做凍豆腐,怎樣做凍豆腐好吃?接下來我們來看看吧。
一.怎樣做凍豆腐好吃?
做凍豆腐一定要選用優質的北豆腐。北豆腐就是那種看著比較粗狂的,南豆腐就是感覺很細膩光滑的那種豆腐。北豆腐切成長方形的小塊兒,放在冰箱冷凍室裡面,凍24個小時,再拿出來就變成了凍豆腐。還有一種做法就是把北豆腐切成一指厚的片,放在籠屜上面蒸,大火15分鍾,蒸完之後再放在室外冷凍一天,這樣做出來的凍豆腐間隙更大更多,口感更好。
二.保存凍豆腐
凍豆腐做好了之後,如何保持呢?很簡單,冷凍就可以。把凍豆腐放在冰箱的冷凍室,半年都不會壞~北方人最早的時候保持凍豆腐就是把它放在戶外,自然冷凍保存,整個冬天都離不了大白菜燴凍豆腐。
三.凍豆腐燴菜
凍豆腐怎麼吃最好吃?當然就是大燴菜嘍。凍豆腐,白菜,豬肉,粉條,土豆,滿滿的燴一大鍋,看似亂七八糟的一鍋亂燉,卻是聞著香,吃著又爽又實惠。
四.麻辣凍豆腐
麻辣凍豆腐屬於比較創新的吃法,把凍豆腐做成麻婆豆腐的香辣味道,口感更豐富。最好是把鮮豆腐和凍豆腐一同入鍋煮,那才叫夠味!
五.凍豆腐做湯
喜歡清淡口兒的朋友,可以拿凍豆腐做湯。跟蝦仁,或者是各種魚類煲湯,味道比鮮豆腐的還要棒,最重要的是,凍豆腐空隙比較多,特別容易吸收湯汁,更加入味。
六.涮凍豆腐
經常吃火鍋的人,一定會發現,這幾年很多人都喜歡在涮火鍋的時候,點一盤兒凍豆腐,吃的不僅是新意,味道好,而且吃著也健康,遠比那些加了一堆添加劑的丸子強N倍。
七.注意事項
凍豆腐雖然味道好,可是不建議一次吃的過多,會難消化的。
I. 凍豆腐怎麼做最好吃
凍豆腐的簡單做法
1、將新鮮的豆腐沖洗干凈之後,吸干表面的水分,並切成合適的大小;
2、將切好的豆腐放在冰箱的冷藏室中冷凍一天;
3、吃的時候將豆腐拿出來解凍就可以了。
凍豆腐的食用功效
凍豆腐味甘、淡,性涼,入脾、胃、大腸經,具有益氣和中、潤燥生津、清熱解毒的功效,用於脾胃虛弱之腹脹、吐血以及水土不服所引起的嘔吐、消渴、乳汁不足、燒酒中毒等。
吃凍豆腐有助於減肥
豆腐在經過冷凍之後,會產生一種酸性物質,這種物質能夠幫助破壞人體內的脂肪,從而可以快速的將這些多餘的脂肪排出體外,起到很好的減肥作用,所以身體肥胖的人群不妨可以在日常飲食中多吃一些凍豆腐。
吃凍豆腐可以降低膽固醇
凍豆腐中的不飽和脂肪酸含量比較高,而不飽和脂肪酸具有降低人體內總膽固醇水平的作用,而且不飽和脂肪酸中的卵磷脂可以在人體內形成膽鹼,可以幫助預防動脈粥樣硬化。
吃凍豆腐能夠促進腸胃蠕動
凍豆腐中含有大量的膳食纖維,這些膳食纖維可以幫助促進人體腸胃的蠕動,加快體內廢棄物以及毒素的排出,能夠起到很好的預防便秘、排毒的作用。
為人體提供植物蛋白
凍豆腐中含有豐富的植物蛋白,這些植物蛋白不僅可以為人體提供日常所需要的蛋白質,而且還不會造成脂肪在體內的堆積。
凍豆腐怎麼做好吃
炒凍豆腐
材料:
凍豆腐、青紅辣椒、豬肉各適量,食鹽、大蔥、生薑、大蒜、生抽、食用油、生粉各適量
做法:
(1)將豬肉洗凈後,切成粗細合適的絲,用生粉、生抽腌制起來;
(2)將青紅辣椒洗凈後,切成絲;凍豆腐洗凈後,切成合適大小的塊;
(3)鍋內油燒熱,放入豬肉絲翻炒,放入生薑、大蔥、大蒜炒至變色;
(4)依次放入青紅辣椒絲、凍豆腐塊翻炒均勻,放入生抽、食鹽即可。
白菜燉凍豆腐
材料:
凍豆腐、白菜各適量,食鹽、大蒜、生抽、食用油各適量
做法:
(1)將白菜洗凈後切成絲,凍豆腐洗凈後,切成塊;
(2)鍋內放入油燒熱,放入白菜絲翻炒幾下,放入凍豆腐塊繼續翻炒;
(3)加入適量的水、少量生抽大火燒開,放入食鹽轉中火;
(4)快出鍋前放入蒜片翻炒幾下即可。
J. 凍豆腐營養豐富而且很好吃,凍豆腐怎麼做最好呢
在我看來,小時候長的飲食習慣可能和我們一輩子差不多。我不管去哪裡,都會想念媽媽做的食物。我平時也喜歡吃柔軟好吃的豆腐。口感好的凍豆腐當然也不會錯過。其中我更喜歡我們主廚做的芹菜番茄凍豆腐。專門搭配桃園健民西瓜場,味道也更好了。對於喜歡吃東西的零食產品,我認為去菜市場買食物的次數應該增加去商場買衣服的次數。冷凍豆腐應該是很多人喜歡的食物吧。方法也很多。可以煮蒸和炒等。其中,香氣四溢的紅燴凍豆腐使我更喜歡,飯吃得好,一口就不能放下筷子。
6.加入冷凍豆腐,加入桃園建民香菇夾醬、胡椒粉、糖、蚝油、醬油、鹽適量翻炒。你可以做到。